Sa bhfichiú haois, tá an idéalach de chuma a fhorchuirtear go docht ag na "caighdeáin áilleacht" mar a thugtar air agus cineál "Dualgas a bheith álainn" do gach bean. Déanann an idéalach seo de áilleacht neamhaird ar bitheolaíocht an duine: aois nádúrtha, géineolaíocht agus athruithe nádúrtha a tharlaíonn i bpróiseas na beatha.
Bhí míthuiscint choitianta ann gur féidir grá a aimsiú do do chorp ach amháin mar gheall ar a fheabhsúcháin gan teorainn. Ach ní bheidh an chuma, mar léiriú maireachtála ar réaltacht, ní bheidh tréithrithe ag cobhsaíocht, mar sin tá sé níos fearr a chur in ionad an "chastanna dÚsachtach don foirfeacht" a ailíniú leis an dearcadh i leith tú féin.
Is beag coitianta atá ag an stíl mhaireachtála a fhógraíonn dúinn ar an teilifís leis an méid a mheastar a bheith tarraingteach agus ag tarlú inár spás leat. Dála an scéil, ní bheidh sé iomarcach chun an ceann is mó a fheiceáil ... Cad iad na mná a threoraítear (ní bhíonn an focal "mban" oiriúnach ina gcoinne!) Ar na príomhbhealaí! Is minic gurb é seo carachtair charachtair, brutal, grotesque, le habairtí neamhthaitneamhacha aghaidhe agus le béasa monstrous. Dealraíonn sé gur tugadh cuireadh dóibh chuig an teilifís ón margadh urscaoilte. Agus is iad seo iad - leideanna beo de stíl trendy agus an tslí cheart?
Daoine i ngrianghraif i Instagram ionramháil dúinn ionas go ndéanaimid iarracht a bheith ar an taped agus óg céanna. Ach cuimhnigh, má tá tú i saol fíor go mbeidh tú ag bualadh le duine ar feadh 50 gan roic amháin leis an siméadracht iomlán an duine, is cosúil go bhfuil sé mínádúrtha agus fiú scanrúil (éiríonn aghaidh go hiomlán siméadrach sa chéad lá tar éis an bháis).
Go minic, go díreach cad a mheasaimid ár n-easnaimh, tá daoine eile a fheictear mar úrnuacht, meascán uathúil de ghnéithe ar leith den chuma an duine. Cuimhnigh ar na haisteoirí cáiliúla le gnéithe neamhchaighdeánacha den duine - measann an domhan ar fad iad go hálainn. Bhí siad in ann glacadh leo féin agus lena gcomhlacht agus d'fhoghlaim siad conas a gcuid gnéithe a bhualadh go cumasach.
Cleachtaí le haghaidh féin-shástachta:1. Chun teacht ar an scáthán gach maidin agus, ag féachaint isteach i mo shúile, abair: "Is breá liom tú. Cad iad na súile léiritheacha atá agat, tumble milis (etc.)! " Cuir béim ar an méid atá an-álainn, faoi deara cad is maith leat. Fiú má tá tú taobh istigh beidh tú ag mothú friotaíocht, lean ort. Ní úsáidtear tú chun tú féin a mholadh, ar dtús tá sé an-deacair.
2. Tóg moladh. I gcás daoine cinnte go bhfuil sé deacair go leor. Go háirithe nuair a mholann tú an rud a mheasann tú do mhíbhuntáiste. Mar sin, ba mhaith liom dul i gcoinne an ton leanbh cionta, nó fiú éalú ón idirghabhálaí gallant. Mar sin féin, ní mór duit foghlaim conas moladh a ghlacadh le buíochas. Déan é go comhfhiosach, abair le aoibh gháire: "Go raibh maith agat!" Agus ansin beidh siad níos mó agus níos mó, agus de réir a chéile creideann tú féin iontu.
3. Cuir tús le dialann a scríobh. Tá cleachtais scríofa an-éifeachtach, go háirithe nuair is gá duit bealach a aimsiú duit féin. Marcáil na hathruithe a bhaineann le glacadh leo féin agus leis an bhfriotaíocht ar dtús.
4. Dearbhuithe cleachtais a chaithfear a athdhéanamh arís agus arís eile, agus is fearr taifead a dhéanamh, ag rá go hard nó go féin. Is féidir leat tosú leis an abairt: "Is breá liom agus glacadh liom féin." Ar an lá is féidir leat suas le 12 dhearbhuithe éagsúla a fhuaimniú.
5. Molaigh tú féin as gach seomra beag bídeach ar an mbealach chun tú féin a thógáil.
6. Scríobh liosta de na gníomhaíochtaí is fearr leat - ó bhunrang simplí go deacair. Lig duit féin a dhéanamh faoi dhó sa tseachtain.
7. Má tá fadhb ann le meáchan nó le craiceann, déan teagmháil le speisialtóir, faigh moltaí agus lean iad go sona sásta. Déan é duit féin - do shláinte, do fholláine inmheánach agus mealltacht na mban a mhéadú.
8. A luaithe a bheidh an chéad athruithe dearfacha le feiceáil, tabhair seisiún grianghraf duit féin i gcúinne álainn de chineál, ar chúlra na nithe is díol spéise do na cathrach, áit a gcuirfear deireadh le d'anam agus compordach. Coinnigh na grianghraif seo agus déan iad a athbhreithniú, go háirithe má tá tú ag iarraidh filleadh ar an ngnáth-cháineadh féin.
9. Diúltú droch-nós a chur i gcomparáid le strainséirí, comhghleacaithe nó daoine cáiliúla. Tá sé díobhálach agus gan chiall, mar go bhfuil gach duine agus a bhealach uathúil, agus scriosann comparáidí den sórt sin indibhidiúlacht.
10. Dírigh ar do phearsantacht, déan anailís ar na deiseanna atá ar fáil duit, ach níor bhain duine ar bith tairbhe as (ar chúiseanna éagsúla). Déan plean do na cúig bliana amach romhainn.
Ceiliúrann an saol! Rejoice agus aoibh gháire, a bheith spontáineach agus éasca le tógáil! Taisteal, dul chun cuairt a thabhairt, ag léiriú go léir do shaolré istigh, grá don saol, muinín as do charm.
Údar - Oksana Arkadyevna Filatova
Foinse - Springzhizni.ru.