Tidur adalah bagian terpenting dari kehidupan kita, di mana tidak hanya liburan tubuh yang terjadi, tetapi juga istirahat moral. Sangat penting untuk mengamati mode tidur sebagai seorang anak ketika anak-anak masih membentuk jiwa-jiwa dan kualitas pribadi. Tetapi tidak selalu mungkin untuk menciptakan kondisi ideal untuk bayi yang tertidur dengan cepat dan kami akan memberi tahu cara membuat bayi Anda tertidur sesegera mungkin.
Penyebab tidur nyenyak pada anak
Daftarnya cukup bagus, karena popok basah dan popok yang tidak nyaman disertakan di sini, dan kolik di perut, dan tumbuh gigi, ketika anak menjadi sedikit lebih tua. Selain itu, bayi bisa panas, dingin atau tetap terpaku atau tidak teringinkan. Jika faktor-faktor eksternal dinetralkan, inilah saatnya untuk pindah ke saran kami, terima kasih yang tidak bisa ditolak oleh bayi untuk tidak tertidur.7 tips yang akan membantu dengan cepat memiliki anak
Periksa kamar anak-anakUdara segar memiliki efek positif pada tubuh, selain itu, jika Anda khawatir tentang udara dingin, lebih baik untuk menutupi anak dengan selimut hangat. Di dalam ruangan, yang tidak berventilasi secara teratur, udara "berat" terbentuk, di mana bau memasak, hingga karbon dioksida yang muncul dalam proses respirasi. Udara panas akan memaksa anak berkeringat, dan kering - mengeringkan nasofaring. Menormalkan suhu yang nyaman akan membantu ventilasi reguler sebelum tidur.
Lihat juga: bagaimana membangun tidur bayi sehingga setiap orang dapat bersantai
Berolahraga ritualRitual yang sangat baik sebelum tidur dapat dianggap mandi di kamar mandi, tetapi tidak hanya untuk tujuan prosedur higienis, dan juga sebagai obat penenang. Untuk melakukan ini, perlu untuk menambahkan bumbu di kamar mandi hangat, yang tidak hanya akan membuat efek yang sangat baik pada kulit, tetapi juga membingungkan anak untuk tidur.
Menolak keheninganSebagian besar orang tua, menumpuk seorang anak untuk tidur, cobalah untuk berperilaku diam-diam, pergi berbisik, mematikan musik dan peralatan rumah tangga yang berisik. Menciptakan keheningan mutlak untuk anak. Anda, sebaliknya, membuatnya mendengarkan suara apa pun. Misalnya, ingat bagaimana anak Anda tertidur di mobil berisik atau di jalan selama percakapan dengan pacar. Percayalah jika anak Anda ingin tidur, dia akan tidur.
Lihat juga: Ketika bayi baru lahir mulai mendengar dan melihat
Pitch Darkness.Agar anak tertidur, itu opsional untuk mengisolasi dari cahaya. Ya, Anda dapat menutupi tirai, dan bahkan untuk menghilangkan kecerahan cahaya. Saran ini mengacu pada tidur sehari-hari, dan jika kita berbicara tentang malam malam, maka kebalikannya diperlukan, Anda tidak perlu membiarkan kegelapan pitch.
Masalahnya adalah bahwa anak itu secara tidak sengaja bangun, bisa takut dengan apa yang tidak dipahami di mana berada. Jadi, meninggalkan cahaya malam termasuk, Anda akan membantunya mencari tahu kamar Anda jika terjadi kebangkitan yang tidak terduga.
Kebisingan latar belakangSeorang anak, berada di dalam rahim mendengar semua suara yang mengelilingi ibunya. Suara-suara ini seperti latar belakang, seolah-olah Anda menutup telinga Anda dengan telapak tangan. Suara dipaksakan seolah-olah dari bawah air, sedikit diredam. Jadi, jika Anda ingin anak itu tertidur, Anda bisa dengan diam-diam menyalakan suara-suara alam (hujan, laut, air terjun, dll.). Kebisingan latar belakang bertindak menenangkan, karena di tingkat bawah sadar anak mendengar hal yang sama dengan saat itu ketika ibu berada di perut.
Nah, ini tua karena dunia adalah cara tertidur yang masih tersembunyi di tempat pertama. Anak itu merasakan ayunan ukur, kehangatan tubuh ibu dan tenggelam dalam mimpi lebih cepat. Agar Anda lelah lebih sedikit dan dapat mengendurkan punggung Anda, dan pada saat yang sama kami memastikan ayunan, Anda dapat menggunakan bol bol atau kasur tiup untuk ini. Anda bisa, ketika membuat seorang anak, perlahan berjalan di sekitar ruangan, tetapi pada saat yang sama perlu untuk berputar sedikit berlawanan arah jarum jam. Efeknya menyebabkan kantuk pada anak-anak dan anak dengan cepat tertidur.
Dan sekarang cobalah untuk menerapkan semua 7 tips, dan bayi Anda pasti akan jatuh dengan cepat.