8 ભૂલો જ્યારે તમને આરોગ્યનો ખર્ચ કરી શકે છે

Anonim

બધા સુંદર ઉપયોગી નથી

જૂતાની અતિ સુંદર જોડી સાથે ચેકઆઉટ પર જવા પહેલાં, જે, તમારા મતે, તમારી ગર્લફ્રેન્ડને આનંદિત કરશે, સામગ્રી પર ધ્યાન આપો, અમલીકરણ અને સુવિધાની ગુણવત્તા. સૌંદર્યને પીડિતોની જરૂર નથી, અને એક સક્ષમ વિચારશીલ અભિગમની જરૂર છે. તેથી, તે જૂતા પસંદ કરો જેમાં તમે સૌથી વધુ આરામદાયક છો.

ફોટો અંકુરની માટે ખૂબ સાંકડી મોડેલ્સ છોડો

ભલે એક તીવ્ર જૂતા જેવું લાગે છે, તેનો દુરુપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. આવા મોડેલ્સના વારંવાર પહેર્યાને કારણે, તમારી આંગળીઓ અનૌપચારિક રીતે સંકુચિત થશે, પરિણામે સ્નાયુ અસંતુલન અને ચેતા નુકસાન થાય છે. અહીં પ્રોસ્ટ મકાઈ, નાટોપ્ટીશી, પીડા અને અન્ય મુશ્કેલીઓ અને લાગે છે કે જો તમે ફેશનેબલ જોડીના ફેશનેબલ જોડી માટે અમારા આરામ અને સ્વાસ્થ્યને બલિદાન કરવા માટે ખરેખર તૈયાર છો અથવા હજી પણ અંધારાવાળા વલણોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, પરંતુ તમને કંઈક શ્રેષ્ઠ મળશે.

ખતરનાક લેવા માટે ફિટિંગ વગર શૂઝ

જો તમને લાગે કે તમે તમારા શરીરનો સંપર્ક કર્યો છે, તો પણ તમે ચોક્કસપણે ચૂકી જશો નહીં, ઇન્ટરનેટ પર જૂતા ઑર્ડર કરી રહ્યાં છો, તમે અપ્રિય આશ્ચર્યની રાહ જોઇ શકો છો. તે ઘણીવાર થાય છે કે કદ યોગ્ય નથી, બ્લોક અસુવિધાજનક બેસે છે અથવા તેને ફિટ કરે છે ... તેથી, તેથી મોડેલ અને કદને ચૂકી ન જતા, ખરીદી કરતાં પહેલાં ફૂટવેર અજમાવવા માટે પોતાને નિયમ તરીકે લઈ જાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, ઑર્ડર કરતા પહેલા ઑનલાઇન વિકલ્પો, નજીકના સ્ટોરમાં તે જ શોધો, તપાસો કે તેઓ તમારા પર બેઠા કેટલા અનુકૂળ છે, અને તે પછી ફક્ત ખરીદી સાથે વ્યાખ્યાયિત કરે છે).

ફોટો: રાફેલ સીરીકિરા / પેક્સેલ્સ
ફોટો: રાફેલ સીરીકિરા / પેક્સલો આશા છે કે સમય સાથે જૂતા બેસીને

હા, ક્યારેક એવું થાય છે કે જૂતા શપથ લે છે અને સમય સાથે તેના પગ પર બેસવાનું શરૂ થાય છે. પરંતુ આ ફક્ત ત્યારે જ છે જો તમે યોગ્ય કદ અને મોડેલને અનુમાન લગાવ્યું છે. નહિંતર, તે આશા છે કે 36 કદ 37 મી અથવા 38 મી માટે સંપૂર્ણ હશે. જો તમે કદમાં જૂતા પહેરતા નથી, તો તમે પગની વિકૃતિ મેળવવા, તમારી આંગળીઓ, મકાઈ અને અન્ય નકારાત્મક પરિણામોની વક્રતા પ્રાપ્ત કરો છો.

શરીર મોકલેલા સંકેતોને અવગણો

ઘણીવાર, શરીર અમને ખૂબ જ બોલીદાર સંકેતો મોકલે છે, જે સ્પષ્ટપણે સૂચવે છે કે તેની સાથે કંઈક થઈ રહ્યું છે તે થઈ રહ્યું છે. જો તે આ ચિહ્નોને વ્યક્ત કરવા માટે યોગ્ય રીતે (અને સમય પર) હોય, તો તમે નકારાત્મક પરિણામોને અટકાવી શકો છો, તેમજ પૈસા અને ચેતાનો સમૂહ રાખી શકો છો (જે તમે પરામર્શમાં નિષ્ણાત અને સારવારનો ખર્ચ કરશો). તેથી, જો કોઈ ચોક્કસ જૂતામાં ચાલતા હોય, તો તમને દુઃખદાયક સંવેદનાઓ, આશાઓ અથવા મકાઈ હોય, તો પછી નવી જોડીના હસ્તાંતરણ વિશે વિચારવાનો આ કારણ, જેમાં તમે વધુ આરામદાયક અને સલામત બનશો.

ઓર્થોપેડિક સ્ટેલકને નકારી કાઢો

મોટાભાગના ઓર્થોપેડિસ્ટ્સને વિશ્વાસ છે કે ખાસ ઇન્સોલ્સ પગની સ્થિતિને સમાયોજિત કરી શકે છે, પગની સુંદરતા અને આરોગ્ય જાળવી રાખતી વખતે સ્નાયુઓ પર દબાણ અને લોડ ઘટાડી શકે છે. અને અન્યો માને છે કે ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ ફક્ત વૉકિંગ કરતી વખતે આરામ કરે છે અને હવે નહીં. ગમે તે હતું, તે લોકો માટે તે અનિવાર્ય છે જેઓ ફ્લેટફૂટ ધરાવે છે, અને દરેક અન્ય કોઈ મનપસંદ જૂતામાં ચાલવા અને પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણવા માટે ઘણી લાંબી સહાય કરશે.

"ટિક માટે" જૂતા વાત કરે છે "

નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, તમારા માટે કેટલું યોગ્ય છે તે સમજવા માટે, આ અથવા તે જૂતાના તે મોડેલ યોગ્ય છે, તે ફક્ત પાંચ મિનિટ માટે જ ઊભા રહેવા માટે પૂરતું નથી. ચોક્કસપણે સમજવા માટે કે તમે કેવી રીતે આરામદાયક છો, ત્યાં નવા જૂતાને પસાર કરીને, પહોળાઈ અને લંબાઈ તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે તપાસો, પછી શું સ્ટોપ અને આંગળીઓ સારી છે. જો ગમે ત્યાં કંઈપણ નુકસાન ન થાય, તો તમે સલામત રીતે નવા કપડાં મેળવી શકો છો. નહિંતર, કંઈક વધુ યોગ્ય પસંદ કરવું વધુ સારું છે.

ફોટો: ક્રિના ડોલ્ટુ / પેક્સેલ્સ
ફોટો: ક્રિના ડોલ્ટુ / પેક્સેલ્સ બીફ્સ, હીલ્સ અને સ્ટેલકની સ્થિતિને અનુસરતા નથી

નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ભૂંસી નાખેલી રાહ, જલદી તમે નુકસાન નોંધ્યું તે તરત જ સુધારવું જરૂરી છે. નહિંતર, અસમાન દબાણ અને અસંતુલન મુદ્રાને બગાડી શકે છે અને પગના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ખડકાળ knobs પણ સુધારવું જોઈએ, અને જ્યારે કંઇ પણ કરી શકાય નહીં ત્યારે છિદ્રોને શૂઝ છુપાવવા નહીં. તે માત્ર ઉત્પ્રેરક લાગતું નથી, પણ વૉકિંગ કરતી વખતે તમારા પગને ઇજા પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી આરોગ્યને અવિશ્વસનીય નુકસાન પહોંચાડે છે. કોઈ ઇન્સોલ્સ અને સ્વચ્છતા વિશે વાત કરો. જો તમે કોઈ પ્રકારનો દુખાવો મેળવવા માંગતા નથી, તો પછી નિયમિત રૂપે ઇન્સોલ્સને બદલો અને જો જરૂરી હોય, તો ઓર્થોપેડિક પસંદ કરો, જે તમારા પગ પર લોડ ઘટાડવામાં અને જૂતાનો ઉપયોગ વધુ આરામદાયક બનાવવામાં સહાય કરશે.

ફોટો: કોટનબ્રો / પેક્સેલ્સ

વધુ વાંચો