Sa gheimhreadh, ní mór duit meascán fliucha fliucha a thabhairt. Tá siad calorie agus cothaitheach, agus sa fuar tá sé tábhachtach. Inseoidh mé duit conas atá mé ag ullmhú agus faoi rún tábhachtach.
Tugaim meascán te ar maidin amháin agus i rith an lae, toisc go bhfuil sé trom don bholg. Sa tráthnóna - beathaithe beatha nó meascáin gráin.
Is é an bunús atá le mo mheascáin ná prátaí agus grán goidte (cruithneacht, coirce, eorna). Tá gach sicín ag teastáil thart ar 90 g prátaí bruite, 20 g de cairéid bruite, 60 g de ghránaigh, pinch de císte lus na gréine, plúr cnámh, 1 ml d'ola éisc.
Bí cinnte go embroider an cailc mionghearrtha isteach sa púdar nó an bhlaosc uibhe scríobtha, a chaithfidh tú a rolladh ar dtús a dhífhabhtú.
Measc mé na táirgí go léir agus caolaigh iad le feoil nó brat éisc i gcainníocht den sórt sin ionas go bhfuil an meascán fliuch, ach ní ró-leacht. Is féidir leat uisce te a dhoirteadh, ach tá an bia ar an mbrath níos cothaithí i gcónaí. Chun gan é a chócaráil gach uair, déanfaidh mé cócaireacht uair sa tseachtain agus reo.
Go deireanach ach cuirim réamh-phremixes leis. Ní féidir liom a rá go díreach mar go n-úsáideann muid drugaí difriúla i gcónaí. Léigh na treoracha ar an bpacáiste agus ná cuir doirt breise.
Ní meascán salainn mé, mar a thugann mé beathaithe quirky sa tráthnóna. Má tá do sicíní go hiomlán ar bhia baile - bí cinnte go solitize. Ach cuir níos mó ná 1.5 g de shalainn le cuid de 150-200 g.
Is é an difríocht is mó i monolayers gheimhridh ón samhradh an easpa féar úr. Ach ar bhealach a d'fhás mé ar na Greens Windowsill i bpotaí agus gearrtha isteach sa mheascán é. Anois ní dhéanaim é sin. An iomarca Greens gá, ach fásann sé ar feadh i bhfad.
Dá bhrí sin, chuir mé an grán flaithiúil glasa in áit. Is iondúil go dtugann mé grán milis i bhfoirm íon. Ach uaireanta cuirim 20 g go dtí an meascán agus laghdaigh an chuid de na gránaigh atá fágtha go dtí 40 g.
Sa gheimhreadh, cuirim níos mó prátaí agus iasc saille isteach sa mheascán. Uaireanta - féar agus pumpkin súilíneach. Tarlaíonn sé chun beets bruite a ghearradh, ach ní minic a bhíonn sé níos minice ná uair amháin i 7-10 lá. Is intestines ísealchríche í.
Is ionann comhdhéanamh na meascán le haghaidh sicíní uibhe agus feola. Ach, má tá broilers agat, cuir níos mó arbhar, pónairí agus gránaigh leis.
Ullmhaigh meascán níos fearr gach maidin ionas go n-itheann na cleití bia úr agus te i gcónaí. Ach tá sé oiriúnach. Ní bhíonn am agam i gcónaí. Dá bhrí sin, táim ag ullmhú ar feadh 2 lá ag an am céanna. Ach gá ó bhianna úra ionas nach mbeidh an milleán ag an Meshanc.
Faigh réidh leis an bhfíric go méadaíonn costais airgid sa gheimhreadh. Sa fuar, tugann cairéal 15% níos mó beatha má tá cónaí orthu i gcop cearc fuar. Agus 10%, má tá sé i dteas. Sa gheimhreadh, teastaíonn níos mó cothaitheach uathu chun téamh suas agus leanúint ar aghaidh ag brú go maith.
Mar fhocal scoir, roinnfidh mé mo rún leat, rud a chabhraíonn leis an quarrels an fuar a ghortú sa fuar. Sa gheimhreadh, chuir mé cúpla clóibh garlic i sáspan, ina bhfuil prátaí brewed. Neartaíonn sé díolúine na gcleití.
Agus conas a dhéanann tú cócaireacht a dhéanamh ar mheascán do do sicíní? Comhroinn linn sna tuairimí.