Is minic a labhraímid faoi conas tuismitheoirí (agus go háirithe máithreacha) tá sé tábhachtach gan dearmad a dhéanamh aire a thabhairt duit féin. Agus cé go bhfaigheann an smaoineamh an-mhaith cúraim uirthi féin go hiontach agus go loighciúil, is cosúil go bhfuil an smaoineamh nua-aimseartha ró-snasta agus do-ghlactha.
An t-údar na hirise an lae inniu tuismitheoir Erin Pepler Scríobh cholún feargach go bhfuil an tsochaí nua-aimseartha (agus go háirithe margaíochta) pulls go mór ar mháithreacha, forcing iad chun tús áite a thabhairt ar a gcúram - agus go díreach an ceann is mó a bhreathnaíonn ar bhonn tráchtála. Seo an rud a scríobhann peplelele:
Níl a fhios agam cé a bheidh sé spéisiúil, ach is nonsense aire duit féin.
Maith go leor, ní gach rud atá nasctha leis - nonsense, ach go leor. Go háirithe má tá tú bean, agus fiú níos measa - máthair.
Tá coincheap an chúraim duit féin intuigthe, an-mhaith. Meabhrach, fisiciúil, mothúchánach, cruthaitheach, spioradálta - tá riachtanais ag gach duine againn, agus tá sé tábhachtach dúinn aire a thabhairt do na réimsí seo de do shaol.
Nuair a deir daoine "ó cupán folamh ní thiteann amach" nó "cuir an masc ar dtús", tuigimid go bhfuil sé seo fíor. Ní féidir linn aire a thabhairt dár bpáistí má scórálamar orainn féin. Ach is minic nach mbíonn sé neamhréadúil.
An coincheap "cúram féin" (féinchúram) le feiceáil i ndáil leis an streachailt do chearta sibhialta agus cearta na mban sna 60-70s.
Tá luachan coitianta de scríbhneoir Meiriceánach agus gníomhaí Audrey Tiarna:
"Ní hionann cúram ort féin, is é féin-chosaint agus gníomh polaitiúil é."
Ach anois tá an coincheap seo tar éis éirí focal faiseanta, a úsáidtear mar uirlis margaíochta chun a chur ina luí ar mháithreacha pósta faoi phribhléid cosúil liom go mbeidh ár strus imithe as má aimsímid aiste bia sú oiriúnach nó masc guail don aghaidh.
Shiúil sé go dtí leibhéal Hashtegov faoi phoist féin-fhógraíochta.Bhí sé ina fhocal cóid a léiríonn lámh agus deireadh seachtaine sa SPA. Smoothie glas tar éis Yoga. Gloine fíona tar éis lá fada.
A bheith macánta, tá go leor de na rudaí seo go hálainn. Is maith liom an lámh agus mé féin sa bhaile go leor cúram craicinn chun do stór a oscailt. Is breá liom fíon agus chaith mé Yoga ó am go ham. Ní féidir liom a rá nár cheart dúinn aon rud a dhéanamh ón liostaithe - diabhal, ba mhaith liom é a dhéanamh níos minice.
Ach is sainmhíniú nua é seo ar chúram duit féin - sucks.Tugann sé rud éigin sealadach agus falsa dúinn, cé nach bhfuil ár ró-obair fhada ag dul in áit ar bith.
Níl aon oiliúint nó pedicure den sórt sin ann, rud a shábháilfeadh ó easpa codlata ainsealach, chuir sé airgead le do chuntas bainc nó le cúpla uaireadóirí breise le do lá ró-sháithithe.
Áit éigin ann (tá, go ginearálta, i ngach áit) tá máthair ann, nach bhfuil scríofa ina aonar le míonna fada amháin.
Déan dearmad faoi laethanta saoire só - tá sí ag iarraidh a chodladh ar feadh níos mó ná trí huaire an chloig ag an am agus réidh le marú chun é a mharú le haghaidh aon duine chun é a tharraingt agus í ag glanadh san anam, nó don mhaidin ciúin ag an mbord cistine le cupán caife agus gan iarratais leanúnacha ó leanaí.
Ceapaim go bhfuil aon rud uafásach chun ligean isteach go bhfuil ár n-iarratais ar chúram an-íseal. Cabhróidh máthair an linbh nuabheirthe má thógann duine éigin a leanbh ar feadh deich nóiméad (deich!) Ionas go bhféadfadh sí a dinnéar a ithe agus é á fhuarú.
B'fhéidir a bheith macánta go dtí deireadh, ní mór dúinn ach beagán ama chun dul go dtí an glanadh na fiacla, ag an bhfáiltiú don dochtúir, go dtí an amharclann nó labhairt le cairde, gan distracting.
Ní theastaíonn uaim cúram a dhéanamh chun breathnú ar dhualgas - déanaimis é a athrú.Ba mhaith liom cúram maith a thabhairt dom féin: cuimsitheach, indéanta agus poiblí. Is é seo an cliché confessed mar gheall ar an bhfíric go bhfuil chun fás a leanbh, tá gá agat le sráidbhaile iomlán a aontaíonn mná agus a chuidíonn le teaghlaigh maireachtáil.
Tairiscint chun leanbh comharsa a thógáil chun cuairt a thabhairt agus é a phiocadh suas as sin, agus glacadh leis an tairiscint chun cabhrú leat leis an tseachtain seo chugainn.
Cabhair agus cead a thabhairt duit féin cabhrú leat.
Tacaigh le do shráidbhaile ar aon bhealaí ar fáil, ach ná déan dearmad gur féidir leat a rá i gcónaí, nuair nach bhfuil tú in ann é a dhéanamh. Rugadh muid Hardy, ach ní chiallaíonn sé seo go gcaithfimid ár n-ualach a iompar go dtí go bhfaighidh tú bás. Is féidir linn moill a chur ar an luas agus ar an sos.
In ainneoin gur chuir Peleche síos go mion go mion go mion nach raibh sé amhlaidh leis an gcoincheap nua-aimseartha cúraim féin, níor thug sí ach réiteach amháin chun an fhadhb a réiteach - chun achomharc a dhéanamh chuig an bpobal áitiúil agus an máguaird is gaire chun cabhair a fháil.
Agus cé go bhfuil sé i bhfocail, fuaimeanna sé go leor loighciúil agus fiú beagán rómánsúil, i ndáiríre (go háirithe i réaltacht na Rúise), níl an rogha seo ar fáil do gach duine.Rinneamar iarracht smaointe eile cúraim a aimsiú dúinn féin nach dteastaíonn uainn lá saor a chur in áirithe i Spa nó clárú le haghaidh Yoga agus Pilates, agus d'éirigh linn post iontach a fháil ar Mhama. Scríobh an t-údar de Brandy Jieterer 21 bealach ar fad chun grá a thaispeáint dó féin i measc an ghnáthaimh laethúil, agus roghnaigh muid na roghanna sin a thaitin linn.
Sin an rud a tharla:Cláraigh le haghaidh do dhochtúir (agus téigh go dtí an bhfáiltiú).
Suiteáil an t-am dian an phingin do leanaí ionas go mbeidh am agat scíth a ligean agus scíth a ligean.
Téigh go dtí an leaba ag gnáth-am.Iarr ar dhuine ullmhú duit dhá uair sa tseachtain ar a laghad. Ní gá duit gach rud a tharraingt ort féin (dála an scéil, le linn paindéime tá seirbhísí seachadta béile sa bhaile go leor ann).
Faigh caitheamh aimsire. Is féidir leis a bheith ina rud is féidir leat a dhéanamh sa bhaile - mar shampla, cniotáil nó líníocht.
Déan gnéas maith. Más rud é nach bhfuil sé anois mar sin, scaipeadh, cad é an fhadhb, agus é a chinneadh.
Gúna gach maidin, fiú mura gá duit dul in áit ar bith. Is féidir leat éadaí gleoite a phiocadh suas ina mbeidh tú compordach.
Má dhéanann cineál éigin baile gheobhaidh tú níos mó ná leathuair an chloig, iarr cabhair ort.
Uisce a ól.Ith milis ach amháin i bhfoirm milseoga sómhara, sobhlasta.
Tacaigh leis an nasc le do chairde.
Caith do shean-éadaí. Tabhair aire do na rudaí atá i méid atá i ndáiríre, féachann tú go maith agus suíonn sé i gceart.
Labhair "Níl" chomh minic agus is mian leat é.Nuair a iarrann daoine conas atá tú ag déanamh, inis dóibh gach rud go mion, go háirithe má tá tú ag déanamh go maith.
Maith duit féin as an méid a rinne tú san am atá thart.
Rith an dearcadh i leith daoine in aice leis a mbraitheann tú go dona.
Ná fan go bhfaigheadh daoine an méid is mian leat a dhéanamh amach. Abair leo.B'fhéidir gurb é an príomh-smaoinimh anseo ná nár chóir go mbeadh an imní duit féin rud éigin aon-uaire, go tobann, go tobann - tráthnóna amháin, go gcaithfidh sé le cairde, go bhfuil sé dodhéanta scíth a ligean thar bhliain iomlán na foraithne.
Ba chóir go mbeadh cúram ort féin ina ghnáthamh, gníomhartha beaga laethúla grá dóibh féin a chuidíonn leat mothú níos fearr gach lá - agus go gcaithfidh sé seo na milliúin a chaitheamh ar chosmaidí nó ar nósanna imeachta daor. Agus ar ndóigh, i gcás gach duine is ábhar imní dóibh féin duine aonair, is é an rud is mó anseo ná bealaí réadúla a aimsiú chun do acmhainn a athshlánú agus iad a leabú inár ngnáthshaol ar bhonn buan.