Ón uair a chuma atá ar ár dtír, cúpla bliain ó shin, bhí Sushi an-fhaiseanta agus leanann sé ag earcú lucht leanúna nua gach lá! De réir an staidéir a rinne ionad bia mara na hIorua, sa lá atá inniu thart ar 22% de dhaonra na tíre a ídíonn é ar a laghad uair sa mhí. Cibé acu ag meán lae le comhghleacaithe nó sa tráthnóna lena theaghlach, tá spórt sushi ann agus tugann sé sonas agus gáire (go háirithe nuair a bhíonn an comhghleacaí ag troid le chopsticks le haghaidh bia). Ach má bhraitheann tú níos tromchúisí, tá sushi ag tabhairt go leor tairbhe do do chorp! Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na tacair sushi de Astana https://family-sushi.kz, mar sin dul agus roghnaigh an tacar is mó a thaitníonn leat. Beidh gach rud eile iontas go taitneamhach ag an bpraghas, toisc nach bhfuil sushi daor anseo.
Is áit éigeantach é Sushi i ealaín na Seapáine. Uaireanta, rinne na sneaiceanna seo iarracht ar an tsráid, ach anois meastar gur delicacy iad. Tá sushi cócaráilte ó chomhábhair nádúrtha agus delicious an-éasca le cócaireacht.
An chéad chomhábhar sushi, rís, íseal-calorie agus saibhir i vitimín B1 agus fosfar, a thiontú carbaihiodráití i bhfuinneamh agus a mhéadaíonn feidhmíocht fhisiciúil. Tugann ríse an corp go tapa go tapa, idéalach chun ocras a ramhrú agus an cruth a shábháil. Agus is é seo an comhréiteach idéalach do dhaoine a bhfuil ailléirgí go glutin.
Tá an t-iasc saibhir i bpróitéin freisin, cosúil le feoil, agus tugann sé go leor cothaitheach ag teastáil don chorp daonna, mar shampla potaisiam, seiléiniam, fosfar, iarann, sinc. Tá suas le 20% saille ann freisin le haghaidh níos mó iasc saille, mar shampla tuinnín, bradán agus ronnach. Ach bí cinnte de shaillte maithe, mar shampla aigéid shailleacha neamhsháithithe agus Omega-3, cuireann sé le sláinte an chórais chardashoithíoch.
Úsáidtear Algaí NORI go príomha i rollaí Maks agus California den chuid is mó, a dhéanaimid dearmad go minic faoi, ach a bhfuil buntáistí indisputable acu freisin! Mar atá i gcás éisc, tá feamainn freisin foinse de vitimín A, antioxidant agus vitimín C, a chosnaíonn in aghaidh ionfhabhtuithe. Is mias traidisiúnta, féile é Sushi ar ár dtáblaí. Má thagann ár gcairde chugainn, eolas, ansin is é an rud is fearr ná mar is féidir leat iad a chóireáil ná sushi. Tá sé an-saor, ach freisin blasta, mar sin má tá tú i do chónaí in Astana, is féidir leat iad a ordú trí thagairt, a léirítear thuas.