Banyak hal dalam hidup kita tidak bergantung pada keadaan eksternal, tetapi dari kemampuan untuk melihat diri mereka dalam cahaya sejati. Kesadaran akan kualitas dan iman pribadi Anda dengan kekuatan sendiri secara langsung mempengaruhi hubungan dengan dunia sekitarnya. Ketika harga diri diremehkan, seseorang meragukan setiap keputusan, dengan menyakitkan menderita komentar kritis dan setiap peristiwa melihat tanda-tanda kegagalan yang mendekat. Menurut penelitian terbaru, sekitar 85% dari populasi bumi mengalami kesulitan karena kepuasan diri.
Kami di Adme.ru kami percaya bahwa banyak orang tidak sengaja menahan bakat mereka sendiri. Penilaian diri seseorang dapat berubah selama bertahun-tahun, dan jika dunia tiba-tiba berubah menjadi tempat yang bermusuhan, maka sangat mungkin, alasannya adalah untuk memahami diri mereka sendiri. Untuk memperbaiki kasus ini, lebih baik menyingkirkan kebiasaan yang tidak mencolok ini.
Menyimpan Telepon
Jika seseorang memiliki harga diri, ia merasa sangat tidak nyaman di perusahaan yang tidak dikenal. Sisanya tampaknya melihatnya dan awalnya dikonfigurasi tidak ramah. Dan kemudian ponsel penyelamatan datang ke penyelamatan. Studi jejaring sosial dan utusan menciptakan rasa komunikasi yang ilusi, bahkan jika seseorang tidak mengambil bagian dalam percakapan bersama. Perlu mencoba untuk menunda telepon, bahkan ketika perusahaan sekitar terdiri dari orang-orang yang tidak dikenal. Jika pendatang baru akan dengan hati-hati mendengarkan orang lain, mereka akan mulai bersimpati.
Konstruksi pembersihan rumah dalam kultus
Diyakini bahwa tempat tinggal Litowan menunjukkan siksaan mental manusia. Memang, ketika kita tidak mengikuti perintah di apartemen, ini mungkin menunjukkan keadaan psikologis terbaik. Tetapi hasrat untuk kebersihan dan kesiapan untuk membuat pembersihan terus-menerus tidak berarti tanda harga diri yang tinggi. Seringkali rumah yang sempurna adalah kepemilikan perfeksionis. Fitur ini berbicara tentang masalah dengan persepsi sendiri. Jika kita tidak memberi diri mereka hak atas kesalahan, tanpa henti beruntun untuk yang ideal, tanpa menghemat pasukan mereka, itu berarti bahwa kita tidak bahagia. Kadang-kadang layak untuk menempatkan diri Anda untuk menunda kain dan camilan di sebuah kafe di sebelah.
Cinta untuk musik rock
Preferensi musik juga dapat menginformasikan banyak informasi menarik tentang seseorang. Fans ROCA menghubungkan citra kepribadian yang sangat parah dan suram. Tetapi pada kenyataannya, biasanya orang sensitif, sensitif dan lunak. Mereka khas dari traksi untuk kreativitas dan cinta pekerjaan intelektual. Pada saat yang sama, pecinta rock sering bersifat introvert dan mungkin menderita dari harga diri yang diremehkan. Cara yang bagus untuk mengembalikan kepercayaan diri tanpa melepaskan musik favorit Anda adalah bernyanyi sambil mendengarkan lagu-lagu. Bernyanyi menaikkan mood dan memberikan kepercayaan pada dirinya sendiri.
Ubah keputusan Anda beberapa kali dalam 5 menit
Proses pengambilan keputusan untuk orang-orang dengan harga diri yang bersahaja tidak mudah. Perlu untuk memperhitungkan tidak hanya preferensi Anda sendiri, tetapi juga melakukannya dengan roti untuk pendapat orang lain. Setiap jenis, seperti pilihan film untuk malam hari, makanan untuk makan malam atau pakaian, berubah menjadi serangkaian berbagai proposal. Kecukupan dan ketidakkonsistenan adalah kualitas yang menarik, tetapi sangat membosankan dalam kehidupan sehari-hari. Pada saat-saat seperti itu layak dikatakan dengan suara keras: "Saya sendiri mengelola hidup saya sendiri dan membuat keputusan." Tidak ada gunanya membuat pilihan berdasarkan preferensi orang lain. Bagaimanapun, mereka memilih seseorang di teman-teman tidak hanya, yang berarti rasanya materi.
Hidup di bahan bakar dari cokelat dan kopi
Kebiasaan makanan kami banyak berbicara tentang kami. Tidak mengherankan, makanan mungkin memengaruhi persepsi manusia sendiri. Jika terlalu banyak manis dan minuman yang mengandung kafein dalam diet, itu dapat menyebabkan perbedaan suasana hati. Menyanyikan kesedihan dan kesedihan dengan camilan selama beberapa waktu bekerja dengan baik dan membangkitkan semangat. Tetapi perubahan konstan dalam kadar gula darah dapat menyebabkan kelelahan dan iritasi umum. Hal yang sama dapat dikatakan tentang kopi. Lebih baik mengganti permen pada madu, kacang-kacangan dan teh buah. Makanan seperti itu secara alami.
Terbakar di tempat kerja
Diyakini bahwa orang dengan harga diri yang rendah tenang dan tidak terlihat di tempat kerja. Mereka jarang diambil untuk proyek-proyek yang kompleks, karena mereka tidak merasa percaya diri dengan kekuatan mereka sendiri. Tidak peduli seberapa mengejutkan, workolisme dan gairah karir mereka sendiri juga dapat berbicara tentang pembuangan mereka. Ketika seseorang tidak cukup percaya diri dengan sikap baik terhadapnya dari orang-orang dekat, ia berusaha mencari di tempat kerja. Orang-orang seperti itu bekerja tanpa tidur dan istirahat, kadang-kadang saya hanya bisa puas dengan pujian. Tetapi jarang siapa yang bisa menghargai orang tersebut jika dia tidak dapat melakukannya.
Cari Tips untuk Topik Medis Online
Saya merasakan sedikit penyakit atau menemukan sesuatu yang aneh di cangkang lazati kami - dan segera kami pergi mencari informasi berharga di Internet. Baca selanjutnya berbagai artikel, bandingkan gejalanya, kami mempelajari posting pengguna lain pada topik yang sama. Semua ini dapat berbicara tentang Keibrhondria. Gangguan ini sangat digunakan oleh berbagai situs yang melukis skenario paling suram, menakuti dan jadi pengguna terperinci. Ketika setiap perubahan muncul dalam kondisi fisik, lebih baik tidak melihat ke Internet, tetapi segera berkonsultasi dengan dokter. Sebelum kunjungan, Anda harus mengevaluasi dan menuliskan semua gejala, dan kemudian dengan hati-hati melihatnya.
Kaku
Ketika harga diri dalam seorang pria lumpuh, itu tergantung pada pendapat orang lain ketika membeli barang-barang Garardo baru. Pada saat yang sama, ia cenderung membeli lebih banyak hal yang diperlukan daripada yang diperlukan. Ketika penelitian menunjukkan apakah gadis itu tidak yakin pada dirinya sendiri dan selama latihan melihat toilet yang sama pada wiraniaga simpatik atau pembeli, maka, kemungkinan besar dia tidak akan membelinya. Alasan untuk ini adalah argumen internal: "Gaun cantik, dan seorang gadis lebih cantik dariku. Jadi, saya akan duduk dengan buruk. " Barang-barang lemari pakaian yang layak dibeli, hanya jika Anda menyukai mereka. Dan bukan karena mereka cantik dan baik atau baik-baik saja.
Percaya pada keberuntungan dan tanda-tanda
Setiap orang memiliki tanda-tanda atau takhayul kecil. Bahkan atlet terkenal melakukan ritual tertentu sebelum dimulainya kompetisi. Tetapi jika alasan untuk semua keberhasilan atau kegagalannya, seseorang melihat dengan cara yang salah ke t-shirt sore atau kucing hitam teliti, maka, kemungkinan besar, dia tidak terlalu percaya diri. Alih-alih terima kasih atas kesuksesan kekuatan tertinggi atau alam semesta, perlu diakui bahwa banyak upaya dilakukan untuk mencapai yang diinginkan yang diinginkan. Semoga beruntung terkadang memainkan peran. Tetapi tanpa bakat dan kemampuan untuk menggunakan situasi yang sesuai, tidak mungkin ada yang akan berhasil.
Terus-menerus memeriksa apakah pintu ditutup dan setrika dimatikan
Setiap pagi kami keluar dari rumah. Dan ada baiknya membuat beberapa langkah, karena pikiran muncul di kepala: "Dan aku mematikan gas? Dan besi? Dan pintu tertutup? " Perlu untuk kembali, periksa semuanya beberapa kali, kehilangan waktu yang berharga. Jika situasi yang membosankan ini diulangi setiap hari, maka, kemungkinan besar, kerusakannya bukan dengan memori, tetapi dengan harga diri. Ketika seseorang terus-menerus meragukan kemampuannya sendiri dan mengkritik dirinya sendiri, ia harus menguji semuanya beberapa kali. Mungkin berkepentingan dan bekerja, dan hidup. Kami takut kehilangan kendali atas segala aspek kehidupan Anda, yang mengarah pada konsekuensi seperti itu. Pertama-tama, ada baiknya mengenali keberadaan masalah, dan tidak menyalahkan diri sendiri dalam perhatian. Nah, Anda dapat menempelkan stiker pengingat jika kepala di pagi hari bangun terakhir.
Cinta untuk semua jenis tes
Kesempatan untuk mengenal diri kita sendiri dan mendefinisikan tempat Anda di dunia, dan pada saat yang sama dan semua sekitarnya, menenangkan. Banyak tes, psikologis dan cerdas, bantuan dalam proses ini. Sebagian besar dari mereka harus didekati sebagai hiburan yang menyenangkan. Jika seseorang terlalu tertarik dengan bahan-bahan seperti itu, ia juga dapat bersaksi dengan harga diri yang tidak memadai. Hasil tes harus mengevaluasi psikolog, dan bukan sistem poin tertentu. Dan mereka tidak diharuskan oleh sebagian besar populasi. Tidak ada yang salah dengan mereka, cukup perlakukan hal-hal seperti itu dengan humor, dan bukan untuk memandang mereka dengan keseriusan konkret bertulang.
Melengkapi rumah untuk majalah
Dengan pengaturan rumahnya sendiri, orang sering mencari bantuan untuk majalah atau spesialis mode. Dalam literatur tematik, Anda dapat menemukan banyak ide bagus, dan perancang akan memberi tahu Anda bagaimana menyadari mereka dalam hidup. Tetapi keinginan untuk memberikan perumahan Anda "seperti dalam gambar" dapat berbicara tentang ketidakpastian. Ketika seseorang tidak mempercayai seleranya sendiri, ia mencoba menggunakan ide-ide asing sebanyak mungkin. Pendekatan semacam itu hanya membahayakan harga diri. Tidak adanya individualitas, yang memanifestasikan dirinya dalam segala macam hal sepele, secara negatif mempengaruhi keadaan psikologis. Untuk alasan yang sama, Anda tidak boleh menggantung gambar, foto, dan cermin terlalu tinggi atau menggabungkan tempat tidur rendah dan furnitur tinggi. Semua ini menekan dan ilustrasi mempengaruhi persepsi manusia sendiri.
Hindari gym, lebih suka berlatih di rumah
Orang-orang membenarkan keengganan mereka untuk mengunjungi pusat kebugaran untuk pertimbangan tabungan, kemalasan atau kekurangan waktu. Tetapi peran terbesar sering memainkan harga diri yang rendah. Seseorang hanya pemalu tubuhnya, lebih menakutkan beban dan takut tidak mengatasinya. Lainnya, bergerak sekitar beberapa bulan, terbakar dan membuang olahraga. Ketika dalam beberapa minggu, badan pernikahan tidak memperoleh bentuk yang diinginkan, seseorang merasakan pecundang dan meninggalkan pusat kebugaran. Aktivitas fisik itu sendiri dengan sempurna mengangkat suasana hati dan harga diri. Jika kelas umum tampaknya menyeramkan sesuatu, adalah mungkin untuk mendaftar untuk pelatih pribadi. Atau pilih jam ketika pengunjung di aula sedikit. Yang utama adalah bergerak dengan langkah-langkah kecil dan meningkatkan beban secara bertahap.
Menghitung kalori
Kalkulator dan timbangan kalori adalah mimpi buruk pria yang mewujud dengan harga diri rendah. Mereka terus-menerus membuat kejutan gelap dalam diri mereka sendiri dan siap memberikan beberapa alasan tambahan untuk vaksinasi diri. Tetapi bahkan orang tersebut, cukup percaya diri dalam dirinya sendiri tak tertahankan, mereka dapat membawa kutu gugup. Makanan apa pun, jika disertai dengan jumlah kalori yang cerdas dikonsumsi dan diakhiri dengan pengendalian berat, akan menyebabkan kengerian dan jijik ringan. Pembatasan makanan yang ketat sering menyebabkan makan berlebihan. Sebelum mengembalikan harga diri Anda ke tingkat yang tepat, ada baiknya menyingkirkan semua hal yang meremehkannya.
Sepanjang waktu terlambat
Tampaknya terlambat untuk menjadi hak prerogatif orang-orang yang percaya diri pada diri mereka sendiri yang sangat dihargai bahwa mereka tidak memberikan perhatian khusus pada kenyamanan orang lain. Tapi itu sembrono pada waktunya sendiri milik individu dengan harga diri yang bersahaja. Tampaknya bagi mereka bahwa pentingnya kehadiran mereka pada pertemuan itu sangat tidak signifikan sehingga tidak ada yang akan melihat penundaan. Untuk memerangi kebiasaan ini, Anda pertama-tama harus percaya pada signifikansi Anda sendiri. Dan Panggilan teman yang marah akan memiliki banyak bantuan.
Apakah Anda memiliki kebiasaan yang sama, yang mencegah Anda dalam hidup?