PROPAGANDA Gaya hidup sehat baik. Puisi positif dan memotivasi dan prosa mendorong olahraga, nutrisi yang tepat, pengabaian kebiasaan buruk dan akuisisi bermanfaat. Tetapi motivasi dengan contoh pribadi bahkan lebih baik! Banyak penulis dan penyair Rusia menunjukkan bahwa pikiran yang sehat hidup dalam tubuh yang sehat.
Mari kita cari tahu mana dari klasik dan bagaimana berlatih panggilan.
Tolstoy - Atlet dan Vegan
Penulis terkenal menjadi terkenal sebagai pria dengan kesehatan yang sangat baik, yang sebelum tahun yang lebih tua tetap dalam bentuk fisik yang sangat baik dan bahkan menguasai olahraga baru, seperti sepeda. Tolstoy menyukai olahraga dan terlibat dalam mereka: bermain tenis, skating, dilaksanakan dengan dumbel, berenang, aktif terlibat dalam olahraga berjalan.
Setiap pagi penulis mulai dengan berjalan kaki, senam dan mengajar anak-anak ini. Dengan usia Tolstoy, meninggalkan kebiasaan buruk, dan telah berada di Tula di rumah jagal, dan menjadi vegetarian sama sekali. Dia berkata:
Saya merasa relatif dengan orang-orang (orang tengah) dari usia saya lebih kuat dan sehat ... Saya pikir yang tidak memakan daging berguna untuk kesehatan atau, lebih tepatnya, penggunaan daging adalah ...Pushkin dan Wings - "Walrow"
Alexander Pushkin dan Ivan Krylov adalah orang-orang sezaman yang sama sekali berbeda, tetapi relatif terhadap mereka (selain cinta untuk sastra) dorong untuk pengerasan dan pencetakan.
Sayap-sayap yang dipuja untuk mandi air, dikemas dalam apa yang dilahirkan oleh ibu di sekitar rumah, menakuti orang-orang yang lewat - oleh siapa yang melihatnya di balkon. Dia juga suka berenang di air dingin, membuat berenang ke embun beku pertama. Tubuh Krylova yang perkasa memecahkan es pertama di sungai.
Pushkin lebih "frosting". Dia mulai pagi hari, sebagai pahlawan sastra Yevgeny Ongin, mengambil kamar mandi dengan es. Itu sangat ceroboh dan dipimpin pikiran secara berurutan. Dan setelah kunjungan reguler ke Bani Pushkin, saya senang menyelam ke salju atau "didinginkan" dalam laras dengan air es.
Chernyshevsky - Kapas Asketis
Seiring dengan para penulis di atas, pengerasan dan vegetarisme berlatih humas dan kritikus Nikolai Chernyshevsky. Sebagai orang yang lahir dan tumbuh di selatan (berasal dari Samara), ia menjadi amatir berenang yang penuh gairah, tetapi reservoir hangat yang disukai.
Semuanya berubah ketika Chernyshevsky pertama kali pindah ke St. Petersburg, di mana itu lebih dingin, dan kemudian, sudah di usia dewasa, dikirim ke wilayah Irkutsk. KATORGA di pabrik lokal, iklim yang keras dan perampasan yang dibuat Chernyshevsky nyata pertapa. Dia menulis kerabatnya bahwa dia menjadi moderat dalam makanan, tidak ada daging dan praktik berenang di sungai Siberia, tidak ada rasa takut dingin. Dari tautan, penulis kembali ke yang lebih sehat daripada itu.
Mayakovsky - Master of Hygiene
Orang-orang sezaman mengenal Vladimir Mayakovsky jarang bersih: dia mengenakan sabun di sabun saya, sebuah gelembung yodium, handuk, dan setelah setiap jabat tangan terciprat oleh Cologne. Kasus ini menjelaskan mizofobia yang dikembangkan oleh penyair - ketakutan akan kotoran.
Namun, futuris itu secara aktif terlibat dalam pencerahan negara dari orang-orang dalam sanitasi. Mayakovsky melukis poster kampanye dan menulis puisi - banyak dan berbeda: tentang vaksinasi, ukuran antiparasit, bahaya pemabuk, kebersihan pribadi dan banyak hal lainnya. Pada saat yang sama, penyair itu sangat bangga dengan karyanya, percaya bahwa itu membantu orang untuk menjadi lebih sehat.
Menarik rumus kesehatan dan umur panjang, ada baiknya melihat klasik sastra Rusia dan mengambil contoh dari mereka. Rahasia kesuksesan penulis tertulis dalam sikap ramah terhadap olahraga, pengerasan, dengan kompeten memilih diet dan kepatuhan dengan aturan kebersihan pribadi.
Penulis - Maria Ivanchikova
Sumber - SpringZizni.ru.