Orang tua hanya menginginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka. Penting bagi mereka bahwa putra dan putri tumbuh pintar, berpendidikan dan, tentu saja, sehat. Ketika remah tumbuh, pertanyaan muncul, dalam olahraga apa yang lebih baik untuk memberikannya. Lagi pula, itu penting bukan keinginan orang tua, tetapi kepentingan anak, serta fisik, keadaan kesehatan,
, gaya hidup atlet masa depan.
Pada usia berapa lebih baik untuk melakukan anak di bagian olahraga
Anak-anak kecil terkejut dengan energi mereka yang tak tertahankan. Mereka perlu terus bergerak: berlari, melompat, jatuh. Lebih baik mengarahkan energi ini ke saluran positif, sehingga crouch terlibat dalam olahraga yang menarik dan bermanfaat, dan tidak melalui jalannya.
Untuk memperkenalkan anak ke anak masih di usia prasekolah. Di banyak bagian olahraga ada kelompok-kelompok di mana mereka terlibat dalam anak-anak pada usia 3-4 tahun. Sampai saat ini, Anda dapat mengatur sudut olahraga di rumah. Di sana, Kroch dapat menerobos tangga Swedia, mengobrol di permukaan yang miring, nyalakan cincin, memanjat tali "tongkol". Jika anak itu akan menjalani gaya hidup aktif dari anak usia dini, otot-ototnya akan tumbuh, ia akan belajar untuk mengatasi ketakutannya dan mencapai tujuannya.
Banyak bagian olahraga mengambil atlet kecil sejak 3 tahun. Sampai pada usia ini, ajarkan bayinya setiap hari untuk membuat senam, tetapi pelajari bahwa pada usia ini anak-anak dengan cepat mengganggu pekerjaan yang monoton. Mat musik lucu dalam lingkaran, buat beberapa lereng dengan lambung di kedua sisi, tangan dan kaki MAHU, lompat.
Dalam 3-4 tahun, anak itu sudah dapat memberi tahu orang tua, olahraga seperti apa yang ingin dia lakukan. Pada usia ini, perlu untuk secara aktif mengembangkan koordinasi, sehingga Anda dapat menawarkan bayi untuk memilih dari bagian-bagian berikut: senam, akrobat, skating gambar, taekwondo, tenis.
Dalam 5-6 tahun Anda dapat mencoba kelas di sekolah balet, serta di sepakbola atau hoki. Juga berguna untuk kesehatan dan persendian oleh olahraga adalah berenang.
Dari 8 tahun, perlu untuk secara aktif mengembangkan keterampilan dan ketangkasan pada anak, sehingga bagian olahraga pada bersepeda, pagar, dayung sempurna.
Dalam 10-11 tahun, anak sekolah sangat tahan lama. Jika dia mengelola minat pada tinju, penembakan, atletik, mendukung atlet muda.
Tidak ada yang akan memberikan jawaban yang tegas, pada usia berapa Anda perlu mencoba anak dalam olahraga. Beberapa anak sudah bermain skate pada usia 4 tahun, dan seseorang dan pada usia 10 tahun sulit untuk dikerjakan secara aktif. Orang tua perlu melihat daya tahan fisik, keinginan, dan bakat anak mereka. Yang paling penting adalah tidak mencoba memaksakan pendapat Anda sendiri. Bagaimanapun, sering terjadi bahwa ibu atau ayah bermimpi di masa kanak-kanak untuk terlibat dalam beberapa jenis olahraga, tetapi tidak berhasil. Dan di sinilah Ayah menyeret putra yang beristirahat di sepakbola sehingga ia menjadi pemain sepakbola terkenal, dan Ibu merekam putrinya ke bagian senam, meskipun dia ingin pergi ke kelas karate.
Dari usia berapa anak-anak mengambil berbagai bagian olahraga?
Sekolah dan bagian olahraga memiliki aturan sendiri. Beberapa kelompok formulir untuk anak-anak, yang lain mendapatkan atlet masa depan dari 5-6 tahun. Pada usia berapa biasanya dibawa ke bagian olahraga:- Dari usia 4-6 tahun, Anda dapat mencoba untuk terlibat dalam skating dan senam;
- Pada usia 7, tawarkan anak untuk mencoba diri Anda dalam seni bela diri oriental, menari olahraga, akrobat;
- Sejak 8 tahun melatih ski, serta membawa anak-anak ke bagian sepak bola;
- 9-10 tahun: kecepatan skating, biathlon, atletik, berlayar;
- 10-11 tahun: Judo, Tinju, Pentathlon, Bersepeda, Menembak Olahraga.
Cara Memilih Bagian Olahraga, Mengingat Fisik Anak
Sebelum menawarkan putra atau putri untuk membuat olahraga tertentu, hargai fisiknya. Ini memainkan peran penting, karena data fisik tertentu penting dalam berbagai olahraga, misalnya, untuk kelas bola basket yang Anda butuhkan untuk memiliki pertumbuhan yang tinggi. Jika remah-remah memiliki kelebihan berat badan, Anda harus sangat rapi ketika memilih mug olahraga, karena anak itu dapat mengembangkan kompleks inferioritas karena sosoknya. Anak dari fisik yang kuat tidak mungkin mencapai hasil di sepakbola atau senam, tetapi akan dapat mewujudkan kemampuan dan bakatnya dalam seni bela diri oriental atau hoki.
Temperamen olahraga dan anak
Anak-anak yang optimis suka merasa seperti pemimpin, mereka tidak dapat ditakuti dan mencintai petualangan ekstrem. Sanguinics akan menyukai olahraga seperti itu: bermain ski, pagar, karate, pendakian gunung.
Kolikik tidak bisa duduk di satu tempat untuk sedetik. Pada saat yang sama, mereka dengan mudah berbagi kemenangan dengan peserta lain, sehingga mereka adalah olahraga tim yang sangat cocok. Juga untuk anak-anak koler adalah pertarungan atau tinju, di mana Anda bisa dan perlu bergerak aktif.
Flegmatics akan mencapai hasil yang brilian dalam olahraga, berkat kegigihan dan kesabaran mereka. Anda dapat mencoba memberikan anak-flegmatik ke bagian catur, dalam atletik, sosok skating atau olahraga senam.
Melancholikov mudah untuk menyakiti satu kata yang tidak pantas. Babes dengan jenis temperamen seperti diungkapkan dalam olahraga tim, menari olahraga, menunggang kuda, dan Anda masih dapat mencoba menembak atau berlayar.
Olahraga dan Kesehatan
Olahraga harus memperkuat tubuh, tetapi dalam kasus tidak membahayakan kesehatan seorang juara kecil. Dianjurkan sebelum pergi untuk menaklukkan Olympus olahraga, untuk mengunjungi dokter anak yang akan memberikan kesimpulan tentang kesehatan anak. Dokter yang kompeten akan memberikan rekomendasi, dalam jenis olahraga macam apa yang lebih baik memberi bayi, apa beban yang akan optimal, dan bagian mana yang tidak mempertimbangkan untuk tidak membahayakan kesehatan. Perhatikan olahraga mana yang dikontraindikasikan pada penyakit tertentu, dan yang sebaliknya, akan membantu mengatasi masalah yang ada.
Senam ritmik membuat postur yang indah, dan juga menghilangkan floatfoot.
Jika seorang anak memiliki masalah visi, ia tidak dapat terlibat dalam bola voli, sepak bola, bola basket. Tetapi olahraga ini mengembangkan sistem muskuloskeletal.
Kelas renang membantu memperkuat otot-otot tubuh, memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. Dengan penyakit kronis tertentu, tidak mungkin terlibat dalam hoki, tetapi olahraga ini membantu mengembangkan aparat bernafas.
Jika ada masalah dengan sistem saraf, tawarkan bayi untuk menyelesaikan olahraga berkuda atau berenang di kolam.
Atletik memperkuat hati, dan juga mengembangkan sistem pernapasan dengan baik.
Bayi dengan miopia berat tidak dapat diberikan pada bagian skating gambar.
Apa yang orang tua katakan atlet kecil
Julia, Mom Alice, 4,5 tahun:
"Putriku telah terlibat dalam senam sejak 3 tahun, tetapi entah bagaimana melihat iklan tentang set di bagian Taekwondo, dan memutuskan untuk mencoba. Segera memutuskan apakah saya tidak suka putri saya, kembali ke gym. Tetapi Alice begitu ditarik, melarikan diri ke latihan, sebagai hari libur. Baru-baru ini lulus ujian pada sabuk putih, sangat puas. Saya melihat bagaimana bentuk fisik putri telah membaik. Ini sering menunjukkan teknik yang diajarkan dalam pelatihan. Koordinasi, kelincahan, daya tahan fisik. Jika Alice ingin secara profesional terlibat dalam olahraga Olimpiade ini, kita hanya akan senang. "Karina, Mom Vitaly, 6 tahun:
"Nak sejak kecil tidak bisa duduk di tempat. Memberi selama 4 tahun pada sepakbola. Saya pertama kali menyukai, tetapi kemudian saya mulai bertanya tinggal di rumah, saya tidak ingin pergi berolahraga. Di lapangan hanya berlari, tidak ada hasil yang ditunjukkan. Akibatnya, sepak bola melempar, sekarang kita pergi berenang. Vitalia menjadi lebih tenang, dengan senang hati berolahraga. Dia benar-benar menyukai pelatih, mendengarkannya, mencoba menunjukkan apa yang mampu. Saya pikir anak harus memilih sendiri bahwa itu cocok, karena tidak mungkin untuk membuat semacam olahraga. " Kelas olahraga memiliki efek menguntungkan pada kondisi fisik tubuh, dan juga disiplin dan mengajar untuk mencapai tujuan mereka. Orang tua penting untuk memilih dengan anak-anak yang olahraga yang akan membawa sukacita kepada anak, karena penting tidak hanya untuk berolahraga, tetapi juga mendapatkan kesenangan darinya.