વિન્ટરના અંત સુધીમાં ડિટોક્સ એ આકસ્મિક નથી - નવા વર્ષની પ્રચંડ અને રજાઓ પછીના પ્રથમ અઠવાડિયાના ઓપરેટિંગ મોડમાં દાખલ થવા માટેના અસફળ પ્રયાસો માટે પોતાને અપરાધની prefabricricatural પ્રયાસો અનુભવે છે.
ડિટોક્સ હેઠળ અંગ્રેજી બોલતા લોકોનો અર્થ કંઈક અંધકારમય છે: ઝેરનું તટસ્થ, ઝેરીકરણ, વિનાશ, મદ્યપાન અને ડ્રગ વ્યસનથી સારવારનો નાશ કરે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના અમારા અનુકૂલન, સેલરિથી તાજા રસ અને શુષ્ક બ્રશ સાથે સ્વ-મસાજનો અર્થ એ છે કે સામાજિક નેટવર્ક્સમાં "સ્પષ્ટ" કરવાની તેમની યોજનાઓ વિશે વાત કરવી અને તે અભૂતપૂર્વ ચળવળ અને ઊર્જાની ભરતી પહેલાં પરીક્ષણ કરવાનું શરૂ કરવું. અને ખ્યાલોની આ વિસંગતતામાં, રસોઈ ઉત્સાહ માટે ઘણા નિષ્ણાતોના શંકાસ્પદ સંબંધનું કારણ જૂઠું બોલવામાં આવે છે - તેમના માટે આ શબ્દ ગંભીર તબીબી પ્રક્રિયાઓનો સંદર્ભ આપે છે જે વ્યક્તિને ગંભીર ઝેર સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. આપણા માટે, રહેવાસીઓ, તે એક એનાલોગ બની ગયું છે "દર સાંજે પીવાનું બંધ કરો અને બટાટાને સાલ્ટથી કોડેડમાં બદલો."
હકીકતમાં, સ્વચ્છતા મિકેનિઝમ પહેલેથી જ અમારા સ્માર્ટ જીવોમાં બનાવવામાં આવી છે - સક્ષમ સત્તાવાળાઓ આમાં જોડાયેલા છે, જેમાં યકૃત અને કિડનીઓ અગ્રણી છે, અને ત્વચા બિનજરૂરી છુટકારો મેળવવાની પ્રક્રિયામાં ખૂબ જ સક્રિય છે. આ અંગોને કુખ્યાત સ્લેગ અને ઝેર દૂર કરવાની જરૂર છે તે વૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ, જે તેમને "સંપૂર્ણ કુદરતી" ના કેટલાક ઉત્સાહીઓ અને સમર્થકોને ડરાવવું પસંદ કરે છે, તે અસ્તિત્વમાં નથી - નિષ્ણાતોની પુનઃપ્રાપ્તિના સંદર્ભમાં "સ્લેગ" શબ્દ છે નર્વસ ટિક કહેવાય છે, કારણ કે કોઈ પણ અને તે સમજાવી શકતું નથી, તે ધિક્કારે છે, તે છે. તેમછતાં પણ, આ બધા ડિટોક્સ ઇતિહાસને નોનસેન્સ નામ આપવાનું અશક્ય છે, તે અર્થ એ છે કે તેનો અર્થ શું છે અને તે શા માટે જરૂરી છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
"ઘરેલું" ડિટોક્સનો મુખ્ય ધ્યેય એ હાનિકારક કરતાં ભયંકર કંઈક છે, જે આપણા શરીરમાં કપટીથી દફનાવવામાં આવે છે, પરંતુ અંગોના કામ માટે અને શરીરમાં થતી પ્રક્રિયાઓ માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં બનાવે છે. આની શરતો દરેકને ચોક્કસપણે જાણીતી છે: ત્યાં એક નાનો હાનિકારક અને વધુ નક્કર ઉત્પાદનો છે, મીઠી સોડ્સની જગ્યાએ પાણી પીવો, દારૂ કહેવા માટે ઓછામાં ઓછું "ક્યારેક", સમયસર સૂઈ જવાનો પ્રયાસ કરો, સારી ઊંઘ મેળવો, કરો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં નિરાશ નહીં, વધુ વાર ખસેડો અને બુધ્ધ કરો. અને કોઈ જાદુ ગોળીઓ.
દારૂના જોખમો અને પાણીની ઉપયોગીતા પર અને દરેકને જાણે છે. પરંતુ દરેકને શું જાણીતું નથી, તેથી આ એડપ્ટોજેન્સના ફાયદા છે - પદાર્થો જે શરીરને ભાર અને તાણના પરિણામોને સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે. આ નક્કર શબ્દ હેઠળ, મુખ્યત્વે કોઈ જાદુ પાઉડર નથી, પરંતુ છોડ, કેટલાક મશરૂમ્સ અને પ્રાણીઓના મૂળના કેટલાક ઘટકો છે, જે શરીરમાં પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે, પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, મૂડ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને તેની પાસે નથી કિકબૅકની અસર, જેમ, ઉદાહરણ, કેફીન. તમારા આહારમાં એડપ્ટોજેન્સ ઉમેરો સરળ કરતાં વધુ સરળ છે - તેમની સંખ્યામાં આદુ, લસણ, હળદર, જીરું, જીન્સેંગ, ગુલાબશીપ, ઇવાન ચા, સમુદ્ર બકથ્રોન, રોવાન, ક્રેનબેરી, બેરી અને કિસમિસ, લિન્ગોનબેરી, હનીસકલ, ચીની લેમોંગ્રેસ, યારો શામેલ છે , તુલસીનો છોડ, રોઝમેરી, સાગન ડાઇવ, ચબ્રેટ, ઓશિનિત્સા, મશરૂમ ચાગા, વગેરે. તેમની તરફેણમાં સૌથી પ્રારંભિક રીત એ છે કે તમારા ખોરાકને સહેજ વધુ કાંતણ કરવું અને આ છોડ સાથે હર્બલ ચાને બદલવા માટે બે દૈનિક કોફી કપ રચના.
- યારો, ચેમ્બર, કાળો કિસમિસ પાંદડાઓ અને મન સંતુલન સાથે વિરોધી તાણ ચા અને મન સંતુલન તાઇગા ઔષધિઓ, નાટુરા સિબરિકા.
- ચેમ્બર, રાયબીના, ઇવાન-ટી, ટિમિનોમ અને રાસ્પબેરી શીટ "રોગપ્રતિકારક શક્તિ" સાથે ચા સાથે ચા.
- સૂકા સાગા-ડાઇવ પાંદડાઓ, નાટુરા સિબરિકા.
- આદુ, હળદર, ગુલાબશીપ અને ઝેસ્ટ "03 આદુ અને લીંબુ", "હેસ્ટર્નસ" સાથે વૉર્મિંગ ટી વોર્મિંગ ટી.
- ચાગા અને કિસમિસની બનેલી પીણું "ચાગોચા અને કિસમિસ", સાઇબેરેકો.
બાથના ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિશે જણાવવું એ ભાગ્યે જ જરૂરી છે, જો તમે સંક્ષિપ્તમાં સ્નાન કરવું, બચત બચત ખૂબ જ સારી છે. જો કે, તે એક જ સ્નાન નથી, ત્યાં અન્ય પાણીની પ્રક્રિયાઓ છે જે પાણીના વિનિમય, સામાન્ય ચયાપચયને સુધારવામાં, ઊંઘની સ્થાપના કરવા, ખુશખુશાલ બનવામાં મદદ કરશે, અને ત્વચાને સારી રીતે બનાવે છે. કામના દિવસ પછી પણ ગરમ, ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરે છે. અને જો તમે પાણીમાં દરિયાઈ અથવા અંગ્રેજી મીઠું ઉમેરો છો - તે ફિઝિયોથેરપી પ્રોપર્ટીઝ સાથે વાસ્તવિક સ્પા પ્રક્રિયામાં ફેરવાઈ જશે. દરિયાઇ મીઠું ઉપયોગી ટ્રેસ ઘટકોથી સંતૃપ્ત છે, તે ત્વચાને નરમ કરે છે અને તેને ભેજને પકડી રાખવામાં મદદ કરે છે, અને ડિટોક્સિફિકેશનની ખૂબ જ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે - અવશેષ મેટાબોલિક ઉત્પાદનોને પાછો ખેંચી લે છે, જેનો ઉપયોગ એપિડર્મિસના કોશિકાઓ દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે. છેવટે, તે સ્નાયુ અને નર્વસ તાણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, બળતરાની સારવાર કરે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના સુધારણામાં ફાળો આપે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ લોભ નથી - પ્રમાણભૂત સ્નાન પર તમારે 500 ગ્રામથી 1 કિલો મીઠુંની જરૂર છે, પછી રોગનિવારક અસર પ્રદાન કરવામાં આવે છે.
ઇંગલિશ મીઠું - તે કડવી અથવા ઇપીએસસ્કોયને પણ કહેવામાં આવે છે - મેગ્નેશિયમમાં સમૃદ્ધ છે, તેથી તે ખાસ કરીને તણાવના સમયગાળામાં અથવા તે કામ કરતું નથી જ્યાં તે કામ કરતું નથી. ઇપીએસઓ મીઠું દરિયાઇ સાથે મિશ્રિત કરી શકાય છે અથવા અલગથી ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેમજ તે એકદમ અસરકારક છે અને પગના સ્નાન માટે ઉમેરનાર તરીકે, જો કે સંપૂર્ણ નિમજ્જન, અલબત્ત, તેનાથી મહત્તમ લાભ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ તરીકે, તમે એક સુખાકારી અભ્યાસક્રમની વ્યવસ્થા કરી શકો છો - દરરોજ અથવા દરરોજ મીઠું સાથે સ્નાન કરો. અને દર અઠવાડિયે બે કે ત્રણ પ્રક્રિયાઓ ખર્ચવા માટે એટલા માટે - શરીર અને મન સંતુષ્ટ થશે. સ્પા અસરને મજબૂત કરવા માટે, તમે પાણીમાં કંઈક સુરક્ષિત રીતે ઉમેરી શકો છો - સુગંધિત ફીણ, બોમ્બ ધડાકા અથવા અન્ય મનપસંદ સાધન - તેમજ હીલિંગ હર્બ્સ અને શેવાળ, તે મીઠુંની કાર્યકારી ગુણવત્તાને અસર કરશે નહીં.
- ઇંગલિશ સ્નાન મીઠું ઉમેર્યા વગર વધુ સ્પા.
- બાથ અને અન્ય ઘરગથ્થુ પ્રક્રિયાઓ તાજા સ્પા, નાટુરા સિબરિકા માટે જંગલી ટ્યુવિનિયન જડીબુટ્ટીઓનું મિશ્રણ કરો.
- નારંગી તેલ, બર્ગમોટ અને સમુદ્ર બકથ્રોન, સાયબીના સાથે સાઇટ્રસ સ્નાન માટે બળવાખોર દરિયાકિનારા મીઠું.
- સ્પા બાથ માટે સુગંધિત પ્રભાવશાળી સમઘનનું દૂધ ઇન્ડોકોની, થાલોગો.
- લવંડર તેલ અને મીઠી બદામ બેલેન્સ અને શાંત, પૃથ્વીના મીઠું સાથે દરિયાઈ અને એપ્સોમા મીઠુંનું મિશ્રણ આરામદાયક મિશ્રણ.
ચહેરાની ચામડીની સંભાળ રાખવા માટે, લેબલ પર ડિટોક્સ શબ્દ સાથે ઘણાં પૈસા છે - એક નિયમ તરીકે, તેઓ હળવા સફાઈ, ચામડાની એક્સ્ફોલિયેશન, પોષણ, ભેજવાળી, પુનર્સ્થાપિત અને રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં રાખીને છે. ટૂંકમાં, તેમની પાસે એક વ્યાપક અસર છે, જે સેલ્યુલર મેટાબોલિઝમ માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ શરતો બનાવે છે. પરંતુ તમે ડિટોક્સ-આર્સેનલ અને સ્વતંત્ર રીતે એકત્રિત કરી શકો છો. આલ્કોહોલ, જેમાંથી ઘણા નવા વર્ષની રજાઓમાં દુરુપયોગ કરે છે, ત્વચાને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે, તેની ચયાપચય પ્રક્રિયાઓમાં અસ્વસ્થતા બનાવે છે અને બળતરાને વધારી શકે છે. પરંતુ અમારી ખરાબ આદતો વિના, તે શિયાળામાં શિયાળામાં આવે છે - ગરમી, ફ્રોસ્ટ્સ અને રીજેન્ટ્સ તેની સ્થિતિ અને દેખાવને વધુ સારી રીતે અસર કરતું નથી. આ લોડ સાથે ત્વચા સાથે સામનો કરવા માટે એસિડ અને વિટામિન સી દ્વારા મદદ કરવામાં આવશે: પ્રથમ ધીમેધીમે repidermis, મૃત કોશિકાઓ દૂર કરવા, અને તેમની સાથે dullness અને અસમાન ત્વચા રાહત. બીજા ચહેરાના રંગને ખૂબ ફાયદાકારક રીતે અસર કરે છે. Moisturizing અને પૌષ્ટિક માસ્ક માર્ગ જેવા હશે - શિયાળાના સમયગાળામાં, તેઓ દર સાંજે કરી શકાય છે, મુખ્ય વસ્તુ, તેમને દૂર ધોવા, ત્વચાને ખાસ કાળજીથી નષ્ટ કરી શકશે નહીં, અને તે અત્યંત નમ્ર છે. આક્રમક અર્થની સંખ્યા જેમ કે સ્ક્રબ્સ અને મેટ્ટીંગ માટીના માસ્ક, તેનાથી વિપરીત, તે ઘટાડવા માટે વધુ સારું છે, અને રાત્રે કાળજી પોષક તેલ અથવા મલમ ઉમેરવા માટે. દિવસના સમયે, સૂર્ય અને હિમથી ત્વચાને સુરક્ષિત કરવા માટે ચાલવા માટે, ભેજવાળી ક્રીમ લાગુ કરવી જરૂરી છે: પ્રથમ વ્યક્તિ એસપીએફ સાથે કોઈપણ ક્રીમી ટૂલને બંધબેસશે, અને બીજા માટે - કહેવાતા કોલ્ડ ક્રીમ અથવા બાળપણમાં પણ, ચરબી પણ - નાક અને ગાલ પર થોડું થોડું હશે.
- ડાયનેમિક રીફર્ફેસિંગ ફેશિયલ પેડ્સ, એલિમીસ, એલાઇમિસ સીવિંગ પીલિંગ્સ.
- અલ્ટિફેટિક રેસ્ટોરિંગ ક્રીમ બ્યૂટી ફૂડ વિધિઓ, એવેલાઇન કોસ્મેટિક્સ.
- નાઇટ ડિટોક્સ ઓઇલ વિનીક્ટીફ, કૌડલી.
- બ્લુબેરી અને બ્લુબેરી મધ મધરાત માસ્ક, ફ્રીડિયા હની સાથે નાઇટ પોષક માસ્ક.
- માસ્ક-ડિટોક્સ કોળુ કોળુ ચહેરો માસ્ક, એપીવિતા સાથે.
- પોષક અને નરમ માસ્ક શુદ્ધ વ્યાખ્યા માસ્ક, માર્બલ લેબ.
- ચહેરા માટે એન્ટિઓક્સિડન્ટ તેલ સીરમ, સ્મોરોડીના.
- અતિશય સ્મોલિંગ માસ્ક એસઓએસ મોસ્ટ્યુરાઇઝિંગ ઓક્સિજનિંગ માસ્ક, લીઅરએક.
- વિટા સી, ફૉર્મ્યુલા ફૉર્મ્યુલા સાથે વિટામિન ક્રીમ.
- Moisturizing અને mask પુનઃસ્થાપિત માસ્ક તાજા બ્લૂમિંગ માસ્ક, botavikos.