Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki banyak sifat bermanfaat bagi tubuh. Ini adalah minuman favorit banyak orang tidak hanya karena rasanya, tetapi juga karena beragam keuntungan yang memberi tubuh. Joinfo.com akan menceritakan tentang manfaat apa yang dihasilkan kesehatan manusia terhadap penggunaan teh ini secara teratur.
Pengembangan penyakit kardiovaskular
Teh hijau kaya akan antioksidan, yang mengurangi peradangan dan menetralisir efek radikal bebas. Dan ini memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Oleh karena itu, penggunaan reguler dari minuman harum ini membantu mengurangi risiko mengalami hipertensi, penyakit jantung iskemik, stroke, gagal jantung atau infark.
Mengurangi tingkat kolesterol jahat
Tingginya kadar kolesterol menyebabkan endapan di dinding pembuluh darah, yang mengarah pada penyumbatannya. Dan ini adalah salah satu penyebab utama serangan jantung dan stroke. Dan teh hijau mengurangi tingkat kolesterol yang buruk, sehingga membantu sistem kardiovaskular menjadi sehat.Mengurangi risiko diabetes
Diabetes dari tipe kedua adalah salah satu penyakit kronis yang paling umum. Untungnya, dapat dihindari dengan nutrisi dan aktivitas fisik yang tepat. Risiko juga dapat dikurangi secara signifikan dengan penggunaan teh hijau secara teratur. Ini memiliki efek menguntungkan pada sensitivitas sel ke insulin, yang mengurangi risiko diabetes dan obesitas.
Yg melangsingkan
Teh hijau adalah stimulator metabolik, mempercepat dan berkontribusi untuk membakar lemak. Antioksidan dalam minuman merangsang metabolisme dan berkontribusi pada pengembangan lebih banyak panas dalam tubuh, yang membantu menurunkan berat badan.Bones padat
Penggunaan teh hijau setiap hari membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan mereka. Ini mengurangi risiko osteoporosis dengan usia. Dengan demikian, tulang menjadi lebih terlindung dari fraktur dan cedera selama berolahraga.
Peningkatan kinerja otak
Karena adanya antioksidan dan polifenol, teh hijau memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas otak dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Ini memiliki efek positif pada suasana hati, kemampuan kognitif, memori dan konsentrasi perhatian.
Menariknya, tidak hanya teh hijau yang dapat bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga air hangat sederhana. Bagaimana hanya satu gelas cairan membantu kesehatan?
Foto: Pexels.