16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu

Siapa pun yang berbicara, tetapi kelebihan berat badan selalu merupakan penghalang. Memastikan keindahan, interferensi terhadap kemudahan, gangguan dengan pakaian mengenakan yang diinginkan, dan, tentu saja, gangguan kesehatan. Untungnya, masalah ini dapat diperbaiki, dan satu-satunya kesulitan dalam hal ini adalah dengan membawa diri Anda. Kedengarannya lebih mudah daripada faktanya, dan tidak banyak orang yang berhasil mengendalikan diri dan berat badan mereka. Hari ini kami akan menginspirasi Anda dengan foto-foto komparatif dari 16 orang dengan gaya "sebelum dan sesudah", yang mampu memenangkan diri dan menyingkirkan kilogram ekstra.

"Perbedaan antara foto-foto ini adalah -20 kg. Itu adalah jalan yang sulit, tapi aku tidak pernah bangga pada diriku sendiri "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_1

"11 bulan lalu Anonim di internet mengatakan bahwa saya seperti kentang. Saya mulai menunjukkan belas kasihan pada diri saya sendiri, dan kemudian saya menyadari bahwa itu bisa pergi jauh, dan apa yang saya butuhkan untuk mengubah sesuatu "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_2

"Ulang tahun 21 dan hari membeli rumah pertamaku di 25!"

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_3

"Dengan kelaparan intermiten, aku membalikkan t-shirt-ku!"

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_4

"29 Februari 2020, 172 Kg -> 25 Februari 2021 97 Kg"

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_5

"Berat awal: 86 kg, sekarang: 68 kg. Mulai menurunkan berat badan pada bulan Agustus tahun lalu dan itu benar-benar mengubah hidup saya "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_6

"Selama 11 bulan aku kehilangan 65 kg. Dari 150 kg hingga 85 kg. Sudah waktunya untuk membangun otot "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_7

"Wajahku setelah kehilangan 50 kg"

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_8

"Kehilangan 49 kg. 102 kg> 53 kg. Diet dan menaikkan timbangan angkat besi memainkan peran. Selama 11 bulan pertama saya kehilangan 32 kg "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_9

"Istri saya kehilangan 40 kg. Foto pertama - Juni 2019. Kedua - Februari 2021 "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_10

"Foto kemajuanku. Jangan menyerah!"

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_11

"Berat awal: 118 kg, sekarang: 77 kg. mencapai tujuannya dalam berat sekitar 7 bulan yang lalu, dan sekarang saya mencoba menumbuhkan otot! "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_12

"90 kg> 68 kg = kerugian 22 kg. Sudah 9 bulan. Terima kasih atas dukungan yang membantu saya dalam kesulitan. Saya sangat senang bahwa itu memulai perjalanan! "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_13

"23 kg nanti aku akhirnya bisa memakai celana pendek yang belum diikat bagiku dari sekolah (9 tahun yang lalu)"

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_14

"Kelaparan intermiten 1 tahun. 95 Kg> 68 kg. Diet rendah karbohidrat tanpa gula! Banyak jalan, berenang, bersepeda, yoga, latihan kekuasaan ... setiap hari. Saya merasa lebih baik!"

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_15

"Hasilnya selama 16 bulan. Ketika saya melihat foto-foto lama, saya benar-benar mengerti seberapa jauh saya telah maju "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_16

"Di sekolah menengah, saya disebut keledai yang gemuk, dan dari kelas 5 saya mencetak lebih dari 100 kg. Saya berusia 27 tahun dan saya memulai pelatihan pada Januari 2020, dan untuk pertama kalinya kami memiliki 72 kg "

16 orang yang mampu memenangkan diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_17

Dan 19 foto komparatif lebih menunjukkan jam berapa, upaya dan gen yang mampu.