Жемістер, әр түрлі пайдалы қасиеттерге қарамастан, белгілі бір жағдайларда белгілі бір жағдайларда денеге зиян келтіруі мүмкін. Бұған «Риммарита» эстетикалық медицина жетекшісі Радио-Спутник бас дәрігерімен сұхбат, медицина ғылымдарының кандидаты, терапевт, мойссенко Риммма тамақтануы айтылды
Дыбыстық білдірушінің айтуынша, жемістер денеге зиян келтіруі мүмкін, егер олар дұрыс болмаса.
Бұл өте көп мөлшерде тәтті жемістерде фруктоза моносахарид болып табылады. Бұл шамамен екі есе тәтті глюкоза. Фруктозаны шамадан тыс мөлшерде тұтыну қан холестеринінің жоғарылауына әкелуі мүмкін, ол висций майының пайда болуына әкелуі мүмкін, ол улы және құнсызданған метаболизмнің арқасында майлы майды қалыптастыруға әкелуі мүмкін. Тәтті жеміс қант диабетін қолданудың тағы бір ықтимал салдары. Сондықтан, тым тәтті дәмі бар жемістерді қолдану жақсы бас тартқан. - Римма Мойценко, тамақтанушы
Оның айтуынша, ең алдымен, өте жұмсақ және жұмсақ жемістерден бас тарту керек. Бұл ең көп мөлшерде фруктоза бар. Сізге қатаң түрде және ең кішкентай шырын бар жемістерді пайдалану керек, өйткені шырынның ең аз мөлшері, өйткені шырын тәттілік.
Жеміс-жидектердің тағы бір қауіпті қасиеті дефтингистті атап өтті, бұл олардың денеде жоғары ашыту қабілеті. Осыған байланысты жидектерді қолдануды азайту керек, ең алдымен, қарлыған, қарақат пен жүзімге қатысты.
Оларды оларға ерекше сақ болыңыз - аллергиялық реакцияларды жегеннен кейінгі пайда болуы мүмкін жемістердің үшінші ерекшелігі. Диеталық айтылғандай, экзотикалық жемістерге араласу қажет емес. Оларға киви, ананас, банан, мангосттар, манго, манго және басқалары кіреді.
Жемістер мен жидектер маманынан асқазан-ішек жолдарымен проблемалары бар адамдар барлық бас тартуға кеңес береді. Біріншіден, маманның айтуынша, ең алдымен Цитрус жарамайды. Оларды асқазан-ішек жолдарымен проблемалары бар адамдарды тұтынуға мүлдем жоққа шығарған жөн. Ерекшеліктер лимон және әк болуы мүмкін.
Лимон ең пайдалы жемістер болып саналады. Оның құрамына биофлавоноидтар мен пектиндердің көп мөлшері бар С дәрумені жүйесі бар. Лимон - қолданылған жануарлардың ақуыздарын жақсы сіңіру үшін қажетті тұз қышқылының деңгейін көтерудің ең жақсы әдісі. Мойценко атап өткендей, эсте беріп, лимонды тек ойық жаралы ауруларға және қышқылдықты арттыратын гастритке қолдану мүмкін емес.
Сонымен қатар, тамақтанушы даталар аз мөлшерде тұтынуды ұсынады, өйткені күндер денеде ашытуды жақсартпайды, ал қара қарақаттың орнына сіз қызыл жей аласыз. Аптасына екі алма және алмұрт, және қатты, сіз де мүмкіндігіңіз бар.
Бұған дейін, «Орталық жаңалықтар қызметі» дәрігер мен теледидарда аға александр Канчерлер қауіпті тағамдарды шақырғанын хабарлады, олардан бас тарту керек. Олар үйді сақтау және саңырауқұлақтарға кірді.