Pada pandangan pertama, juggling mungkin tampak sangat sederhana. Tetapi begitu kami mencoba mengulanginya, bola segera muncul di lantai. Untuk mempelajari cara menyulap, Anda perlu mengetahui teknik yang tepat, mengembangkan memori otot, dan juga dapat berkonsentrasi untuk menangkap bola dan tidak kembali dari ritme.
Hari ini di "mengambil dan melakukan" kami akan mengajarkan Anda untuk menyulap dengan kaskade menggunakan 3 gol. Ketika Anda menguasai teknik sederhana ini, Anda dapat pergi ke cara lain untuk juggling dan trik yang lebih kompleks.
Langkah nomor 1: berlatih dengan satu bola
1. Ambil posisi tubuh yang tepat
- Letakkan kaki Anda di lebar bahu. Tekuk tangan Anda ke siku pada sudut 90 °. Siku menekan ke tubuh.
- Sedikit menekuk kaki di lutut. Mereka harus sedikit musim semi, membantu Anda menangkap bola.
2. Merasa nyaman, hanya melempar dan menangkap bola
- Ambil bola dan buang satu tangan ke tangan lainnya. Untuk ini, tidak diperlukan teknik khusus. Tugas Anda adalah merasa nyaman, menyadari bobot bola dan merasakannya di tangan Anda.
- Cobalah untuk mempertahankan posisi tubuh yang tepat, tetapi pada tahap ini jangan khawatir tentang hal itu. Fokus pada melempar dan menangkap bola.
3. Tentukan titik target
- Untuk menyulap dengan benar, Anda perlu mendefinisikan poin target - titik di ruang tempat Anda akan melempar bola Anda.
- Ketika Anda melempar bola, Anda harus membidik salah satu dari dua titik yang terletak di atas bahu Anda. Anda dapat menarik tangan Anda ke atas, dan kemudian poinnya akan sekitar di tingkat jari Anda.
- Ketika Anda melempar bola dengan tangan kanannya, Anda harus pergi ke titik kiri. Dan sebaliknya.
4. Fokus pada gerakan yang benar
- Ketika Anda menangkap bola, kuas Anda harus sedikit sisihkan.
- Ambil dan tangkap bola lagi dan lagi.
- Pastikan Anda melempar bola cukup tinggi.
Langkah Nomor 2: Berlatih dengan 2 Bola
1. Belajar menyulap 2 bola pada saat yang sama
- Ambil bola di setiap tangan. Mulailah dengan melempar bola, yang ada di tangan yang mengemudi. Anda harus menandai titik target yang kami bahas pada langkah sebelumnya.
- Ketika bola menyatakan sampai titik target dan mulai jatuh, melempar bola kedua, mengarahkannya ke titik target kedua. Cobalah melempar bola ke ketinggian yang sama.
Misalnya, Anda benar-benar. Ini berarti bahwa Anda harus mulai melemparkan bola dengan tangan kanan, mencoba masuk ke titik target kiri. Ketika bola mencapai titik target kiri dan mulai jatuh, melempar bola, yang ada di tangan kiri Anda, pada titik target yang tepat.
2. Pastikan Anda tidak melewati bola dari satu tangan ke tangan lainnya
- Jangan menipu, melemparkan bola dari satu tangan ke tangan lain di bagian bawah. Kedua tujuan harus mencapai ketinggian yang sama.
- Jika Anda tidak bisa menjatuhkan bola kedua, mulailah menyulap dengan tangan asli.
- Anda juga dapat membantu diri sendiri, mengulangi dengan keras, apa yang harus dilakukan: "Lempar, lempar, tangkap, tangkap!"
- Latihan adalah kunci kesuksesan. Cobalah kombinasi yang berbeda, mulailah dengan tangan yang berbeda. Hal utama di sini adalah dengan tetap pada ritme permanen dan jangan melempar bola terlalu tinggi.
Langkah Nomor 3: Berlatih dengan 3 Gol
- Ambil 2 gol di tangan utama dan 1 bola di tangan lain. Tempatkan satu bola di telapak tangan utama, dan yang lainnya lebih dekat dengan jari.
- Anda harus mulai dengan melempar bola, seperti yang dijelaskan dalam langkah ke-2, tetapi sekarang bahwa bola ke-2 mulai jatuh, Anda harus menjatuhkan bola ke-3, mencoba masuk ke titik target.
- Terus muntah bola sampai Anda bisa melakukannya sebanyak yang Anda inginkan. Ketika Anda melemparkan bola ke-3, Anda segera perlu melempar bola berikutnya - begitu dia jatuh ke tangan Anda. Anda tidak dapat memiliki 2 gol di satu sisi, dengan pengecualian dari awal dan akhir juggling.
Kesalahan Umum
- Jika bola terbang terlalu jauh dan Anda harus pindah untuk menangkapnya, maka Anda mungkin membuangnya, dan pergi ke depan. Fokus pada titik target. Anda juga dapat mencoba melatih di dinding untuk meningkatkan teknik Anda.
- Jika bola terlalu dekat dengan tubuh, maka kemungkinan besar, Anda melemparkannya kembali.
- Jika memori berotot mencegah Anda melemparkan bola, cobalah untuk mulai menyulap dengan tangan asli.
- Selain itu, cobalah untuk fokus pada teknik yang tepat. Jangan mencoba menangkap bola. Tugas Anda adalah membantu otak dan otot mengingat sifat gerakan. Beri bola jatuh di lantai. Secara bertahap, mulailah menangkap 1 pertama, lalu 2 gol. Pada akhirnya, Anda harus menangkap semua bola.