Para ahli menyebut diet manusia dan anak dewasa paling berbahaya. Kita berbicara tentang nutrisi terpisah, makrobiotik dan vegetarian.
Diet paling umum di dunia adalah vegetarian, yang menyiratkan penolakan daging dan, dalam beberapa kasus, dari semua makanan asal hewan, termasuk susu dan telur. Ahli gizi dari seluruh dunia masih berdebat tentang bahaya dan manfaat dari batasan tersebut, tetapi dokter setuju bahwa itu tidak memperkenalkan sesuatu yang baik untuk sistem pencernaan. Lemak dan protein hewan diperlukan bagi tubuh untuk fungsi normal dan, jika orang dewasa masih dapat bertahan hidup penurunan zat yang diperoleh, maka pada vegetarianisme masa kanak-kanak dapat menyebabkan pelanggaran perkembangan dan penyakit saluran pencernaan. Akibatnya, penolakan daging dan ikan mengarah pada pencucian kalsium dari tulang, kurangnya vitamin B12 dan vitamin kelompok A dan D.
Makanan terpisah juga bukan solusi yang baik ketika memilih diet. Ini menyiratkan kepatuhan dengan diet yang jelas dan studi penuh produk yang dapat dicampur satu sama lain. Dampak yang merugikan dari diet semacam itu akan segera merasakan dirinya sendiri. Tubuh manusia sudah dengan susu ibu menyerap berbagai zat dan air mata untuk mendaur ulang makanan apa pun dalam kombinasi apa pun. Pada saat yang sama, tidak ada produk makanan yang sangat "bersih" secara eksklusif (dengan pengecualian madu), yang tidak akan mengandung zat lain. Dengan demikian, diet terpisah hanyalah mitos dan mengarah pada penipisan tubuh karena penurunan kandungan kalori keseluruhan hidangan.
Di akhir daftar ada macrobiotik, yang menyiratkan kombinasi yang benar dari tidak hanya produk, tetapi juga jumlahnya. Dari "pengajaran" ini, para ahli merekomendasikan menekankan bahwa makanan perlu diperiksa dengan hati-hati hingga 50 kali, dan dalam sisa penggunaan dosis dan pemisahan produk. Di masa kanak-kanak, ini dapat menyebabkan distrofi dan gangguan pencernaan. Di bagian atas makrobiotik berbaring makanan dengan satu nasi, dan ini akan menyebabkan kelelahan tubuh dan avitaminosis yang berbahaya.