Sekitar perencanaan kehamilan banyak mitos dan bahkan takhayul. Beberapa percaya bahwa perlu makan hanya makanan "bersih" itu sendiri, untuk menghitung hari-hari, mengelilingi diri Anda dengan bahan ramah lingkungan dan pergi ke semua dokter. Yang lain percaya bahwa "semuanya akan terjadi pada semua orang," Anda tidak perlu mengubah apa pun dan Anda dapat melanjutkan cara hidup yang biasa. Bersama dengan Obrolan Bot Ovo Kami mengerti apakah mungkin untuk mempersiapkan kehamilan dan bagaimana melakukannya.
Jika Anda hanya memikirkan anak ituJadi, Anda memutuskan untuk memiliki anak. Pertama-tama, ada baiknya menghubungi Acusus-Gynecologist untuk menghargai seberapa banyak tubuh Anda sehat dan siap untuk konsepsi dan harus dipakai. Inilah yang akan ditanyakan spesialis:
- tentang kehamilan sebelumnya (jika mereka);
- Obat-obatan yang sedang Anda ambil (beberapa obat bisa berbahaya bagi anak masa depan);
- Masalah kesehatan dalam keluarga;
- penyakit kronis dan ditransfer;
- Vaksinasi (ada baiknya menangkap sertifikat vaksinasi dengan Anda).
Ginekolog akan memberi tahu Anda apa yang dapat dilakukan sebelum konsepsi, untuk hamil dan mengurangi risiko komplikasi.
Jika pasangan memutuskan untuk menunda orang tua - sepenuhnya karena alasan apa pun, ini normal. "Hasiki centang", "Aku harus menjadi yang kedua, sampai yang lebih tua telah tumbuh," pertama anak itu, lalu karier, "nasihat lain dari orang lain dapat diabaikan. Dimungkinkan untuk hamil hamil dan melahirkan anak yang sehat dan setelah 30, dan setelah 40 tahun - tentu saja, dengan mempertimbangkan karakteristik individu.
Ya, ada statistik yang setelah 35 tahun kualitas telur memburuk, dan cadangan ovarium (jumlah telur yang dapat berpartisipasi dalam proses pemupukan) berkurang. Tetapi jika Anda "menangkap momen yang baik" untuk kehamilan tidak berhasil dan Anda khawatir tentang kesuburan Anda di masa depan - Anda dapat menggunakan beku (cryoconservation) telur. Beberapa tahun kemudian, mereka dapat digunakan dalam prosedur ECO / ICSI.
.
.
Ajukan pertanyaan, untuk mendapatkan informasi penting tentang perencanaan kehamilan tepat waktu dan mencari tahu status reproduksi Anda menggunakan Obrolan Bot Ovo. Pengembang datang ke Diditel-agensi IOD. Dalam tim chatting Bota pencipta - ginekolog berpengalaman, reproduksi, dan ahliologi, sehingga OVO bertanggung jawab atas semua aturan pengobatan berbasis bukti. Dan dia menggunakan algoritma survei nyata yang digunakan oleh dokter dalam praktik harian - jadi bot obrolan akan membantu mempersiapkan kunjungan ke spesialis.
Dengan bantuan CHAT BOTA, Anda dapat:menilai risiko untuk sistem reproduksi;
Pelajari lebih lanjut tentang teknologi reproduksi tambahan (IRT), termasuk pembekuan sel telur;
Temukan klinik reproduksi di kotanya di seluruh Rusia dan mendaftar untuk konsultasi tentang reproduksi yang diverifikasi;
Pelajari lebih lanjut tentang kesehatan reproduksi pria itu dan mendaftar untuk spesialis andrologi.
Secara sadar dengan asisten virtual dapat di telegram, vkontakte atau melalui asisten suara Alice.
Gaya hidupTentu saja, demi persiapan kehamilan, tidak perlu menjadi mahir fanatik kepala, tuangkan di pagi hari es air dan sepenuhnya meninggalkan gula. Tetapi beberapa sisi kehidupan benar-benar lebih baik untuk merevisi:
Makanan
Untuk membuat makanan lebih sehat, sehingga diet cukup vitamin, mineral dan elemen jejak, cobalah belajar bagaimana merencanakan mode daya. Misalnya, sebelum pergi ke toko, buat daftar pembelian, nyalakan setiap makan sayuran dan buah-buahan dengan warna yang berbeda, dan di supermarket, cobalah untuk melakukan pembelian di departemen yang terletak di sekitar tepi ruangan - yang paling sehat Produk dijual di sana. Perencanaan Diet Khusus Kehamilan tidak diperlukan, tetapi beberapa jenis produk susu (risiko letteriosis) dan makanan laut (kandungan zat beracun tinggi) lebih dikecualikan.
Aktivitas fisik
Beban moderat cocok - misalnya, berjalan cepat, menari, aerobik. Para ahli merekomendasikan untuk terlibat dalam setidaknya 2,5 jam per minggu.
Merokok dan Alkohol
Konsultasikan dengan dokter untuk bantuan jika Anda tidak bisa berhenti merokok sendiri. Ngomong-ngomong, tidak berbahaya untuk melempar tajam selama kehamilan - anak akan mulai mendapatkan lebih banyak oksigen dan risiko komplikasi serius akan segera menurun. Pada tahap perencanaan dan selama kehamilan, juga tidak disarankan untuk minum alkohol.
Persiapan
Penting untuk memberi tahu dokter tentang obat-obatan yang Anda ambil. Jika Anda memiliki penyakit kronis, Anda perlu membahas perawatan - Anda mungkin perlu mengubah skema.
Racun dan polutan lingkungan
Jika Anda bekerja dengan zat beracun (logam berat, pupuk dan lain-lain), diskusikan dengan dokter Anda.
Kesehatan mental
Jika sering gugup, rasakan iritasi atau kecemasan - coba mulai dengan mode tidur dan teknisi relaksasi. Dan ya, hubungi psikoterapis itu tidak memalukan.
Gigi kesehatan
Jika selama kehamilan, perlu untuk menghilangkan gigi atau saraf - Anda harus menggunakan antibiotik dan obat penghilang rasa sakit, yang sebagian besar tidak direkomendasikan wanita hamil. Lebih baik memastikan bahwa semuanya beres dengan rongga mulut, - pada tahap perencanaan perlu mendaftar untuk dokter gigi.
Analisis, vaksin dan obat-obatanDokter menyarankan divaksinasi (misalnya, dari campak, rubella dan parotitis, dari cacar air, dari Covid-19) hingga kehamilan; Selama kehamilan dan setelah melahirkan (misalnya, dari influenza). Vaksinasi yang tepat dan tepat waktu dapat membantu menjaga kesehatan dan melindungi anak dari penyakit serius. Semua wanita pada tahap perencanaan kehamilan merekomendasikan penerimaan asam folat (400 mg) untuk pencegahan gangguan serius perkembangan sistem saraf di janin.
Bagaimana cara memeriksa seorang priaMeskipun anak itu memiliki seorang wanita, mempersiapkan biaya kehamilan kedua mitra. Inilah yang direkomendasikan oleh para ahli bagi pria untuk meningkatkan kualitas sperma dan mengandung anak yang sehat:
- untuk diperiksa dengan menular seksual;
- Hilangkan merokok, konsumsi alkohol;
- Kurangi kontak dengan zat beracun;
- Amati diet sehat dan pertahankan berat badan yang sehat;
- Pelajari riwayat penyakit keluarga.
Untuk merencanakan konsepsi, penting untuk mengetahui tentang ovulasi - ini adalah hari-hari siklus menstruasi, ketika terjadinya kehamilan dimungkinkan. Metode ini akan membantu melacak kesuburan dan memilih hari yang paling menguntungkan untuk konsepsi:
- Kalender - Anda perlu melacak siklus menstruasi dan menentukan hari-hari dengan probabilitas konsepsi tertinggi.
- Metode lendir serviks - hari ovulasi dihitung dengan sifat debit fisiologis.
- Suhu basal - pada hari-hari ovulasi, suhu tubuh basal di atas rata-rata, itu diukur segera setelah tidur tanpa bangun dari tempat tidur.
- Uji untuk ovulasi - menggunakan "tes farmasi untuk ovulasi" Anda dapat menentukan jendela ovulasi dua hari, periode paling menguntungkan untuk konsepsi.