Što stručnjaci misle o uslugama koje odaberu glazbu za opuštanje i koncentraciju.
Kako raditi aplikacije koje "pomažu" glazbu
U rujnu 2020. godine usluga za generiranje zvučne pozadine endel primio je 5 milijuna dolara financiranja: ukupno tijekom rada, tvrtka je privukla 6,2 milijuna dolara ulaganja.
Aplikacija stvara glazbenu pratnju za različite situacije: usredotočiti pozornost, odmor ili obuku. U Enteltu se kaže da usluga uzima u obzir vrijeme, mjesto korisnika, otkucaje srca i aktivnosti tijekom dana.
Endel nije jedino rješenje na tržištu koje stvara glazbene putove za različite scenarije. Zahtjev za meditaciju, fokusiranje i spavanje mir u travnju 2020. preuzet je za oko 3,9 milijuna ljudi. U 2019. godini za njega je plaćalo oko 2 milijuna ljudi. Ukupna ulaganja u projektu iz 2012. iznosi 143 milijuna USD.
Focus @ Will Will s 2 milijuna korisnika također nudi korisnicima da se riješe iritirajuće buke koristeći prirodne zvukove, klavir ili elektroničke bitove odabrane za određenu situaciju.
Osim usluga koje personaliziraju glazbu, postoje aplikacije u kojima korisnik bira da bijeli buka dolazi. Na primjer, the thenderspace i opuštanje kiše sadrže napredne zvukove ljetne kiše, morskog povjetarca ili neočekivane oluje.
Trošak mjesečne pretplate na prijave varira od 299 rubalja od Enwele do 1350 rubalja od mira. Sporovi na temu učinkovitosti takvih usluga nastavljaju - oni također imaju pristaše i protivnike u znanstvenoj zajednici.
Istraživanje ovisnosti o glazbi i koncentraciji pozornosti
Glazba tijekom monotonog i dinamičnog radaGodine 1972. znanstvenici Sveučilišta Birmingham održali su niz eksperimenata: subjekti su provjerili rezervne dijelove na transporteri za glazbu i bez njega.Istraživači su saznali da pozadinski sastavi poboljšavaju performanse tijekom monotonog rada. Godine 1994. znanstvenici Sveučilišta u New Yorku došli su u Buffalo, koji je proučavao utjecaj glazbe na rad kirurga.
Postoji još jedno mišljenje: eksperiment na Floridi Atlantskog sveučilišta pokazao je da kada slušajući instrumentalnu glazbu i pjesme, studenti su napisali sporije nego u tišini.
Glazba u procesu pamćenja informacijaGodine 2007. istraživači Sveučilišta u Glasgow Caledonian otkrili su da se ljudi bolje sjećaju informacija u tišini nego čak i najneuptive pjesme. Devet godina kasnije, japanski znanstvenik Tahakiro Tameres je također ispričao o padu kognitivnih funkcija dok sluša glazbu.
Studija njemačkih znanstvenika iz 2010. dokazuje da je pozadina glazba sprječava pamćenje informacija tijekom čitanja, ali poboljšava raspoloženje i sportske pokazatelje tijekom treninga.
U isto vrijeme, znanstvenici sveučilišta u Melseku dokazali su da pozadinsku glazbu može poboljšati kognitivne sposobnosti - ako se promijeni i programira u stvarnom vremenu. Glazba za eksperiment "napisao je program Koan Plus.
Prema znanstvenicima, sastav sastava temeljio se na japanskoj budističkoj filozofiji, a sama melodija je bila meditativna. Oni koji su slušali glazbu s Koan Plus tijekom testiranja odgovorila je na više pitanja - za razliku od sudionika koji su odgovorili na pitanja za računalo u tišini.
U 2014. godini znanstvenici Sveučilišne klinike Hamburg-Eppendorf saznali su da bi bijeli šum mogao poboljšati proces učenja i pamćenje informacija od starijih osoba s prekršajima memorije. Neinsterivizivna zvučna pozadina također pomaže u sjećanju novih riječi zdravim mladim ljudima i vraća koncentraciju na djecu s sindromom pažnje deficita.
U 2019. godini Sveučilište u Kalifornijskom sveučilištu u San Franciscu provelo je eksperiment s Meditrain meditacijskim aplikacijama (bez otvorenog). Sudionici eksperimenta koriste se program šest tjedana: počeli su se sjetiti informacije i usredotočiti se na pozornost.
Što psihoterapeuti i glazbeni terapeuti razmišljaju o uslugama
U 2014. godini, Kršćanin Jarette, urednik blog britanskog psihološkog društva i kognitivni neurolog, kritizirani fokus @ će u žičanom stupcu. On je optužio kreatore činjenica i uvođenje korisnika u zbrku.
Daria Varalova, novinarka i autor knjige o mentalnim poremećajima stanovnika velikih gradova "ludi da ide", već neko vrijeme koristio sam fokus @ will, ali rezultati, prema njemu, bili su nestabilni. - Ponekad mi je pomogao, a ponekad to nije baš. Još uvijek ne znam je li ovaj placebo učinak bio ili stvarno djelovao ", kaže ona.
Psiholog Evgeny Dashkova s vremena na vrijeme koristi aplikaciju Noisli kako bi se usredotočila i preporučuje kupcima. Ona vjeruje da je na taj način moguće vratiti učinkovitost, samo ako je osoba u relativno stabilnom stanju - "ne pada od umora i nije gladan." Prema Dashkovi, takve usluge mogu pomoći osobama s sindromom deficita pažnje.
Utjecaj glazbe na mentalno stanje čovjeka proučava se odvojena znanost - glazbena terapija. Smatra se pomoćnom zdravstvenom profesijom i radi kao dodatna metoda u neurologiji, pedagogiji i psihoterapiji.
Prema glazbenim terapeutima Alice Travanj i Maria Pakos, sada aplikacije ne mogu zamijeniti rad sa stručnjakom, ali će to moći postići to djelomično nakon nekog vremena - ne bez ljudske pomoći.
Maria Paakosh kaže da se njegovi kolege koriste u garaže i sličnim primjenama u kojima se mogu koristiti simulatori glazbenih instrumenata.
Postoje i "sobe za istovar" 5D s tehnologijom virtualne stvarnosti, koja pomaže opuštanje starijih osoba s demencijom i zaposlenicima nakon teškog dana. Paakosh se odnosi na nove tehnologije oprezan.
Kako se stručnjaci vraćaju koncentraciju
Prema Evgeniji Dashkova, prvenstveno se bavi smanjenjem operativnosti pomaže aplikacijama, nego i održavanje režima rada i rekreacije. "Zdrav san je najmanje 7,5-8 sati dnevno, idite u krevet do 12 noći, trostruko ili četverostruku prehranu, tjelesnu aktivnost, punopravni vikend", objašnjava ona.
Uz preporuke Dashkova, psihoterapeut Alexey Karachinsky se slaže: povećati koncentraciju pozornosti, također savjetuje Pomodoro metodu. Ova tehnika ukazuje na izmjenu od 25 minuta intenzivnog rada s 5-10 minuta odmora. Također preporučuje Dariju Varalov.
Alice travnja pozornost se vraća u vožnju i kontemplaciju prirode, a Maria Pakos pomaže prakse disanja, ples i pjevanje.
# Pažnja # glazba
Izvor