Conas a cheer suas go tapa mura ndearna mé codladh

Tá a gcuid cúiseanna ag gach bean gan codladh. Ach fós gach bean ar maidin is mian leat a bheith gealánach agus tá cuma mhaith air. Ach conas a cheer suas go tapa, más rud é nach raibh mé ag codladh, agus ag an am céanna breathnú go maith? Tá bealach againn.

Ar dtús ní mór duit a bheith ag dul suas

An chéad rogha: Orange

Cruthtar go bhfuil éifeacht spreagúil ag cumhráin citris ar an gcomhlacht agus go gcuireann sé fuinneamh uirthi. Ag an am céanna, is féidir oráiste a úsáid ar bhealaí éagsúla. Agus is féidir leis teacht isteach áisiúil agus cabhrach, fiú mura dtaitníonn blas ort ar na torthaí citris seo agus mura dteastaíonn uathu iad.

• Dí gloine sú oráiste
• Cuideoidh cúpla braon de ola riachtanach oráiste le cúlú a dhéanamh. Is féidir iad a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann nó ar naipcín, rud atá go leor chun é féin a chur in oiriúint le linn makeup a chur i bhfeidhm.
• Is féidir leat an slice oráiste a chur ar an tábla cois leapa roimh am codlata nuair atá sé ró-dhéanach codladh. Ar maidin, is féidir leis an slice oráiste ach boladh nó astú.

An dara leagan: pointe suathaireachta

1. Mais an mhéar innéacs an tríú súl.
2. Pas a fháil sa groove faoin srón.
3. Déan massage le innéacs agus ordóga i bhfual na gcluas.
4. San innéacs massage finger an t-ionad smig.

Cló a chur ar rianta d'oíche gan chodladh

• Cuidíonn sliocht mionta leis na pores a chúngú agus at a laghdú.

1. Má tá uachtar agat le haghaidh súl timpeall súl ina bhfuil sliocht mionta, ansin tiocfaidh cúntóir moisturizing go handy.
2. Is féidir leat a bheith ag gabháil le súile na saicíní fliucha tae mint nádúrtha, más rud é go bhfuil a leithéid ar fáil sa bhaile.

• Tabharfaidh shades neodracha i makeup aghaidh na húire agus an teas. Is réiteach maith é makeup i dtonnta peach. Ar feadh céad bliain, is féidir scáthanna cré-umha-eye-cré-umha a úsáid. Tugann siad súile Shine.

• Droplets soothing do na súile. Tar éis oíche gan chodladh, is minic a bhíonn an deargadh sna súile go minic. Déanann sé an gaze tuirseach, spreagann makeup dull, greannú pian agus súl. Chun na cáilíochtaí míthaitneamhacha seo go léir a bhaint, is féidir leat titeann súl soothing a chur i bhfeidhm.

Is féidir oícheanta gan chodladh a chur i bhfolach le smidiú agus massage. Ach beidh an maisiú is fearr duitse, do chraiceann agus do shláinte do choirp ina bhrionglóid shláintiúil.

Fágfaimid an t-alt anseo → Amelia.