In earrach na bliana 2020, bhreathnaíomar go léir ar iontais an chumais dhaonna dul i ngleic le neamhchinnteacht. D'eascair smaointe fiáine ar phaindéimeach ag an tús an-thús faoin víreas, lianna, polaiteoirí agus a dtíortha. D'fhreagair daoine ar bhealaí éagsúla. Dhírigh cuid acu a n-aláram go seachtrach, mar sin d'ardaigh an choireacht go géar, ardaíodh agóidí ar fud an domhain. Daoine eile, ar a mhalairt, isteach: méadú ar líon na bhféinmharuithe agus an dúlagar freisin. Daoine buartha, curtha agus chuaigh sé dÚsachtach. Rinne duine iarracht é a dhíriú. Cluichí físeáin, alcól, drugaí - rud ar bith, más rud é amháin "urscaoileadh an scéal."
Dealraíonn sé go bhfuil an paindéim beagnach idéalach don streachailt leis an laige síceolaíoch is mó den chine daonna: eagla ar anaithnid.
Gach uair a dhéanaimid rud éigin, ní thuigimid an toradh go leor, téimid i mbaol. Agus ós rud é go bhfuil roinnt éiginnteachta ann i gcónaí, bíonn riosca ann i gcónaí. Tá sé tábhachtach a bheith in ann a chuid buntáistí agus míbhuntáistí féideartha a mheá i gceart. Más cosúil go bhfuil neamhchinnteacht rialú, coinneoimid calma agus sanity.
Nuair nach bhfuil a fhios againn ná an riosca a bhaineann le - nuair a bhíonn an neamhchinnteacht chomh mór sin go bhfuil sé dodhéanta na buntáistí agus na míbhuntáistí riosca a ríomh, "níl a fhios againn go bhfuil ciorcad gearr againn inár gceann, agus níl a fhios againn cad atá le déanamh againn leo. I gcásanna den sórt sin, spreagtar instincts ainmhithe, agus glacaimid leis an gceann is measa. Measaimid go bhfuil ár dtimpeallacht láithreach mar bhagairt.
Is féidir le faitíos ar anaithnid tinneas meabhrach a bheith mar thoradh air. Mar gheall air, glacaimid le cinntí míchearta airgeadais, ag obair go dona agus go mbraitheann tú míshásta. Agus nuair a bhaineann an eagla seo i bhfeidhm ar fud an chultúir, mar thoradh air seo le cuma madraí agus údarachánachta. Nuair a bhíonn eagla ar an tsochaí le chéile ar anaithnid, géillfidh daoine an t-údarás, agus gan an bád a charraig.
Ach is illusion é an mhuinín. Sa saol, ní leor é, agus b'fhéidir nach bhfuil ar chor ar bith ann. Dá bhrí sin, déanaimid iarracht mar sin déan iarracht ár saol a shruthlíniú - déanaimid graif, nósanna foirm agus rialacháin, lean na rialacha. Ach uaireanta bíonn an fonn seo ró-fhada. Mar sin, le linn paindéime, tháinig "muinín" ar go leor daoine go tapa sa mhéid atá ar eolas acu cad atá ag tarlú. Fuair cuid acu an víreas níos mó ná an "fliú trom", chreid daoine eile go raibh an domhan ar tí athrú go deo, agus fiú amháin a thuilleadh! Na teoiricí an chomhcheilg scaipeadh ag an luas buailte agus ar deireadh thiar tháinig sé níos mó agus níos ridiculous.
Agus bhí an fhírinne - agus fós - ar an bhfíric nach bhfuil a fhios againn cad é an ifreann ag tarlú.
Le bheith sláintiúil agus sona, ní mór duit lár órga a aimsiú. Ní mór a aithint go bhfuil neamhchinnteacht ar fud an domhain, toisc go ligeann sé dúinn dúshláin a athrú, a fhoghlaim agus a oiriúnú. Ach ag an am céanna, ní mór dúinn roinnt cinnteacht áirithe chun sábháilteacht a bhraitheann agus ar a laghad ligean amhail is dá mbeadh a fhios againn cad atá á dhéanamh againn. Is í an cheist conas an t-iarmhéid seo a fháil.
Conas maireachtáil le neamhchinnteachtChun fás agus borradh, ní mór dúinn ar a laghad roinnt caoinfhulaingt le haghaidh éiginnteachta. Mar sin, conas dul i ngleic leis? Conas an eagla a bhaineann le anaithnid a thabhairt chun cinn?
1. Féin iarracht a dhéanamh mothúcháin dhiúltachaIs é an postú lárnach de mo fhealsúnacht ná go bhfuil níos mó a sheachaint againn mothúcháin diúltacha, is amhlaidh is mó a bhíonn siad ag pointe éigin a chuir siad amach as an rut.
Nuair a dhéanann tú neamhaird ar do chuid fearg, bailíonn sé, agus ansin pléascann sé ag an nóiméad is inópála.
Nuair a dhéanann tú neamhaird ar an gcion atá tú ag fulaingt le tuismitheoirí, agus lig ort a bheith mar gach rud in ord idir tú, leanann an chréacht seo a chothú agus cruthaíonn sé teannas i do chaidreamh, ar féidir leo leanúint ar aghaidh ar feadh na mblianta, más rud é nach bhfuil an saol ar fad.
Agus neamhaird a dhéanamh ar imní agus míchompord go bhfuil taithí agat orthu in aghaidh na neamhchinnteachta, ach iad a ghéarú.
Tá roinnt staidéar suimiúil ann a nascann úsáid fón póca le himní méadaithe faoi neamhchinnteacht. Go dtí seo, ní féidir labhairt faoin gcaidreamh cúisíoch, ach tá rud éigin réasúnta ann. Creideann eolaithe nuair a ritheann tú ar an bhfón nuair a ritheann tú ar an bhfón, go laghdaíonn do nochtadh neamhchosanta ar neamhchinnteacht laethúil. Ach nuair nach bhfuil mórán taithí agat ar neamhchinnteacht laethúil den sórt sin a shárú, le gach cás ina dhiaidh sin chun déileáil i bhfad níos deacra.
Is féidir leat a tharraingt ar analaí le díolúine. Mura raibh tú riamh ag tabhairt aghaidh ar ionfhabhtuithe sa saol, ní fhéadfadh do chóras imdhíonachta troid leo, mar ní raibh sí in ann é a dhéanamh. Dá bhrí sin, is féidir friotaíocht a mhéadú go neamhchinnteacht má tá tú ag tástáil é go rialta.
2. Gin nósanna agus deasghnátha críochnúlaChun dul i ngleic le neamhchinnteacht i bhfad níos éasca má léiríonn tú an toil sna codanna sin de do shaol gur féidir leat a rialú. Mar shampla, is féidir le foirmiú nósanna agus rialacháin sna réimsí is tábhachtaí den saol roinnt cobhsaíochta a thabhairt agus an neamhchinnteacht a mhothaímid a chothromú.
Mar sin féin, níl an chobhsaíocht mar an gcéanna le muinín. Féadann fear, grúpa nó fiú an tsochaí déileáil le neamhchinnteacht mhór, rud a fhágfaidh go mbeidh siad níos cobhsaí agus níos cobhsaí. Ach ní ráthaíonn cobhsaíocht agus cobhsaíocht muinín sa chobhsaíocht agus sa chobhsaíocht seo.
Ba mhaith liom a rá go bhfuil an tairbhe fíor ó nósanna sláintiúla go bhfuil siad deis duit a fheiceáil cad is féidir leat agus nach féidir a rialú i do shaol. Agus seo, ar a seal, is féidir leat a bhraitheann níos compordaí i gcoinníollacha éiginnteachta.
Mar shampla, léiríonn beagnach gach staidéar go nuair a bhíonn nósanna sláintiúla á gcruthú agus á gcothabháil, tá an fórsa an duine i bhfad níos lú tábhachtaí ná an staid máguaird.
Ní féidir leat a rialú cad ba mhaith leat císte agus uachtar reoite, ach is féidir leat a rialú do cheannacháin ag an siopa grósaera. Mura gceannaíonn tú bia míshláintiúil agus líon isteach an cuisneoir ach bia sláintiúil amháin, beidh deis i bhfad níos lú agat císte agus uachtar reoite a ithe sna hamanna dosheachanta laige.
Tá tionchar mór ag an athrú neamh-uisce seo i smaointeoireacht: táimid ag rialú ár gcuid mothúchán lag, ach is féidir linn an comhthéacs a thagann chun cinn a rialú. Mar sin déan iarracht suíomh is fearr a chruthú duit féin. Chomh luath agus a atógálann tú ag smaoineamh ar an treo seo, tosóidh tú ag labhairt leat féin: "Bhuel, ní féidir liom X a rialú, ach cad is féidir liom a dhéanamh chun an toradh is fearr a bhaint amach le dóchúlacht níos fearr?"
Le himeacht ama, tosóidh tú ag glacadh le neamhchinnteacht mar chuid eile den saol, toisc go bhfeicfidh tú go bhfuil "aineolas" ina dheireadh marbh a rialaíonn tú rud éigin, fiú mura ndéanann tú rialú ar rud éigin eile.
Sampla eile: Ní féidir liom a bheith cinnte go mbeidh mé ag buaic na cruthaitheachta nuair a shuím i scríobh rud éigin.
Ach is féidir liom a rialú go mbeidh mé ag suí agus ag tosú ag scríobh. Is féidir le Muse cuairt a thabhairt air nó gan cuairt a thabhairt orm, agus tá sé taobh amuigh de mo smacht.
B'fhéidir go mbeidh mé ach 30-40% den dóchúlacht a chruthú rud éigin fiúntach, ach beidh an dóchúlacht titim suas go dtí 0%, más rud é nach féidir liom é a ghlacadh ar chor ar bith (I mo thuairimse, ní féidir amhras a bheith air seo).
Dá bhrí sin, nuair a bhíonn lá cac agam, níl mé ró-bhuartha faoi neamhchinnteacht - nach bhféadfainn aon rud fiúntach a scríobh, - mar gheall ar a fhios agam: má leanaim ar aghaidh ag iarraidh mo phost a dhéanamh, leis na hamanna a rachaidh sé amach - Go maith.
Dála an scéil, faoi scríobh ...
3. Gnóthaí cruthaitheacha a chruthúTá dearcadh níos fulangacha maidir le neamhchinnteacht bainteach le cur chuige níos cruthaithí. Níl sé soiléir an bhfuil caoinfhulaingt do neamhchinnteacht an duine níos cruthaithí nó cruthaitheacht le dul i ngleic le neamhchinnteacht, ach is dócha go bhfuil sé beagnach cinnte go bhfuil sé ina shráid dhéthaobhach.
Nuair a chruthaíonn tú rud éigin nua - fiú amháin má tá sé nua amháin duitse, - tá iallach ort dul i ngleic le neamhchinnteacht, mar nach bhfuil a fhios agat cad a tharlaíonn mar a tharlaíonn go mbeidh na daoine seo máguaird é seo.
Dá bhrí sin, is cosúil go mbaineann daoine cruthaitheacha le neamhchinnteacht; Ach ba mhaith liom a rá go n-oibríonn sé sa treo eile: go ndéanann siad níos cruthaithí dóibh féin níos mó éiginnteachta.
Tiocfaidh mé trasna ar an anaithnid gach uair a shuím síos. Tugann sé seo an deis dom éiginnteacht a fháil gach lá.
Ansin, nuair a bhíonn mo asal ag casadh ar an gcathaoir agus táim ag scríobh, tugaim mo níos doimhne isteach sa anaithnid. Deirim: "Hmm, tá rud éigin nach bhfaca mé riamh, ní raibh a bhraitheann. N'fheadar cad é atá ann ... ", agus pléascann mé isteach é.
Bhí sé sa cheantar foggy anaithnid seo go bhfuil smaointe measctha inár gconaic agus measctha, tá naisc idir coincheapa i bhfad i gcéin agus go dtarlaíonn cruthaitheacht fíor.
Tosaíonn gach obair chruthaitheach leis an gceist le hiarracht anaithnid agus ina dhiaidh sin chun freagra a fháil.
Cumas a bhaineann leis an AnaithnidTá cónaí orainn in am aisteach: anois tá níos mó eolais againn ná riamh, áfach, cuireann an fhaisnéis seo mearbhall ar an bhfaisnéis seo agus is minic a bhíonn neamhchinnteacht níos mó fós ann.
D'fhéadfá smaoineamh go dtugann an deis chun a fháil amach, rud ar bith, muinín. Ach is é an fhadhb atá ann ná go mbeidh daoine a bhfuil a fhios agat i gcónaí ag daoine a rá nach bhfuil sé seo fíor. Dá bhrí sin, is é an riachtanas leanúnach chun fáil réidh le neamhchinnteacht, go leor go leor, an fhadhb a bhaineann leis an gcéad cheann XXI. Na deiseanna is mó agus an níos airde luas an athraithe shóisialta, an mearbhall níos mó agus neamhchinnteacht chun cinn.
Sin é an fáth anois go bhfuil sé níos tábhachtaí foghlaim conas dul i ngleic le heagla an anaithnid agus foghlaim le bheith inghlactha dó.