Detox nije slučajna relevantna do kraja zime - čini se da je predfabirularni osjećaj krivnje za novu godinu neophodnu i neuspješnu pokušaje ući u način rada prvih tjedana nakon blagdana.
Ljudi koji govore engleski jezik pod detox-om znače nešto mračno: neutraliziranje otrova, eliminacije toksina, istrebljenje, liječenje alkoholizma i ovisnosti o drogama. Naši adepti zdravog načina života, svježi sokovi iz celera i samo-masaža sa suhom četkom jasno znače nešto potpuno drugačije, govoreći društvene mreže o svojim planovima da se "jasno" i počnu testirati prije tu neviđenu lakoću i plimu energije. I u tom odstupanju koncepata, uzrok skeptičnog odnosa mnogih stručnjaka za entuzijazam za kuhanje je lagao - za njih se ova riječ odnosi na ozbiljne medicinske postupke koji pomažu osobi nositi s ozbiljnim trovanjem. Za nas, stanovnici, postao je analogni "zaustavljanje piće svake večeri i zamijeniti krumpir za bakat sa salatom."
Zapravo, mehanizam za čišćenje je već ugrađen u naš pametan organizam - nadležna tijela su angažirane u tome, među kojima je jetra i bubrezi vodeći, a koža je prilično aktivna u procesu dobivanja nepotrebnih. Znanstvena potvrda o tome što ti organi treba ukloniti zloglasne šljake i toksine, koje vole zastrašiti neke od entuzijasta i navijača "cijelog prirodnog", ne postoji - riječ "šljaka" u kontekstu oporavka od stručnjaka je Nazvana živčana krpelja, jer nitko i ne može to objasniti, prokletstvo, to jest. Ipak, nemoguće je imenovati gluposti sve što je povijest detoksikacije, jednostavno je važno razumjeti što se znači i zašto je to potrebno.
Glavni cilj "domaće" detoksikacije nije u zaključku nečeg strašnog nego štetnog, podmuklo pokopanog u našem tijelu, ali u stvaranju optimalnih uvjeta za rad organa i za procese koji se pojavljuju u tijelu. Uvjeti ovih je svakako poznata svima: postoji manji štetni i solidniji proizvodi, piti vodu umjesto slatkih ode, reći alkohol barem "ponekad", pokušati ići u krevet na vrijeme, dobiti dovoljno dobro, učiniti ne podleći se stresnim situacijama, češće se kreću i ugasi. I nema čarobnih tableta.
O opasnostima alkohola i korisnosti vode i tako svi znaju. Ali ono što nije poznato svima svima, tako da je to prednosti adaptogena - tvari koje pomažu tijelu da se nose s opterećenjima i posljedicama stresa. Pod ovim čvrstim mandatom, uglavnom ne postoje nikakvi čarobni prašci, već biljke, neke gljive i nekoliko komponenti životinjskog podrijetla, koje normaliziraju procese u tijelu, pomažu poboljšati performanse, imati pozitivan učinak na raspoloženje i nemaju Učinak povratnog udarca, kao primjer, kofein. Dodajte adaptogene na svoju prehranu je lakše nego jednostavno - njihov broj uključuje đumbir, češnjak, kurkume, kumin, ginseng, šidak, Ivan čaj, morsko magač, Rowan, brusnice, bobice, Lingoonberry, Honeysuckle, kineski , bosiljak, ružmarin, sagan ronjenje, chabret, oshinitsa, gljiva chaga, itd sastav.
- Anti-stresna čaj s stolicom, komorom, crnim ribizlom lišćem i umom ravnotežu taiga bilja, natura Sibirica.
- Čaj s komorom, Ryabinom, Ivan-Tea, Tminomom i listom maline "imunitet", Herbarus.
- Sušeno saga-ronjenje lišće, natura Sibirica.
- Zagrijavanje čaja s đumbirom, kurkumom, šinjem i šumom "03 đumbir i limun", "Hesterns".
- Piće od Chaga i ribizla napušta "Chagocha i ribiz", Sibeco.
Jedva je potrebno reći o korisnim svojstvima kupke odvojeno, ako kratko, uštede kupanje su vrlo, vrlo dobro. Međutim, to nije jedinstvena kupka, postoje i drugi vodeni postupci koji će pomoći u poboljšanju vode, općenito metabolizam, da uspostavi san, postaju veseli, a također čine kožu dobro. Čak i samo topla, opuštajuća kupka nakon radnog dana ima učinak protiv stresa. A ako dodate morsku ili englesku sol u vodu - pretvorit će se u pravi SPA postupak s personapijskim svojstvima. Morska sol je zasićena korisnim elementima u tragovima, omekšava kožu i pomaže joj da drži vlagu, a također olakšava proces detoksikacije - povlačenje preostalih metaboličkih proizvoda, koji se koriste za zauzimanje stanica epidermisa. Konačno, to pomaže u uklanjanju mišića i živčanog napetosti, liječiti upalu i čak doprinosi poboljšanju kardiovaskularnog sustava. Glavna stvar nije pohlepa - na standardnoj kupki koja vam je potrebna od 500 g do 1 kg soli, a zatim je osiguran terapeutski učinak.
Engleska sol - također se zove gorak ili Epsoskoy - bogat je magnezijem, pa je posebno dobar u razdobljima stresa ili u slučajevima kada ne radi. Epso sol se može pomiješati s marinom ili se koristi zasebno, kao i vrlo učinkovit i kao aditiv za kupku stopala, iako potpuni uranjanje, naravno, najbolji način da dobijete maksimalnu korist od njega. Kao detox program, možete organizirati wellness tečaj - okupati se sa solima dnevno ili svaki drugi dan. I dovoljno da provedemo dva ili tri postupka tjedno - tijelo i um će biti zadovoljni. Da biste ojačali topa učinak, možete sigurno dodati nešto u vodenoj pjeni, bombardiranju ili drugom omiljenom alatu - kao i zacjeljivanje bilja i algi, to neće utjecati na radnu kvalitetu soli.
- Engleska sol za kupanje bez aditiva više spa.
- Mješavina divljih tuvinijskih bilja za kupke i druge kućanske postupke svježe spa, naturu Sibiru.
- Ospavaća morska sol za kupku s citrusom s narančastim uljima, bergamotom i morskom žlijezdom, Sibibinom.
- Mirisna šumeće kocke za spa kupku s mlijekom Indoceane, Thalgo.
- Opuštajuća smjesa morske i epsomatske soli s uljem lavande i slatkog bamljanja i smirenosti, soli Zemlje.
Da bi se briga za kožu lica, postoji mnogo novca s riječju detoksikacije na etiketi - u pravilu, oni su usmjereni na blago čišćenje, kožnu pilingu, prehranu, hidratantnu, obnavljanje i poboljšanje zaštitnih svojstava. Ukratko, oni imaju sveobuhvatan učinak koji stvara najoptimalnije uvjete za stanični metabolizam. Ali možete prikupiti detoksikalni arsenal i samostalno. Alkohol, koji mnogi od nas obično zlostavljaju u novogodišnjih blagdana, dehidrira kožu, čini nemir u svojim metaboličkim procesima i može povećati upalu. No, bez naših loših navika, zimi pada zimi - grijanje, mrazeve i reagense ne bolje utječu na njegovo stanje i izgled. Kako bi se nosili s kožom s ovim opterećenjem, pomoći će se pomoću kiselina i vitamina C: Prvi lagano otišao epidermis, uklanjanje mrtvih stanica i s njima tupost i neujednačenog reljefa kože. Drugi vrlo korisno utječe na boju lica. Moisturizirajuće i hranjive maske bit će poput puta - u zimskom razdoblju, mogu se obaviti svake večeri, glavna stvar, oprala ih, ne trljaju kožu posebnom pažnjom, a to je vrlo nježno. Broj agresivnih sredstava kao što su špijuncije i maske za matiranje, naprotiv, bolje je smanjiti, au noćnoj skrbi za dodavanje hranjivih ulja ili balma. U danu, potrebno je nanijeti hidratantnu kremu, a na šetnju kako bi zaštitila kožu od sunca i mraz: Prvo će odgovarati svakom kremastom alatu s SPF-om, a za drugi - takozvanu hladnu kremu ili čak guska masnoća, kao u djetinjstvu - malo na nosu i obrazima će biti dovoljno.
- Dynamic Resurfacing lica, Elemiji, Elemisova šivanje ljušti.
- Ultiphetic obnavljaju kremu za kremu za hranu, kozmetiku eveline.
- Noćno detox ulje vineaktiv, caudalie.
- Noćna prehrambena maska s borovnicama i borovnica meda preko noći maska, Frudia med.
- Maska-detoksikacija s maskom za bundeve bundeve, apivita.
- Hranjiva i mekana maska čista definicija maska, mramor laboratorij.
- Antioksidativni uljni serum za lice, Smorodina.
- Extra-mirisna maska SOS hidratantna maska za oksigeniranje, lierac.
- Vitamin krema s vita C, phormelom formulom.
- Hidratantni i obnavljanje maske svježe cvjetanje masku, botavikos.