Apa itu krisis dalam hubungan?
Pertama, Anda perlu mendefinisikan konsep krisis. Dalam psikologi, krisis adalah suatu kondisi dalam pasangan, ketika keseimbangan terganggu. Ini mengarah pada manifestasi batin dan eksternal ketidakpuasan. Secara alami, itu akan tercermin dalam perilaku, perasaan, pikiran. Tapi saya, sebagai psikolog praktisi, yang bekerja dengan pasangan, saya menyarankan Anda untuk mengandalkan definisi lain bahwa krisis dianggap sebagai perubahan kualitatif dalam jiwa, ketika seseorang tidak sesuai dengan pola perilaku lama dan sikap terhadap diri mereka Mitra, Pengalaman. Pemahaman tentang krisis ini benar-benar normal!
Jika kita berbicara tentang pasangan, maka itu baik untuk mengingat kata-kata Leo Tolstoy bahwa "Semua keluarga bahagia sama satu sama lain, setiap keluarga malang tidak bahagia dengan caranya sendiri." Ada banyak klasifikasi krisis dalam hubungan.
Ada psikolog dan psikoterapis Amerika Virginia Satir. Ini menggambarkan krisis pada apa yang terjadi peristiwa dalam pasangan. Artinya, hubungan berubah tidak hanya seiring waktu, tetapi dengan tahapan berkelanjutan dalam kehidupan keluarga.
Terutama akut krisis dirasakan dengan munculnya anak pertama dari pasangan. Ini memainkan peran dan kurangnya pengalaman, dan kebutuhan untuk meninggalkan kehidupan yang didirikan ketika semuanya disesuaikan dengan kebutuhan anak. Dalam seluruh situasi, ketika seorang wanita memberi dirinya keibuan, seorang pria bergerak ke latar belakang. Dia tidak memiliki kekuatan, waktu, keinginan. Ini normal.
Tetapi di sini mulai mengklaim krisis. "Kamu tidak membantuku!" - "Dan aku mendapat uang!" Tidak ada yang ingin saling memahami. Maka ini adalah perzinahan yang tumbuh, masa remaja anak. Dan, pada akhirnya, sindrom sarang kosong, ketika orang tua merasa tidak perlu.
Ada momen regulasi dan abnormatif. Semua yang saya sebutkan di atas, tarif untuk pasangan perkawinan. Untuk satu atau sejauh, masing-masing dihadapkan dengan kesulitan dalam periode kehidupan ini. Dan ada momen abnormatif - penyakit, kematian salah satu pasangan, pengkhianatan, perceraian.
Selain itu, tidak ada yang membatalkan krisis 10 tahun, 20 tahun, 30 tahun menikah. Dan di sini saya menyarankan pasangan untuk tidak mematuhi definisi krisis Anda dari beberapa klasifikasi tertentu, dan pertimbangkan segera alasan dan fitur individu.
Apakah sikap mitra mempengaruhi hubungan pasangan di mana mereka menikah? Beberapa dapat menikah di usia yang sangat muda, sementara yang lain, misalnya, setelah 40 tahun, selamat dari perceraian.Tidak masalah pada usia berapa orang datang ke dalam hubungan. Pernikahan adalah, pertama-tama, pilihannya. Dan ketika ada masalah dan kesalahpahaman dalam keluarga, penting untuk mengidentifikasi alasan negatif dalam suatu hubungan, yang merupakan usia yang benar-benar tidak memihak. Anda bisa tetap berkedip ke usia tua! Jika kita berbicara tentang tahun-tahun, mempengaruhi jumlah tahun hidup bersama.
Ya tentu saja! Jika kita berbicara tentang krisis tahun pertama hubungan - ini adalah kurangnya pengalaman, kehidupan dan keengganan untuk dipasang dengan instalasi dan aturan yang masing-masing pasangan tidak digunakan. Misalnya, dalam keluarga istrinya, tugas-tugas didistribusikan atas semua anggota keluarga, dan wanita terlibat dalam suaminya.
Pada awal kehidupan keluarga, kata ganti "kita". "Kami pergi ke bioskop", "Kami membeli", "kami ambil" dan seterusnya. Tapi saya tidak menyarankan Anda untuk mengatakannya. Anda adalah tim, keluarga yang ramah, tetapi Anda berdua kepribadian. Penyambungan mengarah ke harga kepentingan, dan kemudian pelanggaran mereka dengan salah satu mitra. Ini adalah salah satu cara atau yang lain mengarah pada klaim bersama. "Aku menaruh tahun-tahun terbaikku padanya!", "Aku bisa membuat karir yang brilian!", "Alih-alih mencuci popok, aku bisa belajar bahasa Mandarin!" - Ini adalah unealisasi mendalam ini akhirnya dituangkan dengan negatif pada pasangan. Tidak ada yang mau menyalahkan dirinya sendiri, tetapi menuduh yang lain.
Jika kita berbicara tentang kehidupan yang lebih lama bersama, maka penyebab konflik dan krisis dapat menjadi kepunahan mitra libido, perubahan peran (adalah ibu, menjadi nenek).
Bagaimana mencegah krisis dalam hubungan?Pada awalnya, penting juga untuk membela batas-batas pribadi. "Memperbaiki - Saya bertanya-tanya", "Dia akan berubah" - semua ini tidak akan lulus. Mengapa membangun perbatasan pribadi? Perlu pertama-tama bagi diri Anda sehingga tidak terluka dengan menyakitkan. Perlu untuk pasangan. Jika Anda membangun perbatasan Anda sendiri, Anda tidak memiliki hak untuk melanggarnya, mengendalikan tindakannya, tetapi Anda dapat mengendalikan hidup Anda.
Contoh sederhana. "Saya sadar bahwa saya tidak dapat mengendalikan orang lain sehubungan dengan kata-kata kasar. Tetapi saya dapat membangun perbatasan dan mengatakan bahwa saya tidak akan mentolerir sikap ini terhadap diri saya. " Segera setelah Anda menyuarakannya, pasangan Anda akan menjadi jelas bagaimana membangun komunikasi dengan Anda, dan baginya tidak akan mengejutkan jika Anda menikah dalam lima tahun yang tersinggung oleh mereka atau hal-hal lain.
Bagaimana mungkin pasangan menghancurkan batas-batas pribadi masing-masing? Misalnya, dengan kedok perawatan: "Anda tidak perlu memakai gaun ini! Terlalu pendek, Anda bisa masuk angin. "
Pastikan untuk menemukan minat yang sama, tetapi tujuan bersama. Banyak pasangan tidak setuju pada tahun-tahun pertama hidup bersama, karena mereka tidak melihat tujuan bersama, implementasi rencana. Dan, tentu saja, semuanya mempengaruhi pengurangan libido. Siapa yang mau seks dengan seorang pria yang tidak mengerti Anda!
Ini semua opsi untuk kebun binatang "Bunny, Cat, Lapushka". Jadi orang tua memanggil anak-anak mereka. Dan ini semua bertindak negatif pada libido. Bahasa profesional adalah casting seksi! Pada tahun-tahun pertama, tidak ada masalah dengan masalah dengan libido. Ada masalah komunikasi. Kami tidak terbiasa berbicara tentang seks, keinginan kami, kami malu untuk berbicara tentang seks, cari tahu baru. Selama periode ini, penting untuk mempelajari sextine, yaitu untuk memasukkan sensus panas di awal. Ini berkomitmen.
Tetapi sindrom kepunahan tidak bisa dihindari. Cinta Mitra baru itu mudah: kebaruan dan emosi berfungsi. Beberapa tidak membayangkan bagaimana Anda bisa menginginkan dan mencintai pasangan dalam lima, sepuluh tahun menikah. Ternyata, itu mungkin. Penting untuk membebaskan, memperluas batas-batas yang mungkin. Polling bekerja dengan baik di sini. "Apa yang kamu suka?", "Apa yang menggairahkanmu?", "Apa yang ingin kamu coba?" dll.
Jika Anda ragu untuk bertanya secara langsung, cobalah untuk mengisyaratkan dengan pilihan film atau buku. Atau bahkan mencari tahu reaksi mitra untuk pengalaman tertentu, menceritakan kisah itu, diduga terlibat dengan pacar Anda. "Bayangkan, dan pacar membeli topeng kucing! Dan suami tertawa, horor! " Dan perhatikan reaksinya.
Apakah ada aspek fisik yang memengaruhi kehidupan seks mitra?Puncak seksualitas pada pria muncul hingga 30 tahun, dan seksualitas perempuan hanya diungkapkan setelah 30 tahun. Periode dari 37 hingga 45 tahun sangat cerah. Ini untuk puncak ini bahwa sebagian besar wanita berubah. Tapi kemudian saya akan mencatat bahwa wanita harus disalahkan atas diri mereka sendiri, memutar "kelinci, kucing" pada anak besar. Tetapi pada periode ini penting untuk menginspirasi, mengirim, memberi untuk merasa dukungan.
Dan bagaimana dengan kita? Pasangan untuk satu sama lain adalah orang-orang dekat. Tetapi semata-mata dalam rencana spiritual. Tidak ada daya tarik fisik, meskipun tidak ada masalah dengan libido. Tapi kamu bukan saudara!
Karena itu, Anda perlu menambahkan gairah dan kelembutan pada hubungan. Saya menyarankan Anda untuk menangani pribadi sesering mungkin. Tonton album bersama dengan foto, buatlah pohon keluarga dan datang dengan tradisi bersama. Misalnya, makan malam bersama. Temukan hobi umum, temukan penugasan kembali untuk liburan, hanya penting untuk Anda. Berjalan pada tanggal.
Seorang wanita dapat "menutup" dalam seks. Ini akan membantu segala macam mainan seks. Tubuh betina sangat berterima kasih! Untuk pria - lisan, teknik manual.
Pada usia ini, mitra dapat saling mendengarkan, setuju untuk mengubah, menyesuaikan. Karena itu, sangat mudah untuk mengembalikan hasrat. Sudah cukup untuk melakukan apa yang tidak akrab selama bertahun-tahun menikah.