Thug Diaitéiteach Elena Solotatina rabhadh go bhféadfadh úsáid a bhaint as súnna citris atá brúite go úrnua gan laíon ar bholg folamh dochar a dhéanamh don chomhlacht
An cothúcháin Solomatin ar an stáisiún raidió "a deir Moscó" mhínigh gur féidir le súnna squeezed freshly dochar a dhéanamh don chomhlacht mar gheall ar an ábhar siúcra agus aigéid orgánacha iontu. Má úsáideadh citreas milis le haghaidh sú, mar gheall ar an méid mór siúcra atá ann, is féidir leis an leibhéal glúcóis fola a ardú go mór.
Má tógadh torthaí aigéadach le haghaidh sú, ansin tá cuid mhór aigéid orgánacha ann a bhfuil tionchar diúltach aige ar an membrane múcasach an bhéil agus cruan na bhfiacla. Go háirithe díobhálach chun súnna a úsáid nach bhfuil an laíon iontu, a choinníonn an ionsú siúcra go páirteach.
Dar le solotatina, súnna úra, go háirithe má ólann siad ar bholg folamh, is féidir a bheith contúirteach go deimhin mar gheall ar ábhar cuid mhór d'aigéid orgánacha. Agus má tá an sú brúite agus a úsáidtear gan laíon, agus an laíon ar a laghad srianadh go páirteach sucking siúcra, is féidir leis tionchar diúltach a imirt ar an gcorp an duine.
Mar sin féin, má ólann muid sú fós ar bholg folamh, agus má bhí na torthaí milis, tá cuid mhór siúcra ann, agus is mó an siúcra ann, an níos tapúla a mhéadóidh an leibhéal glúcóis fola, go háirithe tar éis na hoíche nuair Tá ár gcomhlacht athchúrsáilte glúcóis cheana féin, agus tosaímid ag ól, agus láithreach go n-ardóidh an leibhéal glúcóis, méadóidh insulin agus aird a tharraingt. Má thógann tú torthaí géar, áit nach bhfuil mórán siúcra ann, agus is aigéid orgánacha é seo go bunúsach a théann i bhfeidhm go diúltach ar an membrane múcasach agus ar an cruan fiaclóireachta.
Mhol an cothúóir anois gan bricfeasta gránach a ullmhú go tapa agus taistill a dhiúltú le subh mar gheall ar innéacs ard glycemic na dtáirgí seo.
Braitheann sé ar an méid leite ag caint faoi. Bainimid úsáid as intuaslagtha ar maidin agus ná cócaráil iad go ginearálta, nó cócaráil tú beagán - 2-3 nóiméad. Próiseáladh na gránaigh seo cheana féin sa chaoi is go bhfuil snáithín bia beag iontu. Is táirge carbaihiodráit é leite, méadaíonn sé freisin leibhéil siúcra fola, is é sin, tá innéacs glycemic ard aige. Tá sé an-chosúil leis an bhfíric go dtabharfaimid mothú an ocrais go han-tapa, agus sna huaireanta oibre beidh muid ag fulaingt, ag fulaingt le mothú ocrais.
Níos luaithe, thuairiscigh an "Seirbhís Nuachta Lárnach" go raibh rabhadh cothúcháin Rimma Moyssenko rabhadh faoi na contúirtí a bhaineann le torthaí boga. Dar le cothúlacht, is féidir le torthaí dochar a dhéanamh don chorp má tá siad mícheart.