Sudah besok, 1 Februari, di orel akan menutup jembatan merah untuk perbaikan. Dan, jika Anda ingat periode ketika Bridge kota persahabatan diblokir di kota, itu menyebabkan kemacetan dan gangguan lalu lintas yang besar dari pengendara. Tapi bagaimanapun, itu gugup, marah dan bagaimana sia-sia untuk mengutuk para pelaku kemacetan - begitu-begitu hiburan. Oleh karena itu, "berita Orlov" mengumpulkan kelas-kelas yang akan membantu untuk berdamai dengan coegis yang tak terhindarkan setelah penutupan jembatan merah dan menghabiskan waktu dalam kemacetan dan manfaat.
- Dengarkan podcast.
Ingat program radio lama yang baik, di mana para pemimpin mendiskusikan topik-topik yang mendesak, secara berkala terganggu oleh cerita-cerita dari kehidupan? Podcast kira-kira sama. Edisi baru sekarang tampak lebih cepat dari jamur setelah hujan: ada juga percakapan, dan tematik. Podcast sangat ideal sebagai dukungan latar belakang untuk apa pun, khususnya, dan kemudian, saat Anda berdiri di lalu lintas. Jika Anda masih belum berada di klub pecinta format seperti itu, saatnya untuk setidaknya mencoba dan memahami mengapa ini semua menjadi sangat populer.
- Nyalakan audiobook
Anda tidak nyaman membaca buku di dalam mobil, dan beberapa ini dan juga menunjuk ke semua. Tetapi Anda dapat mengganti buku biasa ke buku audio. Solusi yang luar biasa ini menyenangkan dan dengan manfaat untuk menghabiskan waktu di atas kemacetan.
- Mouse di ponsel
Mulai dengan foto. Siapkan menyalin gambar ke cloud sehingga mereka tidak menempati perangkat. Pulihkan gambar lama dan hapus duplikat dan kabur tanpa ampun. Lebih lanjut pergi ke aplikasi dan game. Mungkin beberapa dari mereka disimpan untuk berjaga-jaga, tetapi jika selama enam bulan terakhir mereka tidak pernah membukanya, tidak mungkin kasus ini akan datang. Dengan berani menghapus semua yang Anda tidak gunakan, dan bukannya program yang tidak berguna, instal yang dapat berguna kapan saja.
- Hubungi Mom.
Kami berdebat, Anda selalu tidak punya waktu untuk itu, dan setiap percakapan turun untuk tidak sabar: "Ya, ya, saya punya segalanya, untuk saat ini?" Ini tidak perlu bagi orang tua setelah semua yang saya ingin berbagi masalah dan mencari tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda. Tidak ada tempat untuk bergegas lalu lintas, sehingga Anda dapat mengobrol dengan kerabat.
- Habiskan pembersihan umum di kabin
Kumpulkan semua sampah dalam satu paket, bersihkan dasbor dengan kain basah, drive revisi di tas tangan dan dompet, buang cek tua.
- Merenungkan
Steker adalah tempat yang ideal untuk melatih konsentrasi dan keterampilan pada saat yang tepat untuk dikurangi dari seluruh dunia. Duduk di pose lotus dan tidak perlu mantra, Anda dapat bermeditasi bahkan di taksi atau bus. Luruskan punggungmu, duduklah dengan nyaman, letakkan lututmu dan tutup matamu. Berkonsentrasilah pada pernapasan dan ikuti bagaimana udara melewati lubang hidung dan meninggalkan tubuh dalam pernafasan. Ketika kita bersantai, dengan mengorbankan "kali" tarik napas, tahan napas, ambil hingga empat dan perlahan-lahan buang napas. Bernapaslah dengan cara ini setidaknya lima menit.
- Buat rencana untuk sehari
Jika steker itu pagi, maka solusi yang bagus akan membuat rencana terperinci sepanjang hari. Ini akan menghemat waktu di masa depan, dan juga akan membantu secara sistematis tanpa hiruk pikuk melakukan hal-hal penting pada siang hari. Selain itu, Anda dapat mempersiapkan diri untuk beberapa pertemuan penting dan menyempurnakan pidato Anda.
- Cari tahu di mana gaji pergi
Pergi ke aplikasi seluler Bank dan jelajahi statistik biaya baru-baru ini. Semua pengeluaran ada dibagi menjadi kategori: Anda dapat segera melihat berapa banyak uang yang Anda tinggalkan di supermarket bulan ini, dan berapa banyak yang akan membeli pakaian dan berkumpul di sebuah kafe. Mungkin ternyata kopi yang Anda beli setiap pagi dalam perjalanan untuk bekerja, menembus lubang yang layak dalam anggaran. Jika Anda lebih suka membayar secara eksklusif dengan uang tunai, kumpulkan cek. Instal aplikasi untuk mengontrol biaya dan secara metodis membuat semua pengeluaran di sana. Idealnya, Anda harus memiliki setidaknya 10-15% dari yang sebelumnya dengan gaji berikutnya.