Apa yang mencegah kita hidup bebas dan bahagia? Menghalangi spontanitas kita? Membatasi kebebasan memilih? Kami melanjutkan percakapan tentang pemahaman kepribadian dan mekanisme perlindungannya dalam pendekatan Gestalt.
Kami bereaksi terhadap berbagai insentif media dengan cara yang berbeda. Tetapi apa yang utama, yang memberi kita kesempatan untuk mengidentifikasi diri sendiri minat kita di sini dan sekarang adalah tingkat kegembiraan kita. Kegembiraan adalah awal dari kontak, kemungkinan rapat. Dengan kegembiraan Anda, kita berubah secara berbeda - tergantung pada bagaimana kita diajarkan untuk menghubunginya, dan tergantung pada apa ketakutan dan alarm kita hari ini.
Kecemasan adalah pemblokiran eksitasi utama. Misalkan saya kesepian dan ingin bertemu seorang pria. Saya memiliki kegembiraan naik. Tapi aku menakutkan - tiba-tiba, misalnya, akankah aku menolak atau mengabaikanku?
Saya dapat membiarkan eksitasi saya berbalik dan, menggunakan energinya, mencari cara yang paling memadai untuk memenuhi keinginannya. Dan saya bisa begitu saja untuk berdiri yang tetap dalam gerakan saya untuk memuaskan minat Anda. Mari kita lihat tahap kontak mana metode menghentikan eksitasi yang kita gunakan.
Mulai lagi. Ada perasaan. Selama ini ... tak berbentuk. Sepertinya saya ingin bertemu seseorang ... tetapi - ingin sangat mengganggu! Baik! Dan saya kembali bergabung dengan ladang. Merger membantu saya untuk tetap tersembunyi di lapangan, tanpa mendefinisikan bahkan karena alasan kegembiraannya ...
Terkadang mekanisme ini membantu saya. Misalnya, ketika dalam konteks lingkungan di sini dan sekarang keinginan saya benar-benar tidak pantas. Tetapi jika saya selalu melakukannya dengan kegembiraan saya dalam situasi yang signifikan untuk diri saya sendiri, dan ini adalah satu-satunya cara reaksi saya, saya memblokir diri saya pada awalnya dalam memperoleh pengalaman ...
Jika tahap ini berhasil berlalu, dan keinginan saya - misalnya, untuk berkenalan dengan seorang pria - itu cukup jelas bagi saya untuk saya, saya dapat lagi memiliki terlalu banyak kecemasan untuk pengembangan lebih lanjut dari situasi ini. Dan saya dapat memblokir diri dengan fakta bahwa alih-alih keinginan saya untuk mulai melakukan keinginan orang lain.
Sekali lagi, ada banyak situasi di mana untuk mengorbankan keinginan Anda cukup tepat dan akan menjadi solusi terbaik. Jika saya memiliki kesempatan untuk memilih diri sendiri - untuk pergi untuk keinginan saya atau menerima keinginan orang lain - semuanya baik-baik saja. Tetapi jika dalam situasi yang signifikan untuk diri sendiri, saya selalu mengatasi kecemasan karena saya mengganti keinginan saya dengan kebutuhan orang lain - saya tetap diblokir dan tidak dapat hidup bebas ... Metode ini disebut intosiasi.
Misalnya, kami pergi ke disko dengan seorang pacar, saya melihat seorang pria, saya menyukainya, dan pacar saya berkata kepada saya: "Fu, apa yang jahat! Apa yang Anda temukan di dalamnya? Menang, lihat - ini adalah pria yang jauh lebih baik! " Nah, dan aku patuh pergi ke sisi lain - jauh dari minatku ... atau aku akan memberitahunya: "Ya, bukan apa-apa, tapi aku suka ini!" - Maka ini adalah cerita yang sama sekali berbeda ...
Atau saya pergi ke kafe, dan ibu saya mengatakan saya: "Syi lebih baik di rumah, tidak ada yang memelintir pantat pada orang-orang, lebih baik membaca buku!" Saya dapat membatasi ibu - setelah semua, saya selalu mendengarkannya, dan saya bisa mengatakan: "Bu, saya sudah seorang gadis dewasa, dan saya cukup memutuskan apa yang harus dilakukan sekarang. Terima kasih atas perhatianmu, tapi aku akan mengatasinya, Ibu. "
Kami berasumsi bahwa tahap ini berhasil disahkan, dan saya berada di disko atau di sebuah kafe. Dan saya menyukai orang ini. Kegembiraan meningkat, dan saya mendapatkannya sangat menakutkan ... Saya merasakan alarm serius. Pada saat yang sama, saya sudah berada di perbatasan kontak. Jadi, emosi sudah muncul dalam diri saya. Dan di sini, untuk menghilangkan kegembiraan yang berlebihan dan ... tenang, saya dapat mulai memproyeksikan emosi saya kepada pria yang Anda sukai ...
Misalnya, perlindungan favorit saya dalam situasi dengan pria - cobalah untuk mengabaikannya. Saya menatapnya dan berpikir: "Apa jenis abaikan yang dingin!" Atau saya marah karena dia infeksi - terlihat di sisi lain. Dan saya merasa benar karena dia jahat ... Secara alami, semua trik ini yang saya lakukan dengan tidak sadar. Penuh keyakinan bahwa persis apa yang saya pikirkan di bawah proyeksi saya.
Kami juga proyeksi. Mekanisme ini tetap cukup sehat sampai salah satu opsi yang mungkin tetap menjadi salah satu pemilihan yang mungkin. Jika saya terjebak dalam proyeksi saya, seperti lalat dalam madu - semuanya, koneksi dengan kenyataan dihentikan, dan kontak dengan media terputus ...
Misalkan itu mengatasi tahap ini ... Dia menatapku, dia tersenyum padaku. Kami memulai percakapan. Saya sangat ingin memberitahunya. Atau saya ingin membelai dia. Tapi sangat menakutkan! Apa yang dapat saya? Saya memulai dialog internal dengan diri saya ... dan saya duduk - saya membelai lutut saya. Dia adalah apa yang ingin saya lakukan sendiri. Karena saya sangat mengganggu lagi ... dan saya menurunkan alarm ini dengan retroxia - beginilah sebutannya.
Oke, mereka menari, berbicara - dia menemani saya ... ingin, katakanlah, cium untuk selamat tinggal ... Saya juga ingin ciuman - tetapi seberapa menakutkan dan cemas! Saya bukannya santai dan menikmati bahwa seorang pria menarik saya dengan saya di gelombang yang sama, saya jatuh dengan cemas kekacauan - dan mencoba memeriksa segalanya: di mana tangannya? Tampaknya terlalu dini! Dan apa yang akan dia pikirkan tentang saya sekarang? Dan dia akan bertanya telepon saya atau tidak?
Berikut ini adalah voltage yang berlebihan dalam kontak akhir dan upaya untuk semua yang diprediksi-untuk-kontrol disebut egoisme. Ketika, alih-alih membuka perbatasan Anda dan mendapatkan apa yang saya inginkan, kami bertanya-tanya, Slammer dan keluar dari kontak ...
Dalam sketsa pendek ini, saya berusaha menerjemahkan konsep teoritis psikologi yang kompleks pada bahasa manusia. Sejauh yang saya kelelahan - untuk menyelesaikan Anda ...
Penulis - Irina Lopatukhina
Sumber - SpringZizni.ru.