«Դժոխքը ձեր կատարելագործմամբ». Ինչպես հաղթահարել թունավոր կատարելությունը

Բլոգեր, գրող եւ «Պոֆիգիզմի կերպարվեստի» հեղինակ Մարկ Մանսոնը գտավ իդեալը ձգտելու միակ օգտակար միջոցը:

«Ideonization» հրատարակության թարգմանությունը:

Ես ունեմ մի ընկեր, ով հպարտությամբ ասում է, որ ինքը կատարելագործող է: Նա հպարտ է դրանով: Եթե ​​նրա անմիջական շրջապատում ինչ-որ բան «սխալ է», գրեթե ռեֆլեկտիվորեն փորձում է շտկել այն: Դա աներեւակայելի բարձր չափանիշներ է տալիս այն մասին, թե ինչ է նա ընդունում ընդունելի ուրիշների եւ մասնավորապես իր համար: Դրա շնորհիվ նա հասնում է հաջողության: Բայց դրա պատճառով դա բախվում է խնդիրների:

Նա գիտի, որ կոշտ է իր հանդեպ կոշտ, բայց, ըստ նրա, դա պարզապես այն պատճառով է, որ նա ցանկանում է ավելի լավ դառնալ: Եվ երբ նա դաժան է ուրիշների հետ, նա ասում է, թե ինչ է դա անում սիրուց: Նա ցանկանում է, որ մարդիկ, ովքեր անտարբեր չեն նրա հանդեպ, հաջողակ էին կյանքում:

Բայց այս ամենի մեջ կա մեկ խայթոց. Մի մարդու համար, ով անընդհատ խոսում է բարձր չափանիշներին պահպանելու անհրաժեշտության մասին եւ ձգտելու է կատարելության, Bla, Bla, Bla, նա իրականում շատ հասավ:

Նա ամիսներ շարունակ աշխատում է նախագծերի վրա, առանց որեւէ մեկին ցույց տալու, քանի որ դրանք դեռ «ավարտված չեն», այսինքն, անկատար: Արդյունքում, նա հրաժարվում է նրանցից յուրաքանչյուրից գրեթե, քանի որ որոշակի պահի նա տեսնում է, որ այս կամ այն ​​նախագիծը երբեք չի լինի այնպիսին, ինչպիսին նրա տեսակն է:

Նա վախեցնում է իրեն շաբաթների, ամիսների եւ նույնիսկ տարիների ընթացքում, կամ այն ​​փաստի համար, որ նա չի բերել վերջ, կամ այնքան հիմարություն է «անպաշտպան» նախագիծ սկսելու համար: Նրա կյանքի տարիները անցան մտադրությունների, ծրագրերի եւ զարգացման մշտական ​​հոսքի մեջ, բայց առանց մեկ արդյունքի:

Սա այն է, ինչ կատարելագործել է կատարելագործումը:

Պարադոքսի կատարելագործություն

Correct իշտ հասկացեք, ես ձեզ չեմ խրախուսում «բարը նվազեցնել»: Իրականում, կարծում եմ, կատարելագործումը իր տեղն ունի ինչպես մասնագիտական, այնպես էլ անձնական կյանքում (ավելին, այս մասին):

Բայց ծիծաղելի է, որ կատարելագործողները միշտ վախենում են այն մարդկանցից, ովքեր նշում են իրենց իռացիոնալ պահվածքը: Դա հիմնականում պայմանավորված է, քանի որ նրանք բոլորին համարում են բոլորի համար, եւ եթե այդպես է, ինչու հետեւել նրանց խորհուրդներին: Սա նրանց տրանսցենդենտալ չափանիշների կողմնակի ազդեցությունն է. Ոչ ոք արժանի չէ լսել նրան: Այսպիսով, կատարելագործումը մենակ է պայքարում:

Երբ իմ ընկեր-օծանելիքը պատմեց, որ նա մտավ փակուղի իր ներկայիս բիզնեսում, ես նրան առաջարկեցի որոշում, բայց նա հորինեց բոլոր տեսակի պատճառները, եւ ինչու «փոխզիջում գնալ», եւ ինչու «փոխզիջում գնալ» , Այսպես անցավ վեց ամիս: Եւ ոչինչ չի արվել:

Amazon Jeff Bezos- ի հիմնադիր eff եֆ Բեզոսը մեկ անգամ գրել է բաժնետերերին, որ իր կարծիքով, օպտիմալ որոշումներ ընդունվում են, երբ անձը ունի անհրաժեշտ տեղեկատվության 70% -ը: Ըստ նրա, եթե այն 70% -ից պակաս է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, սխալ որոշում կանցկացնեք: Բայց եթե դա ավելի քան 70% է, ամենայն հավանականությամբ ժամանակն եք ծախսում մի բանի վրա, որ դժվար թե արդյունքը փոխի:

Հնարավորության «կանոնը» վերաբերում է շատ բաների: Երբեմն ավելի լավ է նախագիծը գործարկել, երբ այն պատրաստ է 70% -ով: Գրավոր գործողություններում ես խմբագրի նախագիծը առաքում եմ, երբ նա 70% -ով է համապատասխանում այն, ինչ ուզում էի ասել:

Ներքեւի գիծն այն է, որ դուք միշտ կարող եք լրացնել վերջին 30% -ը: Բայց 100% -ը կարող է պարզապես սպասել:

Հարմարվող եւ թունավոր կատարելագործություն

Կարեւոր է հասկանալ, որ ոչ բոլոր կատարյալները նույնն են:

Բարձր չափանիշներ եւ բարձր նպատակներ դնելու համար ոչ մի վատ բան չկա: Դուք պետք է շատ աշխատեք, դուք պետք է ձգտեք այն, ինչ ցանկանում եք հասնել ձեր կյանքում:

Բայց հարմարվողականության կատարելության միջեւ կա տարբերություն. Կատարման ցանկություն, որը գիտակցում է, որ իդեալը անհասանելի է, եւ թունավոր `կատարելագործման ցանկություն եւ ավելի փոքր բան վերցնելու ցանկությունը:

Այսպիսով, կատարելագործումը իրականում մի քանի սորտեր է:

Կատարելության մշակված

Որոշ կատարելագործողներ հավատարիմ են իրենց (ծիծաղելի) բարձր չափանիշներին:

Դրանից ոչ մի վատ բան չէր լինի, եթե նրանք իմանային, թե ինչպես վերականգնել իրենց պահվածքը, երբ պլանը չեն գնում, բայց, եւ դա չի զարմանա, նրանք չեն զարմացած: Նրանք ջեռուցման մեջ եռում են vesuvius- ի նման: Նրանք չեն կարող ազատվել նյարդայնացնող սխալներից, երբեմն նույնիսկ տարիներ կամ տասնամյակներ այն բանից հետո, երբ նրանք պատրաստեցին դրանք: Նրանք քննադատում են իրենց գրեթե այն ամենի համար, ինչ անում են:

Մենք նրանց կզանգահարենք «իրենց վրա ուղղված կատարելագործողներ»:

Կատարյալություն, որը բախվում է ուրիշներին

Այլ կատարելագործողներ հետեւում են ուրիշների համար շատ բարձր տախտակ: Եվ դա նույնպես այնքան էլ վատ չէր լինի, եթե նրանք օգտագործեին իրենց բարձր չափանիշները, մարդկանց դրդելու ավելի լավ բան անել, եւ «ավելի լավը» բավարար կլինի:

Բայց կրկին, այդպես չէ: Նրանք պարտադրում են այդպիսի անհավատալի, անհնարին պահանջներ, որոնք ոչ ոք չի կարող երբեւէ գիտակցաբար:

Հիշեք ձեր շեֆը, ով մեղք է անում միկրոմեմատով եւ որտեղից եք լսում միայն այն, ինչ ես ներարկվել էի ամենուր, կամ ձեր դատապարտող մոր մասին, որը նա անընդհատ ասում էր իր սեռական փորձի մասին, այնպես որ նա Կարող էր «համոզվել, որ կարող ես վստահել քեզ» (կարդացեք. «Ես պետք է իմանամ, թե դուք բավարարում եք իմ կատարյալ սեքսուալ բարոյականությունը»):

Մենք նրանց կկոչենք «ուրիշների վրա ուղղված կատարելագործողներ»:

Հասարակություն

Եվ կան կատարելագործողներ, ովքեր հավատում են, որ այլ մարդիկ իրենց ենթադրում են աներեւակայելի բարձր չափանիշներ:

Այս մարդիկ սովորաբար ապրում են քաոսում: Նրանք չեն կարող որոշել, թե ինչ անել իրենց կյանքի հետ, քանի որ նրանք չգիտեն, թե ինչպես են նրանք գնահատվելու ուրիշների կողմից, եթե որոշումը սխալ է: Նրանք լսում են դատապարտյալ իրենց գլխում, բայց ոչ իրենցից, բայց ենթադրաբար, ովքեր շրջապատում են մարդկանց, եւ հավատում են, որ իրենք չեն արդարացնում իրենց տրված սպասելիքները:

Այս մարդիկ հաճախ վիճում են իրենց անօգնականության հետ: Ինչու փորձառություն, եթե դեռեւս անհնար է ճանաչել: Մենք նրանց կկոչենք «Հասարակությանը ուղղված կատարելագործողներ»:

Կատարելություն անկատար աշխարհում

Իհարկե, կատարելագործման այս երեք տեսակները հատվում են: Ինքնին դիմակայող կատարելագործումը հաճախ հավատարիմ է անհավատալիորեն բարձր չափանիշներին ինչպես իրեն, այնպես էլ ուրիշների հետ կապված: Ուրիշներին ուղղված կատարելագործողները կարող են փորձել իրենց սոցիալական իդեալները պարտադրել աշխարհի աշխարհը: Այսպես թե մեկ կամ մեկ այլ եղանակով, Terry Perforations- ը սովորաբար ունի վարքի մեկ բնորոշ ոճ, որին նրանք առավելագույն ժամանակ են:

Այս տեսակի կատարելագործման յուրաքանչյուր տեսակ է իրենց կամ որեւէ մեկին երեւակայական իդեալներ պարտադրելու թաքնված միտում:

• Իրանին ուղղված կատարելագործող կատարելագործողները իրենց իդեալները պարտադրում են իրենց համար:
• Ուրիշների առջեւ ծառացած կատարելագործողները իրենց իդեալները պարտադրում են շրջապատի մարդկանց եւ աշխարհին:
• Հասարակությանը դիմված կատարելագործողները պարտադրում են իրենց, թե ինչն է իրենց կարծիքով, հասարակության մեջ համարվում է «իդեալական»:

Խնդիրը տեղի է ունենում, երբ ընկալվում է «կատարելագործումը», եւ իրականությունը անհամատեղելի է:

Կրկնում եմ եւս մեկ անգամ. Բարձր չափանիշների մեջ վատ բան չկա:

Բայց այս բարձր չափանիշները ինքներդ ձեզ կամ այլ վերապահումների եւ ձեր սեփական Chusi- ի հանդեպ առողջապահության համար պարտադրելու մեջ, ամեն ինչ վատ է: Բոլոր Մայքի կատարելագործողները հակված են «բոլորի կամ ոչինչ» մտածելու սեւ եւ սպիտակ տիպի. Դուք կամ ձախողվում եք, հաջողության հասնել: Կամ հաղթեց, կամ կորած, ինչ-որ բան կամ ճիշտ կամ սխալ կամ սխալ:

Իրական կյանքը տեղի է ունենում մոխրագույն գոտիներում, սեւ եւ սպիտակ: Հեգնանքը կայանում է նրանում, որ կատարելագործողների մեծ մասը պարզապես ցանկանում է աշխարհը (իրենք իրենք, դրա մեջ մարդիկ եւ այլն) ինչ-որ առումով որոշակիորեն ինչ-որ բան չէ:

Դժոխքի ձեր կատարելագործումը

Թերեւս ամենահեշտ ձեւը `ուրիշներին հասցեագրված կատարելագործումը հաղթահարելու համար: Այս տեսակի կատարելագործողները, գոնե հավատում են, որ նրանք ողջամիտ վերահսկողություն ունեն իրենց եւ իրենց ամենամոտ շրջապատի վրա, եւ, հետեւաբար, հավատացեք, որ նրանք կարող են փոխվել իրենց եւ (կամ) իրենց շրջապատի վրա:

Հաշվի առնելով դա, ես առաջարկում եմ ձեզ մտքերս այն մասին, թե ինչպես կարելի է ազատվել կատարելագործված այս երկու տեսակներից:

Ինչպես հաղթահարել կատարված կատարելագործումը

Դուք պետք է սովորեք ինքներդ ձեզ ավելի դյուրին վերաբերվել: Գիտեմ, որ մոտ ութ միլիոն մարդ արդեն ասել է ձեզ դա, բայց լսել ինձ մինչեւ վերջ:

Ի տարբերություն մյուսների վրա կողմնորոշված ​​պերեսների, դուք հավանաբար կզգաք այն մարդկանց, ովքեր աջակցում եւ խրախուսում են իրենց ընկերներին եւ ընտանիքին: Երբ նրանք սխալվում են կամ հիմարություն են անում, դուք դրանք չեք տեսնում դրա համար եւ չեն ասում, թե որոնք են հիմար:

Դուք կարեկցանք եք ցուցադրում: Դուք հասկանում եք, որ մարդիկ սխալներ են թույլ տալիս, որ նրանք ունեն լավագույն մտադրությունը, որ կյանքում կա շատ քաոս եւ հաջողություն, եւ մեզանից ոչ մեկը չի կարող փոխել դա: Դա օգնում է նրանց ավելի լավ զգալ: Դա նրանց մեջ ներշնչում է վստահություն եւ անվտանգության զգացում: Նրանք տեսնում են, որ նրանք ունեն ձեր աջակցությունը, եւ որ ամեն ինչ լավ կլինի, նույնիսկ եթե դրանք կատարյալ չեն:

Քեզ համար դա կարող է անակնկալ լինել, բայց դուք կարող եք ամեն ինչ նույնը անել ինքներդ ձեզ համար:

Փորձեք Ինքներդ ձեզ վերաբերվեք որպես ընկեր: Պատկերացրեք, որ սխալը, որը ձեզ համար սխալ է, սերտ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի սխալ է: Ինչ կասեք նրանց: Ինչ կզգայիք նրանց: Եվ հիմա նույնը արեք ինքներդ ձեզ հետ կապված:

Ինչպես հաղթահարել ուրիշներին հասցեագրված կատարելագործումը

Պետք է խոստովանենք, որ ձեր անհնար չափանիշները թույլ չեն տալիս զգալ բոլոր հարեւանությունն ու սերը, որոնք կարող են առաջարկել հարաբերություններ:

Ընդունեք, որ դուք նույնպես հեռու եք կատարյալից: Անկեղծ ասած, դուք անընդհատ բարձրանում եք, եւ ձեր շրջապատի մարդիկ անընդհատ դիմանում են դրան եւ ներում ձեզ դրա համար, եւ մյուսը, դուք դեռ չեք սովորել:

Ինչպես հաղթահարել հասարակության մեջ ուղղված կատարելագործումը

Այս տիպի կատարելագործողներն իրենց կենսական իրավիճակում անօգնական են զգում: Բոլորը ցանկանում են դրանք ձեռք բերել, անհնարին սպասելիքներ կիրառելով եւ դատապարտելով քթերը: Նրանք ամենատարածված բառերում տեսնում են ամբարտավանությունն ու դատապարտումը: Նրանք ակնկալում են ցանկացած սոցիալական փոխազդեցության ամենավատը: Նրանք անընդհատ շփոթվում եւ հավատում են, որ ոչ ոքի չեն սիրում:

Եթե ​​դուք ինքներդ եք սովորել այս նկարագրության մեջ, ապա ես ուզում եմ մարտահրավեր նետել ձեզ: Հենց այս պահից անմիջապես ստանձնեք այն ամենի համար, ինչը տեղի է ունենում ձեր կյանքում: Ամեն ինչ: Սա այն է, ինչ ես անվանում եմ «առաջնային Vera»:

Եվ նախքան սկսեք խոսել. «Բայց, նշեք, ես իսկապես մեղավոր չեմ, որ աշխարհն այն է, ինչ է: Ինչպես կարող եմ իրականացնել այս պատասխանատվությունը: !? »: Հիշեք, որ ինչ-որ բանի համար պատասխանատվություն ստանձնելը նույնը չէ, որ դուք պետք է մեղադրեք:

Հասարակությանը ուղղված կատարելագործողը ընկնում է այն, ինչ ես անվանում եմ «զոհաբերություն»: Դուք ինքներդ ձեզ վերափոխվում եք այլ մարդկանց դատավճիռների զոհին, քանի որ այս եղանակով կարեւոր զգացեք:

Տուժածի դիրքը ձեզ հնարավորություն է տալիս որոշակի ձեւով զգալ հատուկ եւ եզակի: Հետեւաբար, մարդիկ, ովքեր անընդհատ զոհ են դարձել զոհ դառնալու երեւակայական եղանակներով, իրականում փորձում են հատուկ եւ կարեւոր զգալ, չնայած իրենց վիրավորներին:

Կատարելությունն անկատար է

Խնդրի վերջնական լուծումը կատարելագործումից ազատվելն է, այլ ձեր հասկացողության վերափոխումը, թե որն է «իդեալական»:

Կատարելությունն արդյունք չէ: Կատարելությունը կարող է գործընթաց լինել: Կատարելությունը կարող է լինել բարելավման գործողություն, եւ ոչ թե ամեն ինչ ճիշտ անելու անհրաժեշտություն: Ձգտեք մեծության: Ձգտեք որակի: Ձգտեք նույնիսկ կատարելության:

Բայց հասկացեք. Ձեր գլխում ինչ ունեք հիանալի տեսլական, թե ինչպես պետք է ամեն ինչ կազմակերպվի, կատարելագործում չէ: Կատարելությունը անկատարության վերացման գործընթացն է: Ինչ-որ բան փնտրելու, քննադատելու, ձախողվելու եւ հետո աշխատելու բարելավման վրա: Սա կատարելագործման նոր, անկատար տեսակ է: Սա կատարելագործման ֆունկցիոնալ ձեւ է: Որ դա ձեզ խենթություն չի վարում կամ ձեր շրջապատի մարդկանց:

Եվ ես համարձակվում եմ նույնիսկ ասել, որ սա կատարելագործման օգտակար ձեւ է:

Հոդվածներ թեմայի վերաբերյալ

• Մոռացեք ազատության մասին. Ինչպես են սահմանափակումները օգնում ստեղծագործությանը
• Արդյունաբերական սովորություններ, որոնք ոգեշնչված են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշով
• FOMO- ից ավելի վատ. Ինչպես է լավագույն տարբերակի վախը փոխում աշխատանքը եւ կյանքը
• Գերազանցության բանտարկյալներ. Ինչպես ենք մենք կորցրել շնորհակալության արժեքը

# Ինքնազարգացում

Աղբյուր