Is é codladh an chuid is tábhachtaí dár saol, agus ní hamháin go bhfuil laethanta saoire an choirp ag tarlú, ach scíth mhorálta freisin. Tá sé thar a bheith tábhachtach an modh codlata a bhreathnú mar pháiste nuair a bhíonn leanaí fós ag cruthú cáilíochtaí psyche agus pearsanta. Ach níl sé indéanta i gcónaí coinníollacha idéalacha a chruthú do leanbh ina chodladh go tapa agus inseoimid conas a thit do leanbh a thit ina chodladh chomh luath agus is féidir.
Cúiseanna droch-chodladh i bpáiste
Is é an liosta go leor mór, mar go bhfuil na diapers fliuch agus diaper míchompordach san áireamh anseo, agus colic sa bolg, agus teething, nuair a éiríonn an páiste beagán níos sine. Ina theannta sin, is féidir leis an leanbh a bheith te, tá sé fuar nó mar sin féin ar athraíodh a ionad nó nach n-athraíodh é. Má tá na tosca seachtracha neodraithe, tá sé in am bogadh go dtí ár gcomhairle, a bhuíochas sin nach raibh aon leanbh in ann seasamh le gan titim ina chodladh.7 leideanna a chabhróidh go tapa le páiste a bheith agat
Seiceáil seomra na bpáistíTá éifeacht dhearfach ag aer úr ar an gcomhlacht, seachas, má tá tú buartha faoi aer fuar, is fearr an páiste a chlúdach le blaincéad te. Sa seomra, nach bhfuil aeráilte go rialta, tá an t-aer "trom" déanta, ina mbogann boladh ó chócaireacht, go dé-ocsaíd charbóin le feiceáil sa phróiseas riospráide. Cuirfidh aer te i bhfeidhm ar pháiste chun allais a dhéanamh, agus triomú é - dries an nasopharynk. Cabhróidh normalú teocht chompordach le haeráil rialta roimh am codlata.
Féach freisin: Conas codladh a bhunú ionas gur féidir le gach duine scíth a ligean
Oibriú amach dóiteánIs féidir le dóiteán den scoth roimh am codlata a mheas go bhfuil sé ag snámh sa dabhach, ach ní hamháin chun críche nósanna imeachta sláintíochta, agus freisin mar sedative. Chun seo a dhéanamh, tá sé riachtanach luibheanna a chur leis i seomra folctha te, rud a fhágfaidh go ndéanfaidh sé éifeacht den scoth ar an gcraiceann, ach a chuirfeadh mearbhall ar an bpáiste le codladh.
Diúltú TostAn chuid is mó tuismitheoirí, cruachadh leanbh a chodladh, iarracht a dhéanamh iad féin a iompar go ciúin, dul ar cogar, múch an ceol agus fearais tí noisy. Tost iomlán a chruthú don leanbh. Má tá tú, ar a mhalairt, é a éisteacht le fuaimeanna ar bith. Mar shampla, cuimhnigh ar conas a thit do pháiste ina chodladh i gcarr noisy nó ar an tsráid le linn comhrá le leannán cailín. Creid dom má tá do leanbh ag iarraidh codladh, beidh sé ina chodladh.
Féach freisin: Nuair a thosaíonn an nuabheirthe ag éisteacht agus le feiceáil
Dorchadas na páirceChun go dtitfidh an páiste titim ina chodladh, tá sé roghnach a leithlisiú ó sholas. Is féidir, is féidir leat na cuirtíní a chlúdach, agus fiú chun deireadh a chur le gile an tsolais. Tagraíonn an chomhairle seo don chodladh laethúil, agus má táimid ag caint faoi oíche na hoíche, ansin tá gá leis an os coinne, ní mór duit gan ligean don dorchadas.
Is é an rud go bhfuil an leanbh ag dúiseacht de thaisme suas, is féidir a bheith eagla ar an méid nach dtuigeann an áit a bhfuil sé suite. Mar sin, ag fágáil an tsolais oíche san áireamh, cabhróidh tú leis a fháil amach do sheomra i gcás awakening gan choinne.
Torann cúlraCloiseann leanbh, a bheith sa bhroinn na fuaimeanna go léir atá timpeall a mháthair. Tá na fuaimeanna seo cosúil le cúlra, amhail is dá ndúnfá do chluasa le bosa. Cuirtear iallach ar fhuaimeanna amhail is dá mba as faoin uisce, beagán suaite. Mar sin, más mian leat go dtitfidh an páiste ag titim ina chodladh, is féidir leat fuaimeanna an dúlra a chasadh go ciúin (báisteach, farraige, eas, etc.). Na gníomhartha torainn cúlra soothing, ós rud é ag an leibhéal subconscious éisteann an leanbh mar sin nuair a bhí mam sa bholg.
Bhuel, tá an aois seo mar an domhan ar an mbealach chun titim ina chodladh fós sa chéad áit. Mothaíonn an páiste swing tomhais, teas chorp na máthar agus tumtha i aisling níos tapúla. Ionas gur féidir leat tuirseach a fháil níos lú agus in ann do dhroim a scíth a ligean, agus ag an am céanna chinntíomar an luascán, is féidir leat úsáid a bhaint as mattress Bol nó inséidte le haghaidh seo. Is féidir leat, nuair a dhéanamh leanbh, siúl go mall timpeall an tseomra, ach ag an am céanna tá sé riachtanach chun casadh beag tuathalach. Is é is cúis leis an éifeacht ná codlatacht i leanaí agus go dtagann an páiste ina chodladh go tapa.
Agus anois déan iarracht gach ceann de na 7 leideanna a chur i bhfeidhm, agus is cinnte go dtitfidh do leanbh go tapa.