Serangan jantung dapat terjadi secara tiba-tiba atau secara bertahap berkembang, yang mungkin ditunjukkan oleh perubahan tertentu dalam tubuh. Dokter menyebut salah satu gejala peringatan dari keadaan berbahaya dari pucat kulit abu-abu.
Di bawah konsep "serangan jantung" berarti kompleks gejala, yang mencakup rasa sakit di bagian kiri tubuh, nyeri keras kepala di zona jantung, kesulitan bernapas, tekanan darah tinggi atau pulsa cepat. Serangan jantung muncul ketika aliran darah ke jantung diblokir, biasanya karena akumulasi lemak, kolesterol, gangguan metabolisme, alkohol dan zat lain.
Gejala-gejalanya dianalisis dalam penelitian ini, tujuannya adalah untuk menentukan tingkat pengetahuan tentang tanda-tanda dan cenderung serangan jantung dan stroke dalam populasi Singapura dibandingkan dengan komunitas dunia. Menurut para peneliti, kulit dingin dan lengket, pucat abu-abu adalah tanda-tanda visual dari serangan jantung. Tutupan kulit dapat memperoleh rona bumi, dan bibir bersinar.
Tanda-tanda peringatan lain dari serangan jantung
Gejala-gejala-gejala dari penanjas serangan jantung meliputi: gravitasi jangka panjang, mengompresi atau menyalakan rasa sakit di tengah dada; Perasaan menyakitkan yang menyebar dari dada ke leher, tangan, bahu, rahang; pusing; dispnea; mual atau muntah; kantuk; menggigil dan meningkatkan keringat; pulsa cepat atau lemah; sakit kepala yang sering; kelelahan tiba-tiba; pelanggaran konsentrasi perhatian; mati rasa tungkai.Dokter mencatat bahwa setiap gejala tunggal dianggap dianggap spesifik untuk serangan jantung, karena dapat berkembang secara paralel dengan penyakit serius dan tidak terlalu sangat, tetapi secara agregat mereka dapat mengindikasikan serangan yang mendekat.
Cara Mencegah Serangan Jantung
Mengubah gaya hidup adalah metode yang paling efektif untuk pencegahan serangan jantung. Salah satu langkah pencegahan yang paling penting adalah mengubah diet demi kebaikan yang sehat, seimbang, bermanfaat bagi jantung dan pembuluh makan. Seharusnya terbatas atau sepenuhnya menolak untuk makan produk dengan kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi. Jika Anda terus makan makanan cepat saji dan produk berbahaya lainnya, itu akan mengarah pada peningkatan jumlah plak lemak di arteri, dijelaskan dalam pelayanan kesehatan nasional.
Spesialis menyarankan untuk menghindari produk lemak yang kaya, karena mereka secara signifikan meningkatkan tingkat kolesterol "buruk" dalam darah. Seperti itu termasuk makanan goreng, sosis, daging berlemak, pai, gula-gula. Disarankan untuk memberikan preferensi pada diet Mediterania dan ada lebih banyak sayuran, buah-buahan, ikan, legum dan sereal. Studi menunjukkan bahwa kepatuhan dengan diet Mediterania dapat mengurangi risiko serangan jantung.