Brzo priprema ribe: 3 Recept za večeru nakon napornog dana

Ako rad iscrpljuje sve sile, i želim se razmaziti i vaše sedam ukusnih i korisnih večera, možete kuhati ribu s povrćem, sirom ili drugim proizvodima. I tako da kuhanje ne zauzima puno vremena, koristite recepte brzo, ali ukusna jela.

Losos s maticama i sirom

Losos je nevjerojatno nježan i sočan, ako ga kuhate sa sirom i zelenilom. Vrijeme kuhanja nije dulje od pola sata.

Potrebno je sljedeće proizvode:

• losos - 4 komada dijelova;
• Krem ili maslinovo ulje - 50 g;
• orasi su zgnječeni - 4 tbsp.;
• Peršin i kopar - 1 snop;
• Čvrsti sir - 50 g;
• krušne mrvice;
• senf - 1 tsp;
• Sol, papar - okusiti.

Metoda kuhanja:

1. Dok se zagrijava na 180 stupnjeva peć, losos bi trebao biti prevaren s mješavinom ulja, soli, papra i senfa. Živi mamac s uljem.
2. Ribljačka panika u krušnim mrvicama i razgrađuje se na limu za pečenje u jednom sloju.
3. Pomiješajte matice s zelenilom i naribanim sirom. Pospite pastrvu s mješavinom, lagano pritisnite. Možete poslati u pećnicu. Pecite 20 minuta. Treba se formirati crvenu koru.
4. Dok se losos priprema, možete kuhati krumpir i izrezati biljnu salatu.
5. Prije posluživanja, ukrasite zelenila.

Pastrva, pržena u kokosovim čipovima

Pastrva u kokosovim čipovima se priprema za kratko vrijeme, tako da ga možete sigurno donijeti na popis brzih jela.

Takvi proizvodi će biti potrebni:

• Pastrva (bez kože) - 4 dijela;
• Krugovi ananasa - 1 JAR;
• Kokosovi čips - 1 vrećica;
• Sol na okus.

Za Marinada će biti potrebno:

• Đumbir - četvrtina malog korijena;
• Med- 2 tbsp.;
• Sok od limuna - od 0,5 limuna.

Metoda kuhanja:

1. Pripremite umak od željenog đumbira, meda i limunovog soka.
2. Pastrva postavite u umaku i ostavite 15 minuta.
3. Izrežite komade pastrve u kokosovim čipovima i postavite na limu za pečenje. Odozgo do razgradnje kriške ananasa i ulijte preostalu marinadu. Pecite 20 minuta.

Riba s povrćem

Riba kuhana s povrćem je velika jela za prehrambenu prehranu. Ovo jelo nije samo niskokalorična, već sadrži i mnogo korisnih tvari.

Sastojci:

• Riblje file - 4 komada dijelova;
• Rajčice - 2 kom;
• Luk - 1 PC.;
• Slatkopar - 1 PC.;
• limun - 1 PC.;
• Sol, papar, zeleni - okusiti.

Metoda kuhanja:

1. Papar izrezati u tanku slamu. Rajčice i luk režuju za pola prstena.
2. Solne ribe, papar. Otpremu na komade pergamenta.
3. Na ribu ravnomjerno postavite narezano povrće. Square limunov sok.
4. Zamotajte nježno svaki komad s povrćem i stavite lim za pečenje.
5. Nakon 20 minuta pečenja, jelo se može poslužiti na stolu. Salata svježeg povrća ili ukiseljenih krastavaca može se primijeniti na ukras.

Kuhajte zadovoljstvom!

U članku se brzo priprema ribu: 3 Recept za večeru nakon što je na web stranici objavljen na web stranici.

Ako vam se sviđa članak, provjerite, molim vas. Pretplatite se na naš kanal kako ne biste propustili nove publikacije.