Is féidir leat do chuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá, téigh go dtí an fiaclóir in am agus tá fadhbanna fós agat. Baineann sé lenár nósanna laethúla atá mall, ach is cinnte go ndéanann sé dochar do aoibh gháire. Sin an rud go díreach le diúltú:
Láimhseálann gnawing agus pinn luaidhe
Cabhraíonn sé go leor daoine ag díriú nó ag stopadh buartha. Mar sin féin, tá an nós seo níos mó dochar ná maith. Mar sin tá an cruan le feiceáil scoilteanna, mar gheall ar a dtosaíonn an fiacail ag freagairt go fuar agus te. Más gá duit a bheith socair, croith an leiceann gan siúcra.
Grianghraf: WADE.RU.
A bheith páirteach i glóthach candies
Tá siad mar aon le caramal agus marmalade níos contúirtí le haghaidh aoibh gháire ná milseáin eile. Ní chuireann na candy seo leis na fiacla, agus ní dhéileálann seile le glanadh. Mar sin, bíonn cáithníní greamaithe agus bheith ina thimpeallacht iontach chun baictéir a fhorbairt a eascraíonn as caries. Ar an gcúis chéanna, is fiú súracáin a roghnú gan siúcra.Break
Tá sé ag tanú cruan agus mar thoradh ar mhiondealú ar na fiacla. Is minic a bhíonn fiacla ag bualadh le daoine i mbrionglóid agus níl a fhios agam faoi. Is féidir leat a fháil amach faoin bhfadhb má thosaíonn an ceann a ghortú, scornach, cluasa agus jaws. Molann fiaclóirí cosaint a thabhairt do na fiacla agus seasamh an choirp a athrú i mbrionglóid. Cuideoidh síceolaí le tuiscint níos doimhne a thuiscint chun an chúis a thuiscint.
Grianghraf: Vash-dentist.ru.
Dí a lán caife agus fíon dearg
Cúiseanna Caiféin béal tirim, agus easpa seile mar thoradh ar fhorbairt caries. Má ólann tú caife milis, níl an scéal ag dul in olcas ach amháin. Mar gheall ar an deoch, tosaíonn siad freisin ar fhiacla dorcha.
Bíonn tionchar ag an bhfíon dearg ar aoibh gháire bán. Tá aigéad ann a dhéanann damáistí cruan ionas go mbeidh na ruaimeanna níos éasca dul isteach sna fiacla. Chun é seo a sheachaint, ól uisce glan tar éis na spéaclaí fíona nó croith an seó chun seile a stirre amach. Is fearr bia próitéine a ithe, mar shampla cáis.
Grianghraf: Vinofil.ru.
Cliceáil Síolta
Ní hé seo an rogha is fearr le haghaidh sneaiceanna le linn scannán nó siúlóid. Mar gheall ar nuair a ghlanann muid síolta, tá ár gcuid fiacla ag stepping. Le himeacht ama, mar gheall ar an nós seo idir na fiacla tosaigh ar bharr agus bun, d'fhéadfadh tochailt v-chruthach a bheith le feiceáil. Is fearr na síolta a chliceáil le do lámha.Is minic a thaitníonn le fiacla
Cé go bhfuil siad deartha chun na fiacla a ghlanadh, is minic a bhíonn na fiacla dochrach dóibh. Tá siad an-tiubh, mar sin ní féidir leo dul i ngleic go héifeachtach lena gcúram agus na bearnaí fiaclóireachta a ghlanadh go hiomlán. Do chách, tá barr an toothpick an-ghéar agus is féidir leis gumaí a ghortú, chomh maith le fuiliú a chur faoi deara. Ina áit sin, is féidir leat snáithe fiaclóireachta a úsáid.