Apa yang dipikirkan para ahli tentang layanan yang memilih musik untuk relaksasi dan konsentrasi.
Cara bekerja aplikasi yang "membantu" musik
Pada September 2020, layanan untuk menghasilkan endel latar belakang suara menerima $ 5 juta pendanaan: total selama pekerjaan, perusahaan menarik $ 6,2 juta investasi.
Aplikasi ini menciptakan iringan musik untuk situasi yang berbeda: untuk memusatkan perhatian, istirahat atau pelatihan. Di endel, dikatakan bahwa layanan memperhitungkan cuaca, lokasi pengguna, detak jantung dan aktivitas di siang hari.
Endel bukan satu-satunya solusi di pasar yang menciptakan jalur musik untuk berbagai skenario. Aplikasi untuk meditasi, fokus dan tertidur tenang pada April 2020 diunduh oleh sekitar 3,9 juta orang. Pada 2019, sekitar 2 juta orang membayarnya. Total investasi dalam proyek mulai 2012 adalah $ 143 juta.
Focus @ Will Will dengan 2 juta pengguna juga menawarkan pengguna untuk menghilangkan kebisingan yang menjengkelkan menggunakan suara alam, piano atau bit elektronik yang dipilih untuk situasi tertentu.
Selain layanan yang mempersonalisasi musik, ada aplikasi di mana pengguna memilih bahwa suara putih datang. Misalnya, ThunderSpace dan Relax Rain mengandung suara lanjutan musim panas, angin laut atau badai yang tak terduga.
Biaya berlangganan bulanan ke aplikasi bervariasi dari 299 rubel dari endel hingga 1350 rubel dari ketenangan. Perselisihan tentang masalah efektivitas layanan tersebut berlanjut - mereka juga memiliki pendukung, dan lawan di komunitas ilmiah.
Penelitian tentang ketergantungan musik dan konsentrasi perhatian
Musik selama pekerjaan monoton dan dinamisPada tahun 1972, para ilmuwan dari University of Birmingham mengadakan serangkaian percobaan: Subjek memeriksa suku cadang pada konveyor ke musik dan tanpanya.Para peneliti menemukan bahwa komposisi latar belakang meningkatkan kinerja selama pekerjaan monoton. Pada tahun 1994, para ilmuwan dari University of New York datang ke Buffalo, yang mempelajari dampak musik untuk bekerja ahli bedah.
Ada pendapat lain: Eksperimen Universitas Atlantik Florida menunjukkan bahwa ketika mendengarkan musik dan lagu instrumental, siswa menulis lebih lambat daripada dalam keheningan.
Musik dalam proses menghafal informasiPada tahun 2007, para peneliti University of Glasgow Caledonian menemukan bahwa orang lebih mengingat informasi dalam keheningan daripada lagu yang paling tidak mengganggu. Sembilan tahun kemudian, seorang ilmuwan Jepang Tahakiro Tammes juga menceritakan tentang penurunan fungsi kognitif sambil mendengarkan musik.
Studi para ilmuwan Jerman dari 2010 membuktikan bahwa musik latar belakang mencegah menghafal informasi saat membaca, tetapi meningkatkan indikator suasana hati dan olahraga selama pelatihan.
Pada saat yang sama, para ilmuwan Milssek University membuktikan bahwa musik latar belakang dapat meningkatkan kemampuan kognitif - jika itu berubah dan diprogram secara real time. Musik untuk percobaan "menulis" program Koan Plus.
Menurut para ilmuwan, komposisi komposisi didasarkan pada filsafat Buddhis Jepang, dan melodi itu sendiri meditasi. Mereka yang mendengarkan musik dari Koan Plus selama pengujian menjawab lebih banyak pertanyaan - tidak seperti peserta yang menjawab pertanyaan untuk komputer dalam keheningan.
Pada tahun 2014, para ilmuwan klinik universitas Hamburg-Eppendorf menemukan bahwa kebisingan putih dapat meningkatkan proses pembelajaran dan menghafal informasi dari lansia dengan pelanggaran memori. Latar belakang suara yang tidak mengganggu juga membantu menghafal kata-kata baru kepada kaum muda yang sehat dan mengembalikan konsentrasi kepada anak-anak dengan sindrom defisit perhatian.
Pada 2019, Universitas University of California di San Francisco melakukan percobaan dengan aplikasi meditasi Meditrain (tanpa outdoor). Eksperimen peserta menggunakan program selama enam minggu: mereka mulai mengingat informasi dan memusatkan perhatian.
Apa yang dipikirkan oleh para psikoterapis dan terapis musik tentang layanan
Pada 2014, Christian Jarette, editor Blog British Psychological Society dan Neurologis Kognitif, kritik fokus @ akan di kolom Wired. Dia menuduh pencipta fakta dan pengenalan pengguna dalam kebingungan.
Daria Varlamova, seorang jurnalis dan penulis buku tentang gangguan mental penduduk kota-kota besar "gila untuk pergi", untuk beberapa waktu saya menggunakan fokus @ akan, tetapi hasilnya, tidak stabil. "Kadang-kadang saya membantu saya, dan kadang-kadang tidak terlalu. Saya masih belum tahu apakah efek plasebo ini atau benar-benar bertindak, "katanya.
Psikolog Evgeny Dashkova dari waktu ke waktu menggunakan aplikasi noisli untuk memusatkan perhatian dan merekomendasikannya kepada pelanggan. Dia percaya bahwa dengan cara ini dimungkinkan untuk mengembalikan efisiensi, hanya jika seseorang berada dalam keadaan yang relatif stabil - "tidak jatuh dari kelelahan dan tidak lapar." Menurut Dashkova, layanan seperti itu dapat membantu orang dengan sindrom defisit perhatian.
Pengaruh musik pada kondisi mental seorang pria dipelajari secara terpisah, terapi musik. Ini dianggap sebagai profesi kesehatan bantu dan bekerja sebagai metode tambahan dalam neurologi, pedagogi dan psikoterapi.
Menurut terapis musikal Alice April dan Maria Pakos, sekarang aplikasi tidak dapat menggantikan pekerjaan dengan spesialis, tetapi mereka akan dapat mencapai ini sebagian setelah beberapa waktu - bukan tanpa bantuan manusia.
Maria Pakosh mengatakan bahwa koleganya menggunakan GarageBand dan aplikasi serupa di mana alat musik simulator dapat digunakan.
Ada "kamar bongkar" 5D dengan teknologi virtual reality, yang membantu menenangkan orang lanjut usia dengan demensia dan karyawan setelah hari yang sulit. Pakosh mengacu pada teknologi baru waspada.
Bagaimana para ahli mengembalikan konsentrasi
Menurut Evgenia Dashkova, ini terutama untuk menangani penurunan bantuan bantuan bukan aplikasi, tetapi mempertahankan rezim tenaga kerja dan rekreasi. "Tidur yang sehat setidaknya 7,5-8 jam sehari, pergi tidur hingga 12 malam, nutrisi tiga atau empat kali, aktivitas fisik, akhir pekan penuh," jelasnya.
Dengan rekomendasi Dashkova, psikoterapis Alexey Karachinsky setuju: untuk meningkatkan konsentrasi perhatian, itu juga menyarankan metode pomodoro. Teknik ini menunjukkan pergantian 25 menit kerja intensif dengan istirahat 5-10 menit. Dia juga merekomendasikan Daria Varlamov.
Alice April Perhatian dikembalikan untuk menjalankan dan merenung alam, dan Maria Pakos membantu pernapasan praktik, menari dan bernyanyi.
# PERHATIAN # MUSIK
Sumber