Біздің миымыз - таңғажайып жүйе, оны алдау мүмкін емес. Алайда, біз өзіңіз жиі қателіктер жібереміз, ол қарапайым болып көрінуі мүмкін. Мысалы, жарамды болу үшін қалағанын беру Неліктен біз әрқашан жеңіл жолды таңдап, сіздің әрекеттеріңіз үшін жауапкершіліктен аулақ боламыз?
Қазіргі уақыттың әсері қандай
Американдық ғалымдар жүргізген зерттеуде әр адам жеке-жеке, жеміс-жидек немесе тәттіні таңдауды сұрады. Жалғыз түзету - оқыған қатысушы 2 аптадан кейін қалағанын алады. Адамдардың 70% -дан астамы жемісті таңдау арқылы дұрыс тамақтануды жөн көрді. Алайда, тікелей алғанға дейін оның таңдауын өзгерту мүмкін болды. Нәтижесінде - ең көп шоколад.
Ағымдағы сәттің әсері өз күштері мен мүмкіндіктерін қайта бағалау болып табылады. Бұл әсер сатып алушы бақытты мүмкіндікпен «тиімді» үлесті алған кезде жеңілдіктер жүйесін керемет көрсетеді. Ол жаңа құрылғыны немесе оған толығымен қажет емес киім ала алады. Тақырып тек тартымды бағамен сатылғандықтан сатып алынды.
Эффект не көрсетеді
Қазіргі уақыттың әсері біздің миымыз қазіргі «I» және болашақты анықтамайтындығына негізделген. Сондықтан адамдар орындалуға бейім жоспарларды аша алады. Және ағымдағы сәтте әсердің айқын мысалы - диета. «Мен дүйсенбіден дұрыс тамақтануды бастаймын, мен кешкі сағат алтыдан кейін жеп қоймаймын, мен келесі айдан бастап, мен жаздың арасынан арықтаймын». Жарты адам уәде еткен адам оянғаннан кейін ұмытып кетеді және басқа бөліктің орындалуы оған мүмкін емес болып көрінеді.
Қазіргі уақыттың әсеріне тап болмау үшін сіз өзіміздің алдына нақты және орындалатын тапсырмаларды қоюыңыз керек. Тағы бір кеңес мәселеге назар аудармағаны маңызды емес. Сіз бұл туралы ойлануды тоқтатуыңыз керек және дереу шешімге кідіріссіз барыңыз.
Өз мақсаттарыңыз үшін қалай қолдануға болады? Ағымдағы сәттің әсері
Қазіргі уақыттың әсері жалпы құбылыс, бірақ көпшілік бұл туралы білмейді. Оны жеке мақсаттарға жету үшін қолдануға болады, егер сіз тактиканы дұрыс қойсаңыз.
Ол үшін сіз шарттарды өзгертуіңіз керек.
Мысалы, сіз бір апта бойы өзіңізге және сіздің денеңізді қысқы демалыста демалып, дәмді тағамдардан ләззат алу үшін спортпен шұғылданасыз. Содан кейін сіз мереке күндері килограммдарды өртеп жібергеннен кейін жаттығу залында серуендеудің қажеті жоқ.
Негізгі ереже: Өмірдің қазіргі сәтінде сіз шешетін барлық нәрсе дереу орындалуы керек. Сондықтан сіз қалаған нәтиже аласыз.
Біз мақаладан осында кетеміз → амелия.