Semua orang diajarkan di sini, terlepas dari usia dan pelatihan olahraga. Bahkan jika Anda tidak tahu cara tinggal di atas air atau berenang sebagai kapak. Kelas untuk orang dewasa dan remaja (dari 10 tahun) diadakan di kolam "orbit" di Lake Alley, untuk anak-anak (dari 5 tahun) - di gedung 305 di Central Avenue. Ada juga kelas di Solnechnogorsk. "Zelenograd.ru" berbicara dengan pendiri Swim Shot School, master of Sports oleh Alexander Davydov - tentang konsep dan kejutan kelas. Dan pada saat yang sama, fusks dan caps.
- Alexander, dan mungkin seseorang yang tidak bisa berenang padamu? Itu juga terjadi. Tidak diajarkan pada masa kanak-kanak atau takut air besar.
- Tentu. Secara umum, ini adalah salah satu tugas kami - untuk mengajar seseorang untuk berenang. Tidak masalah, anak itu atau orang dewasa. Bagaimanapun, ia akan berada di bawah pengawasan pelatih profesional untuk secara konsisten mengatasi ketakutannya, mulai berlayar, dan kemudian meningkat. Dan lakukan dengan senang hati.
Ketakutan diambil dari kepala. Tidak ada orang yang mustahil untuk mengajar berenang. Tetapi itu terjadi tahap tertentu, di mana seseorang berhenti. Misalnya, takut berbaring di belakang di kolam dan yakin bahwa dia tidak akan dapat menguasainya. Blok seperti itu di kepalanya. Sementara itu, ada latihan yang benar-benar aman menerapkan tindakan ini dengan cara berenang yang benar, koordinasi yang tepat. Jadi, pindah dari langkah ke langkah, secara konsisten, di bawah manual profesional Anda dapat mempelajari apa-apa, dan ketakutan akan hilang.
Jadwal kelas.
- di "Orbit": Senin, Rabu, Jumat - 8:15, Selasa dan Kamis - 21:00 - di gedung 305: Senin, Selasa, Rabu, Kamis - 16:00 dan 17:00 - di Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": Sabtu dan Minggu - 14:00, 15:00, 16:00
- Bagaimana kelasnya dibangun?
- Ada tiga pelatih pada setiap latihan. Bagaimanapun, sekarang, ketika kelas dimulai. Kelompok dibagi berdasarkan usia. Kami juga mencoba mendistribusikan anak-anak dan orang dewasa, berdasarkan tingkat berenang. Tetapi Anda benar-benar dapat menghargai orang hanya pada latihan pertama di kolam renang, dan kemudian memilih grup yang ideal untuk pengembangannya.
- Apa perbedaan fundamental Anda dari sekolah renang yang ada?
- Kami mengajar untuk berenang sehingga seseorang menikmati proses berenang sebanyak mungkin. Gabungan menyenangkan dengan berguna - kedengarannya basi, tetapi ini adalah fakta. Dalam pelatihan Anda dapat membuat buzz, percayalah. Bahkan dengan rasa sakit di otot atau tembakan turun pulsa - untuk bersenang-senang.
Jika seseorang lelah, tidak ada yang akan membebani itu, untuk memaksa. Kami akan menyesuaikan kesejahteraan. Kami telah mengadopsi komunikasi yang santai, tidak ada hierarki dan subordinasi yang ketat "pelatih". Kita dapat berbicara, mengobrol tentang apa pun - setidaknya tentang keluarga dan pekerjaan, setidaknya tentang kartun dengan seorang anak.
Setelah setiap latihan, semua siswa menerima bonus yang menyenangkan. Ini mungkin barang - cookie, jus, buah - atau sepele, suvenir. Ini adalah semacam remunerasi untuk pekerjaan yang dilakukan.
Ada pekerjaan percobaan gratis - Anda dapat mendaftar di situs web kami Swimshot.ru. Di sana Anda juga dapat membeli langganan untuk pelatihan.
Apa yang dibutuhkan untuk kelas (termasuk persidangan)
- Bantuan dari terapis / dokter anak - topi berlayar, silikon yang lebih baik - batang renang / baju renang - sepatu karet, sehingga tidak tergelincir - handuk dan sabun
- Dan Anda, sekarang seorang atlet profesional, bagaimana pada usia berapa belajar berenang?
- Enam tahun, di Laut Hitam. Aku melompat dengan dermaga, ayahku menangkapku. Dan pada titik tertentu, ketika saya sekali lagi siap untuk melompat, dia berkata: "Yah, aku berenang ke darat." Dan saya melompat dan berenang. Tapi ayah, tentu saja, yakin dia sudah siap, aku sudah bisa berenang dan berenang. Dan pada tujuh tahun mereka memberi saya ke kolam, karena saya gemuk. - Saya tidak percaya, menatap Anda.
- Ya, ya, ada tingkat obesitas kedua. Dan jika pada 8 tahun saya telah menimbang 48 kilogram, kemudian, terlibat dalam berenang, pada 12 saya telah menimbang sebanyak - terlepas dari kenyataan yang naik sekitar sepuluh sentimeter.
- Bagaimana perasaan Anda tentang cara orang untuk mengajar berenang - mengatur ulang anak ke dalam air dari kapal, misalnya, dan biarkan balap?
- negatif. Begitulah cara mengirim ke Everest untuk mengajar pendakian. Metode radikal semacam itu sangat berbahaya, dan risiko dalam hal ini tidak terkait dengan manfaatnya. Perlu belajar secara bertahap dan pertama di mana anak dapat menaruh kakinya di rumah kapan saja. Dan jika dia yakin dia tidak akan tenggelam, terbiasa dengan keamanan, itu akan siap untuk membuat tugas lebih rumit.
- Jika orang tua memberi untuk berenang seorang anak, perlu entah bagaimana secara khusus mempersiapkan hal ini?
- Ini semua secara individual - orang tua tahu anak mereka. Satu siap setidaknya untuk melakukan hal lain, entah bagaimana harus siap secara moral - berbicara tentang berenang, menunjukkan sesuatu, katakan bagaimana itu hebat. Satu hal yang bisa saya katakan - tidak ada yang akan memukul anak :). Kami memilikinya dalam keselamatan penuh: satu pelatih dalam air, dua di samping, asuransi penuh. Dan juga lezat setelah kelas. Semua kondisi adalah: ruang ganti, shower, pengering rambut dan sebagainya.
Secara umum, saya akan menelepon semua orang tua yang memberi anak-anak untuk pelatihan - itu tidak masalah, atau tidak, - untuk mempercayai pelatih. Jika ini, tentu saja, pelatih yang memenuhi syarat. Jangan ikut campur dalam proses, jangan menyarankan apa yang harus dilakukan, jangan meminta untuk membebani anak-anak untuk beberapa pencapaian olahraga. Tunggu saja hasilnya, ini adalah perilaku yang paling masuk akal.
"Misalkan seseorang tahu cara berenang entah bagaimana - mandi di laut. Mengapa dia harus belajar berenang?
- Mari kita mulai dengan fakta bahwa benar-benar berenang adalah keterampilan vital. Tuhan melarang itu, tentu saja, tetapi kemampuan berenang dapat menyelamatkan hidup.
Berenang adalah salah satu olahraga paling pengawetatif. Secara teoritis, Anda bisa mogok dengan semua kekuatan di samping, melompat dari menara - tetapi sudah perlu untuk mencoba sangat banyak. Sebelum kelas perlu untuk membuat latihan kecil - latihan elementer biasa - untuk memanaskan otot. Putar bahu, tangan, kaki, buat lereng. Ini juga akan dihemat dari cedera.
Berenang Tidak ada kontraindikasi. Semua - hamil, cacat, orang tua bisa berenang. Ketika seseorang berenang, dia memiliki semua kelompok otot, yang dalam kehidupan kita sehari-hari hampir tidak bekerja. Tekanan vertikal menghilang di dalam air, yang kita alami ketika kita berdiri, duduk, pergi, lari. Air menghilangkan beban ini, seseorang santai. Tulang belakang membentang - dan ini sangat berguna. Ini adalah pencegahan hernia, osteochondrosis, dan penyakit kontemporer khas lainnya yang duduk di komputer. Berenang sangat berguna untuk sistem pernapasan, memperkuat imunitas, harres. Singkatnya, satu manfaat padat.
Berenang dengan sempurna mempengaruhi bentuknya. Kami bahkan tidak berbicara tentang perenang profesional sekarang, tetapi tentang orang biasa. Saya punya dua gadis. Satu untuk dua bulan kelas - dua atau tiga kali seminggu - dijatuhkan, menurutnya, enam kilogram. Dan minus enam sentimeter di pinggang. Kata, tanpa diet, makan tepung dan lemak. Dan yang kedua dalam sebulan dia mengatakan bahwa beratnya sama, tetapi pada saat yang sama itu menjadi lebih langsing - lemak beralih ke otot-otot, angka itu menjadi lega. Jeans, kata duduk lebih baik.
Akhirnya, berenang bagus dan menenangkan saraf. Ini semacam meditasi. Ini adalah gerakan ritmis dan pernapasan, aktivitas fisik monoton, relaksasi alami, harmoni. Berenang dan jangan memikirkan apa pun ...
- Mengapa Anda membutuhkan topi di kolam renang?
- Sehingga prem tidak tersumbat dengan rambut, hanya karena itu. Jika semua orang berenang tanpa topi, akan ada air yang tercemar di kolam, itu harus sepenuhnya bergabung, lalu tuangkan, dan ini sangat panjang. Saya akan mengungkapkan rahasia - banyak kereta perenang profesional tanpa topi, mereka lebih nyaman. Benar, mereka sering mencukur kepala lantai.
- Dan mengapa?
- Belajar untuk berenang, kami menghilangkan wajah Anda ke dalam air. Dalam gelas, air tidak jatuh ke mata, itu tidak mengganggu seseorang. Dan selain itu, kacamata diperlukan untuk melihat semuanya di bawah air, di mana pihak berada di mana siswa lain.
Karena kami mulai berbicara tentang peralatan, saya akan mengatakan tentang pakaian renang. Anak itu peleburan harus berukuran, dan tidak meningkat - jika tidak, mereka dapat jatuh darinya dalam air. Pria disarankan untuk terlibat dalam sekering ketat, dan tidak dalam celana pendek. Celana pendek yang disiram, menjadi parah dan membuatnya sulit untuk bergerak. Saya akan menyarankan para gadis dan wanita dengan pakaian renang olahraga tertutup, akan lebih nyaman untuk terlibat dalam mereka.
- Bagaimana cara memutuskan waktu, berlangganan, obrolan sebelum memulai kelas dengan Anda atau pelatih lain?
- Anda dapat masuk di situs atau panggilan: 8-977-188-55-59. Kami akan membantu Anda untuk memutuskan kolam renang, berlangganan, untuk memilih waktu yang nyaman, akan menjawab pertanyaan. Ayo pelatihan uji coba dengan bantuan dan semua yang Anda butuhkan. Jika Anda menyukainya, kami menyimpulkan kontrak bilateral untuk periode berlangganan.
Berlangganan dihitung dengan jumlah latihan: dua kali seminggu - 8, tiga kali seminggu - 12. Ini bertindak sebulan. Jika seseorang sakit, misalnya, pekerjaan ditunda, atau secara individual memutuskan pertanyaan. Tetapi jika ada sertifikat, pelatihan dalam kasus apa pun tidak hilang. Namun, perlu untuk terlibat terus-menerus jika memungkinkan.
Tentu saja, itu bisa terjadi apa saja - seseorang perlu pergi, katakanlah. Semua ini dibahas dan diselesaikan.
- Bisakah Anda melatih hanya dalam grup?
- Ada pelatihan pribadi. Mereka lebih mahal, tentu saja. Rencana individu disusun, mereka terlibat secara terpisah dengan seseorang. Kami memiliki dan kelas "di darat" - di gym di Fock "dengan sungguh-sungguh" di Lake Alley. Ini adalah bar, pengembangan koordinasi, latihan untuk semua kelompok otot. Anda dapat membeli berlangganan terpisah ke gym, ada langganan "Plus Hall" berlangganan. Anda bahkan dapat terlibat dalam online. Pilih, kami memiliki berbagai saran. Dalam semua kasus, pelatihan percobaan gratis.
- Apakah ada diskon atau bonus lain?
- Pada bulan Januari - tindakan satu kali: Mari kita berikan pelatihan gratis kepada orang yang akan mengiklankan kami di Instagram - Post, badai dengan menyebutkan sekolah berenang kami.
Ada juga diskon. Saat membeli dua langganan - misalnya, anak dan anak - diskon 10% dari total biaya, tiga atau lebih - 15%.
- Jika klien datang dengan beberapa permintaan yang tidak biasa. Misalnya, katakan: "Saya ingin belajar berenang dengan kupu-kupu untuk berpartisipasi dalam kompetisi." Apa yang akan Anda jawab padanya?
"Bagaimana dengan lagu ..." Biarkan semuanya seperti yang kamu inginkan. " Kenapa tidak - kita memiliki klien seperti itu. Itu semua tergantung pada keterampilan, bentuk fisik, level. Semua datang dalam berenang untuk sesuatu. Seseorang - untuk tetap di atas air, seseorang - untuk memenuhi debit. Jika Anda mau dan benar melalui kedua belah pihak, Anda dapat mengajarkan kupu-kupu.
Sekolah Berenang Sekolah Berenang
Situs: Swimshot.Rusechnology: @ swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59