Mar a deir siad, tar éis deireadh seachtaine eile a bheith ag Laethanta Saoire na Bliana Nua. Éilíonn laethanta saoire fada níos mó tréimhsí chun iad féin a chur in ord. Labhróimid faoi seo inniu.
Conas tú féin a chur in ord tar éis laethanta saoire na Bliana Nua AngeliqueNí mór duit aird a thabhairt ar dhá ghné: cothú agus leathar.
Tar éis na laethanta saoire na Bliana Nua a ithe
Ní mór go tapa filleadh ar an ngnáthchothú. Agus beidh sé níos fearr má thosaíonn tú ag ithe 5 huaire sa lá. Tá níos minice ann, ach níos lú. An lú a fhreastalaíonn, is ea is fusa an corp a bheidh ann. Ach ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú spúnóg amháin a ithe. Gach gá le fuinneamh.Ní mór duit níos mó vitimíní a chur leis agus sreabhán aigéadaithe a chur leis an aiste bia. Mar shampla, tae le líomóid. Roghanna den scoth chun riocht leordhóthanach a thabhairt dóibh féin. Maidir leis an uisce, ní mór dó a bheith ag ól go forleathan. Fuss as an gcomhlacht go léir an "olc", a bhí carntha. Dí suas thart ar lítear 2 uisce, ní leacht, agus uisce.
Conas tú féin a chur in ord tar éis laethanta saoire na Bliana Nua AngeliqueMoltar cuid acu laistigh de 30 nóiméad sula n-ólann béilí gloine uisce líomóide. Ach cé mhéad a bheidh sé úsáideach? Ní féidir le cuid acu a bheith ag ól leacht den sórt sin ar bholg folamh. Ach tá sé go léir ina n-aonar. Dála an scéil, beidh cur chuige aonair maidir le cothú ar cheann de na treochtaí cothaithe sláintiúil in 2021. Tá alt scríofa againn cheana féin faoi.
Déan dearmad gan athbhrí ar feadh tréimhse áirithe deochanna alcólacha, sóid, agus mar sin de. Teastaíonn uisce, tae agus caife uait.
Is féidir Glan tú féin a bheith guail le gníomhachtaithe. Bí cúramach má ghlacann tú drugaí eile. Leis an sorbent ní mór duit a bheith an-chúramach. Roimhe seo, tar éis 2 uair an chloig, ní féidir an druga a ghlacadh tar éis guail.
Conas tú féin a chur in ord tar éis laethanta saoire na Bliana Nua AngeliqueBreathnú ar an aiste bia. Tá bia éadrom, aiste bia cothrom, méid beag saillte. Tar éis thart ar sheachtain 2, is féidir leat táirgí déiríochta a chur de réir a chéile (Kefir, iógart).
De ghnáth, tar éis laethanta saoire na Bliana Nua, an stoc de vitimín C ar nialas. Dá bhrí sin, ní mór duit é a athshlánú.
Tabhair aghaidh craicinn úr tar éis laethanta saoire
Tabhair an craiceann chun scíth a ligean ón "putty". Déan iarracht gan uachtaráin thonacha agus púdar a úsáid dhá sheachtain ar a laghad.
Conas tú féin a chur in ord tar éis laethanta saoire na Bliana Nua AngeliqueMás rud é faoi shúile "málaí le prátaí", ansin cabhróidh sé le compresses fuaraithe. Bhuel, níl aon duine ar ceal paistí.
Agus is fearr ar fad an craiceann a ghlanadh le ciúbanna oighir. Ach ní uisce, agus decrining chamomile, saoi, tae glas agus sú líomóide.
Tuigimid nach bhfuil sé chomh simplí sin anois go bhfuil cúcamar úr chomh simplí sin, mar gheall ar gheimhreadh. Ach déanfaidh fionnuar masc ó cúcamar. Agus ná déan dearmad faoi moisturizing. Sa tréimhse fuar na bliana, is pointe an-tábhachtach é seo i gcúram craicinn.
Conas tú féin a chur in ord tar éis laethanta saoire na Bliana Nua AngeliqueAgus i gcás go dtairgfimid cithfholcadh codarsnachta. Tá sé breá tinn agus toin. Mura bhfuil eagla ort ar uisce fionnuar, ansin is maith leat mar thoradh ar nósanna imeachta uisce den sórt sin tar éis laethanta saoire na Bliana Nua.
Tá súil againn gur chabhraigh siad leat. Dála an scéil, tá alt ar an suíomh conas cileagraim fhéile a athshocrú.
Bí sláintiúil!