Bayi tidak tahu banyak. Semua orang tahu bahwa anak kecil tidak tahu cara berbicara dan berjalan, tetapi beberapa orang dapat mengetahui (sampai orang tua itu sendiri), bahwa banyak bayi harus duduk tidur, karena bagi mereka itu juga merupakan ilmu yang sulit.
Kami menemukan metode utama mengajar anak-anak untuk tidur dan pada kenyataan bahwa mereka umumnya dibutuhkan.
Untuk memulainya, mari kita klarifikasi: Tidak semua anak harus tidur. Ada bayi yang tidur nyenyak tanpa bantuan, dan ada orang tua yang sama sekali tidak mengganggu tidur sendi dan berantakan.
Namun, ada situasi seperti itu di mana anak tidur terlalu gelisah dan sebentar-sebentar, yang secara negatif mempengaruhi kondisi, pengembangan dan kualitas hidup orang tua. Atau orang tua harus pergi bekerja, dan bayinya penting untuk belajar tertidur dengan nenek atau pengasuh. Alasan untuk mulai belajar seorang anak untuk tertidur mungkin banyak, dan di sini setiap keluarga itu sendiri memilih untuk dirinya cara terbaik.
Kami tidak berbicara dalam mendukung metode-metode tertentu untuk menumpuk anak, dan kami tidak mendorong siapa pun untuk menggunakan - kami hanya ingin Anda mengetahui opsi apa yang Anda miliki, jika mimpi buruk anak Anda menggelapkan pengalaman orang tua Anda.
Kapan saya bisa mulai belajar bayi tidur?Sebagian besar spesialis dalam SNU mencatat bahwa usia optimal untuk pembelajaran ditentukan secara individual dan tergantung pada perkembangan anak, tetapi paling sering saat yang tepat terjadi antara empat dan enam bulan kehidupan bayi.
4-6 bulanPada saat ini, "trimester keempat" berakhir, dan anak tidak punya waktu untuk terbiasa dengan metode yang dipilih untuk meletakkan terlalu banyak - misalnya, untuk tertidur dengan payudara atau merek.
Pada usia sekitar empat bulan, banyak anak melewati regresi tidur - mereka memiliki banyak keterampilan baru, dan tidur menjadi lebih intermiten dan dangkal. Menurut konsultan bersertifikat untuk Snah Alanna McGinn, "Ini adalah periode yang hebat untuk bekerja pada keterampilan tidur sendiri." Beberapa orang tua lebih suka menunggu periode yang sulit untuk mulai belajar sedikit nanti - dan ini juga normal.
Dari enam bulanJika anak Anda sudah lebih dari enam bulan, itu tidak layak dikhawatirkan juga: "Tidak ada kata terlambat untuk mendapatkan kebiasaan tidur yang sehat," kata MCHINN. Jadi, misalnya, dokter anak Michael Dickinson menganggap sembilan bulan dengan usia terbaik ketika anak dapat dipelajari untuk tidur sepanjang malam: "Ini adalah usia yang baik untuk mengembangkan kebiasaan baru, dan tidak perlu makan di malam hari."
Usia anak di mana Anda memutuskan untuk mulai belajar akan membantu Anda memilih cara peletakan yang optimal - beberapa dari mereka lebih cocok untuk bayi, dan lainnya - anak-anak usia yang lebih tua. Tidak layak mengajar bayi tidur (dan sulit dikhawatirkan karena rezim) hingga empat bulan.
Bagaimana cara mempersiapkan diri untuk belajar tidur?Sebelum mencoba mengajar seorang anak untuk tertidur tanpa bantuan pena, dada dan boneka, periksa apakah Anda semua ditangkap dalam hal-hal lain yang berhubungan dengan organisasi tidur.
Di sini mereka:Anda telah menetap mode tidur, di mana Anda mulai meletakkan anak untuk tidur malam pada saat yang sama (semakin baik, semakin baik).
Sebelum mulai pas, anak Anda terjaga, tidak kurang dan tidak lebih dari usia waktu (misalnya, anak-anak berusia 4-6 bulan seharusnya tidak terjaga selama lebih dari 2 jam pada suatu waktu).
Anda memiliki ritual harian sebelum menempatkan, dimana anak sudah terbiasa. Misalnya: mandi, pijat santai, berdandan di piyama, mematikan cahaya, lagu pengantar tidur.
Untuk hari itu, anak Anda memiliki aktivitas yang cukup dan aktivitas kognitif (misalnya, ia memiliki kesempatan untuk menyelesaikan keterampilan baru di lantai, dan ia tidak perlu menghabiskan sepanjang hari di kursi malas atau kursi anak-anak ).
Jika semua faktor ini diperhitungkan, maka Anda siap pindah ke tahap berikutnya. Di sini Anda memiliki enam cara utama untuk mengajar anak dengan SNA sehat yang kuat, yang paling populer di kalangan orang tua dan pakar.
Metode menangis terkontrol (dia adalah metode Ferbra)Ada banyak variasi berbeda dari metode ini, tetapi prinsip utama ada di sini: Orangtua menempatkan anak di tempat tidur dan berangkat untuk jangka waktu tertentu, secara berkala mendekatinya untuk tenang.
Selama periode "tenang" anak itu tidak dapat diambil di tangan, memberi makan atau mengayun - cukup untuk berbicara dengannya dengan suara yang tenang dan penuh kasih sayang, membelai atau menepuk dengan ringan.
Interval absen orangtua harus secara bertahap meningkat - dari satu menit hingga 10-15 menit - dan harus berlanjut sampai anak jatuh. Menurut para ahli, metode ini mulai bekerja seminggu kemudian, tetapi perubahan pertama dapat diperhatikan dalam beberapa hari.
Untuk melacak kemajuan, Anda dapat melakukan buku harian khusus, yang akan membantu memperhatikan kemajuan Anda, serta menentukan bagaimana metode yang dipilih cocok untuk anak Anda.
Metode ini dijelaskan oleh ahli anak-anak Richard Ferber, dalam buku "Impian seorang anak. Solusi dari semua masalah, "tetap memiliki popularitasnya (terutama di negara-negara dengan dekrit pendek), dan juga terus-menerus dikritik oleh penganut teori kasih sayang - diyakini bahwa anak itu berhenti menangis dan tertidur karena mendapat keterampilan. komplikasi dan tertidur, tetapi karena kewalahan dan ragu-ragu bahwa tidak ada yang akan datang.
Saat ini tidak ada penelitian yang membantu menilai secara obyektif semua konsekuensi dari menggunakan metode tersebut. Ya, ada penelitian yang mengkonfirmasi bahwa anak-anak yang telah berhasil belajar untuk tidur pada metode Ferbera, lebih jarang bangun di malam hari, tertidur lebih cepat dan mengatur skandal lebih sedikit sebelum tidur, tetapi pengaruh metode untuk keterikatan anak-anak dan kesehatan emosional belum dipelajari.
Saya menangis metode pengecualian (itu adalah metode weissblut)Metode yang bahkan lebih ketat dibandingkan dengan metode Ferbra adalah metode yang diusulkan oleh Mark Weisbllian Diceatrician pada tahun 1959 dalam buku "Sehat Tidur - Selamat Anak".
Inti dari metode eksklusi adalah untuk "mengecualikan" perilaku anak tertentu (dalam hal ini - menangis) dengan mengabaikan.
Dengan kata lain, ini adalah cara di mana orang tua bahkan tidak cocok dengan anak mereka, dan berperilaku seperti orang tua dalam film dan kartun - menempatkan bayi di tempat tidur, mencium malam dan pergi ke pagi hari (jika anak masih membutuhkan malam Pengumpanan, metode Weissbluta tidak melarang mereka untuk mendekati anak pada waktu tertentu untuk memberinya makan).
Metode pengecualian menunjukkan efisiensi tinggi - para ahli berpendapat bahwa itu cukup untuk menderita hanya 2-3 malam sehingga anak menjadi kurang menangis dan lebih kuat untuk tidur, tetapi metode ini juga ketat dikritik karena tidak manusiawi.
Dalam proses belajar, bukan hanya anak, tetapi juga orang tuanya, serta keterikatan orangtua, yang di masa depan menentukan semua hubungan kita dengan orang lain di masa depan, menderita.
Cara mengajar bayi yang tertidur tampak sedikit kurang kaku daripada dua yang sebelumnya. Dia adalah bahwa orang tua berada di ruangan yang sama dengan seorang anak - misalnya, duduk di kursi dekat tempat tidurnya (karenanya metode metode), sementara anak tertidur. Pada saat yang sama, ambil anak di tangan, unduh atau oleskan ke payudara masih bisa dimungkinkan.
Dengan setiap peletakan baru, kursi harus dipindahkan lebih jauh dan lebih jauh dari tempat tidur, sampai Anda "turun" ke pintu ke kamar bayi. Diyakini bahwa setelah itu anak itu tidak akan memiliki masalah dengan tenang independen dan tertidur.
Keuntungan utama dari metode ini adalah adanya orang tua. Anak itu melihat bahwa dia tidak sendirian, dan tahu bahwa dia tidak dilemparkan. Namun, kelemahan utama dari metode ini terletak di sana - induknya bisa sangat sulit untuk mengamati bagaimana tangisan anaknya, dan situasi ini telah menghasilkan kesan yang sangat mengganggu (dan sebagai hasilnya, keterikatannya menderita lagi).
Metode "Pelukan"Metode lain yang menyiratkan sedikit inklusi orang tua, dijelaskan dalam buku saudara perempuan medis dan ahli di Sile Tracy Khogg "Apa yang diinginkan bayi Anda?".
Inti dari metode "pelukan" terletak pada namanya: Selama peletakan, orang tua tidak keluar dari ruangan, dan terletak di sebelah anak, memberinya kesempatan untuk menenangkan sendiri. Ketika orang tua melihat bahwa ketegangan meningkat, ia dapat membawa anak-anak di lengannya, menenangkannya dan mengembalikan boks sebelum anak jatuh.
Variasi yang bahkan lebih "termasuk" dari metode ini menyiratkan bahwa orang tua berada di tempat tidur bayi, menenangkannya dengan bantuan stroke, tepukan dan mendesis.
Pakar modern pada SNU mencatat bahwa metode seperti itu dapat efektif untuk anak-anak di bawah usia enam hingga enam bulan, dan kehadiran anak-anak yang lebih tua, kehadiran orang tua dapat lebih bersemangat dan kesal.
Metode faddy (itu adalah metode Pentley)Berhentilah beralih, mari kita pergi ke lebih banyak cara yang manusiawi untuk meletakkan anak. Salah satunya diusulkan oleh pelatih Elizabeth Pentley dan dijelaskan dalam bukunya "Bagaimana cara tidur tanpa air mata."
Inti dari memudar (dari inggris memudar - mengalir, melemah) adalah secara bertahap melemahkan hubungan asosiatif antara tertidur dan tindakan yang digunakan anak Anda sekarang (misalnya, memberi makan atau lembab).
Metode ini jauh lebih sedikit stres untuk anak dan orang tua, tetapi dibutuhkan waktu yang cukup lama dan membutuhkan pendekatan yang konsisten dan terus-menerus. Jadi orang tua diundang untuk terus mematuhi metode yang sama tertidur, yang memilih anak mereka (misalnya, mengisap dada), secara bertahap mengurangi durasinya.
Ini berarti bahwa jika sekarang anak Anda "digantung" di dada sampai populasi penuh, sesuai dengan metode Pentley, dada harus diambil tak lama sebelum anak jatuh. Kemudian - bahkan sedikit lebih awal, dan seterusnya, selama menyusui dan tertidur akan hilang sama sekali.
Metode Transfer Waktu PunningMetode ini tidak sepenuhnya terkait dengan keterampilan penekanan, tetapi membantu membangun mode yang sesuai dan mengajarkannya untuk tertidur sebelumnya. Di sini, seperti pada metode sebelumnya, semuanya memecahkan gradual dan ketekunan.
Untuk memulai, perlu untuk menentukan jam berapa anak Anda tertidur semalam (tidak berbaring di boks, yaitu jatuh tertidur) - di sini Anda akan menggunakan buku harian tidur bayi. Keesokan harinya, mulailah menumpuk anak 10-15 menit sebelumnya, beberapa hari kemudian, setelah itu menjadi terbiasa dengan mode ini - 15 menit lagi sebelumnya, dan sampai Anda menyesuaikan mode ke negara bagian yang Anda butuhkan.
Bahkan, ada lebih banyak metode untuk belajar anak untuk tidur dan tertidur - sering kali mereka mengulangi satu sama lain atau sedikit berbeda.
Konsultan Sun merekomendasikan menggunakan pendekatan individu untuk setiap anak, berdasarkan fitur pribadinya, kebutuhan dan kebutuhan orang tua.
Itulah sebabnya, jika semua metode "buku" tampaknya tidak pantas atau tidak berfungsi, mungkin masuk akal untuk mencari saran dari spesialis yang terbukti.