Što stručnjaci misle o uslugama koje odaberu glazbu za opuštanje i koncentraciju.
Kako raditi aplikacije koje "pomažu" glazbu
U rujnu 2020. godine usluga za generiranje zvučne pozadine endel primio je 5 milijuna dolara financiranja: ukupno tijekom rada, tvrtka je privukla 6,2 milijuna dolara ulaganja.
Aplikacija stvara glazbenu pratnju za različite situacije: usredotočiti pozornost, odmor ili obuku. U Enteltu se kaže da usluga uzima u obzir vrijeme, mjesto korisnika, otkucaje srca i aktivnosti tijekom dana.
Endel nije jedino rješenje na tržištu koje stvara glazbene putove za različite scenarije. Zahtjev za meditaciju, fokusiranje i spavanje mir u travnju 2020. preuzet je za oko 3,9 milijuna ljudi. U 2019. godini za njega je plaćalo oko 2 milijuna ljudi. Ukupna ulaganja u projektu iz 2012. iznosi 143 milijuna USD.
![](/userfiles/21/2997_1.webp)
Focus @ Will Will s 2 milijuna korisnika također nudi korisnicima da se riješe iritirajuće buke koristeći prirodne zvukove, klavir ili elektroničke bitove odabrane za određenu situaciju.
Osim usluga koje personaliziraju glazbu, postoje aplikacije u kojima korisnik bira da bijeli buka dolazi. Na primjer, the thenderspace i opuštanje kiše sadrže napredne zvukove ljetne kiše, morskog povjetarca ili neočekivane oluje.
![](/userfiles/21/2997_2.webp)
Trošak mjesečne pretplate na prijave varira od 299 rubalja od Enwele do 1350 rubalja od mira. Sporovi na temu učinkovitosti takvih usluga nastavljaju - oni također imaju pristaše i protivnike u znanstvenoj zajednici.
Istraživanje ovisnosti o glazbi i koncentraciji pozornosti
Glazba tijekom monotonog i dinamičnog radaGodine 1972. znanstvenici Sveučilišta Birmingham održali su niz eksperimenata: subjekti su provjerili rezervne dijelove na transporteri za glazbu i bez njega.Istraživači su saznali da pozadinski sastavi poboljšavaju performanse tijekom monotonog rada. Godine 1994. znanstvenici Sveučilišta u New Yorku došli su u Buffalo, koji je proučavao utjecaj glazbe na rad kirurga.
Postoji još jedno mišljenje: eksperiment na Floridi Atlantskog sveučilišta pokazao je da kada slušajući instrumentalnu glazbu i pjesme, studenti su napisali sporije nego u tišini.
Glazba u procesu pamćenja informacijaGodine 2007. istraživači Sveučilišta u Glasgow Caledonian otkrili su da se ljudi bolje sjećaju informacija u tišini nego čak i najneuptive pjesme. Devet godina kasnije, japanski znanstvenik Tahakiro Tameres je također ispričao o padu kognitivnih funkcija dok sluša glazbu.
Studija njemačkih znanstvenika iz 2010. dokazuje da je pozadina glazba sprječava pamćenje informacija tijekom čitanja, ali poboljšava raspoloženje i sportske pokazatelje tijekom treninga.
U isto vrijeme, znanstvenici sveučilišta u Melseku dokazali su da pozadinsku glazbu može poboljšati kognitivne sposobnosti - ako se promijeni i programira u stvarnom vremenu. Glazba za eksperiment "napisao je program Koan Plus.
Prema znanstvenicima, sastav sastava temeljio se na japanskoj budističkoj filozofiji, a sama melodija je bila meditativna. Oni koji su slušali glazbu s Koan Plus tijekom testiranja odgovorila je na više pitanja - za razliku od sudionika koji su odgovorili na pitanja za računalo u tišini.
U 2014. godini znanstvenici Sveučilišne klinike Hamburg-Eppendorf saznali su da bi bijeli šum mogao poboljšati proces učenja i pamćenje informacija od starijih osoba s prekršajima memorije. Neinsterivizivna zvučna pozadina također pomaže u sjećanju novih riječi zdravim mladim ljudima i vraća koncentraciju na djecu s sindromom pažnje deficita.
U 2019. godini Sveučilište u Kalifornijskom sveučilištu u San Franciscu provelo je eksperiment s Meditrain meditacijskim aplikacijama (bez otvorenog). Sudionici eksperimenta koriste se program šest tjedana: počeli su se sjetiti informacije i usredotočiti se na pozornost.
Što psihoterapeuti i glazbeni terapeuti razmišljaju o uslugama
U 2014. godini, Kršćanin Jarette, urednik blog britanskog psihološkog društva i kognitivni neurolog, kritizirani fokus @ će u žičanom stupcu. On je optužio kreatore činjenica i uvođenje korisnika u zbrku.
Daria Varalova, novinarka i autor knjige o mentalnim poremećajima stanovnika velikih gradova "ludi da ide", već neko vrijeme koristio sam fokus @ will, ali rezultati, prema njemu, bili su nestabilni. - Ponekad mi je pomogao, a ponekad to nije baš. Još uvijek ne znam je li ovaj placebo učinak bio ili stvarno djelovao ", kaže ona.
Psiholog Evgeny Dashkova s vremena na vrijeme koristi aplikaciju Noisli kako bi se usredotočila i preporučuje kupcima. Ona vjeruje da je na taj način moguće vratiti učinkovitost, samo ako je osoba u relativno stabilnom stanju - "ne pada od umora i nije gladan." Prema Dashkovi, takve usluge mogu pomoći osobama s sindromom deficita pažnje.
Utjecaj glazbe na mentalno stanje čovjeka proučava se odvojena znanost - glazbena terapija. Smatra se pomoćnom zdravstvenom profesijom i radi kao dodatna metoda u neurologiji, pedagogiji i psihoterapiji.
Prema glazbenim terapeutima Alice Travanj i Maria Pakos, sada aplikacije ne mogu zamijeniti rad sa stručnjakom, ali će to moći postići to djelomično nakon nekog vremena - ne bez ljudske pomoći.
Maria Paakosh kaže da se njegovi kolege koriste u garaže i sličnim primjenama u kojima se mogu koristiti simulatori glazbenih instrumenata.
Postoje i "sobe za istovar" 5D s tehnologijom virtualne stvarnosti, koja pomaže opuštanje starijih osoba s demencijom i zaposlenicima nakon teškog dana. Paakosh se odnosi na nove tehnologije oprezan.
Kako se stručnjaci vraćaju koncentraciju
Prema Evgeniji Dashkova, prvenstveno se bavi smanjenjem operativnosti pomaže aplikacijama, nego i održavanje režima rada i rekreacije. "Zdrav san je najmanje 7,5-8 sati dnevno, idite u krevet do 12 noći, trostruko ili četverostruku prehranu, tjelesnu aktivnost, punopravni vikend", objašnjava ona.
Uz preporuke Dashkova, psihoterapeut Alexey Karachinsky se slaže: povećati koncentraciju pozornosti, također savjetuje Pomodoro metodu. Ova tehnika ukazuje na izmjenu od 25 minuta intenzivnog rada s 5-10 minuta odmora. Također preporučuje Dariju Varalov.
Alice travnja pozornost se vraća u vožnju i kontemplaciju prirode, a Maria Pakos pomaže prakse disanja, ples i pjevanje.
# Pažnja # glazba
Izvor