Ritme modern hidup sangat cocok untuk frasa terkenal dari buku Lewis Carlolla: "Anda harus berlari dari semua kaki Anda untuk hanya tinggal di tempat, dan untuk sampai ke suatu tempat, Anda harus berlari setidaknya dua kali lebih cepat." Kami berlari begitu cepat sehingga tampaknya tetap dan rileks menurut kami dengan kemewahan yang tidak lengkap. Dan dalam lomba ini, lupakan bahwa efektivitas kita langsung tergantung pada seberapa baik kita bisa beristirahat dan membiarkan diri mereka bahagia.
Kami di Adme.ru membaca banyak informasi tentang tema hedonisme. Dan mereka mengetahui mengapa kadang-kadang untuk mencapai hasil terbaik harus dibuat untuk kesenangan dan hanya bersantai, dan tidak bekerja untuk dipakai.
1. Mari kita istirahat
Terkadang dalam masalah dan masalah sehari-hari, kita lupa tentang keinginan dan kebutuhan kita sendiri. Tetapi jika Anda membebani tubuh untuk waktu yang lama, pada akhirnya, pada akhirnya, ia entah bagaimana entah bagaimana mengambil bagian istirahatnya. Dan "istirahat" ini tidak akan selalu dalam kehendak kita: menentang latar belakang akumulasi kelelahan dan stres, tubuh dapat bersantai dan menjadi lebih rentan terhadap penyakit.
2. Luangkan liburan lebih sering
Banyak orang bangga didedikasikan untuk setiap saat bekerja dan jarang berlibur. Namun, para ahli mengatakan bahwa kita masing-masing perlu beristirahat secara teratur. Tidak masalah, Anda akan naik di pegunungan di ski atau berbaring di sofa. Hal utama di sini adalah untuk benar-benar bersantai dan memutuskan dari kekhawatiran. Bahkan liburan mingguan sekali beberapa bulan akan memberikan kekuatan, dan ini akan memungkinkannya lebih baik berkonsentrasi pada pekerjaan.
3. Berkaitan dengan anak-anak
Anak-anak adalah komponen terpenting dalam hidup kita. Namun, mari kita coba di mata: bahkan dari anak favorit Anda, Anda bisa lelah. Menjadi orang tua yang baik, penting untuk menghabiskan waktu jauh dari keturunan kita sendiri. Tidak ada yang salah dengan kadang-kadang meninggalkan anak dengan pengasuh atau seseorang dari kerabat untuk mengalihkan perhatian dan untuk beberapa waktu untuk menjadi pria atau wanita, dan bukan ayah atau ibu.
4. JANGAN membutuhkan terlalu banyak
Setiap wanita benar-benar berkaitan dengan penampilannya dan ingin selalu dalam kondisi yang baik. Namun, tidak perlu melanggar segala sesuatu dalam perjalanan ke sosok mimpi. Batasan terlalu serius dalam makanan sering menyebabkan kerusakan. Karena itu, berusaha menemukan bentuk yang diinginkan, cobalah untuk mendekati pertanyaan ini tidak begitu serius. Kadang-kadang lebih baik untuk membeli sedikit kelemahan daripada mencegah keinginan dalam perjalanan ke tujuan.
5. Bekerja di mana Anda suka
Jika Anda senang bekerja dan mencintai pekerjaan Anda, itu memberi Anda lebih banyak peluang dalam perjalanan menuju kesuksesan. Orang-orang yang suka pekerjaan mereka biasanya lebih termotivasi: mereka belajar lebih cepat, membuat lebih sedikit kesalahan dan mengambil solusi tertimbang. Pekerjaan tidak dicintai adalah tekanan harian, yang mengarah pada depresi.
6. Terkadang diam saja
Kita terbiasa selalu ditempati, karena kita memiliki banyak kasus: pekerjaan, kehidupan, anak-anak. Duduk sekali: Bagaimana saya bisa duduk diam jika di dapur wastafel penuh piring kotor? Tapi ternyata hiruk pikuk yang konstan dan tak berujung kami menenggelamkan emosi kita. Jika Anda tinggal secara harfiah selama 5-10 menit, berbaring dalam diam dan tanpa gadget, maka dimungkinkan untuk mendengarkan diri sendiri dan memahami bahwa sebenarnya itu penting bagi Anda dan berharga.
7. Lebih sedikit anak-anak dengan hal-hal yang bermanfaat.
Manakah dari kita yang tidak ingin memberi seorang anak pendidikan yang layak? Namun, dalam keinginan yang baik ini, kita sering lupa tidak hanya tentang diri mereka sendiri, tetapi juga tentang anak-anak itu sendiri. Memaksa mereka untuk terus-menerus mengajarkan sesuatu yang berguna di masa depan, kita melupakan pentingnya permainan anak-anak gratis. Ketika seorang anak bermain, ia juga belajar berinteraksi dengan dunia luar, untuk menjalani emosi. Dan itu tidak kalah berharga daripada bahasa Inggris. Kadang-kadang orang tua harus berhenti dan menikmati perenungan bagaimana anak itu ceroboh untuk pergi pada platform dengan rekan-rekan.
8. Jangan menyesali uang pada diri sendiri dan orang lain.
Kita semua khawatir tentang cara menghasilkan dan melipatgandakan uang. Namun, sedikit dari kita yang tahu cara membelanjakannya. Tetapi dalam hal ini, mengapa menghasilkan uang? Lipat gandakan pendapatan masuk akal dan benar, tetapi larangan kesenangan atas nama tabungan tidak membawa kebahagiaan dalam hidup kita. Terus-menerus menyangkal diri Anda dalam kegembiraan kecil - itu berarti menjatuhkan diri.
9. Jangan melihat-lihat pendapat orang lain.
Seringkali kita keliru berpikir bahwa orang lain memperhatikan masing-masing sepele dalam perilaku atau penampilan kita. Namun, pada kenyataannya, kita hanya cenderung memperlakukan diri Anda lebih ketat daripada mereka yang mengawasi kita. Ini disebut "efek sorot". Cobalah untuk bersantai dan jangan mencoba untuk menjadi sempurna di mata orang luar. Anda akan melihat bahwa tidak ada yang akan melihat kekurangan Anda, tetapi akan lebih mudah untuk hidup dan lebih mudah.
10. Belajar Menolak
"Orang bebas masalah" - kita sering mendengar kata-kata ini tentang seseorang, kadang-kadang bahkan tentang diri mereka sendiri. Orang-orang seperti itu mencintai, karena saya tidak suka mendengar yang sulit "tidak". Tetapi ketidakmampuan untuk menolak secara langsung mempengaruhi kualitas hidup kita: semakin banyak waktu yang kita bayar kepada orang lain, semakin sedikit yang tersisa untuk diri mereka sendiri. Untuk mengatakan padat "tidak" terkadang sangat sulit. Tetapi mencoba sekali, Anda segera merasakan rasa lega dan kebebasan.
Apakah Anda sering membuat diri Anda senang menjadi diri sendiri?