Ar 16 Feabhra, rinne an Grúpa Tionscnaimh Lubyagino moladh chun am a aistriú i réigiún Kirov ar feadh uair an chloig. Reáchtáladh an suirbhé sa Ghrúpa Nuachta Lubyagino agus chríochnaigh sé ar 28 Feabhra. As an 16,000 rannpháirtí, labhair 62% as an aistriú, beagnach 38% ina choinne. Ba é ceann de na hargóintí le haghaidh méadú ar an toradh i réimse na feirmeoireachta ainmhithe. Prikolovsky labhair le réalteolaí, bunáiteanna agus zóiteicnic agus fuair sé amach conas a dhéanamh ar an aistriúchán ar an shooter ar shláinte na ndaoine agus an mbeadh sé cabhrú i ndáiríre leis an tainséir na Nadoys a mhéadú.
Screenshot: VK.com/lubyagino.
"Anois tá an t-am níos ceart."
Mar a mhínigh cruthaitheoir an réalteolaíochta poiblí i Kirov, mhínigh Alexey Sykchin, tá sé riachtanach idirdhealú a dhéanamh idir am réalteolaíoch agus riaracháin. Réalteolaíocht - tá sé gréine - comhghaolú le fíor-leathlae nuair a bhíonn an ghrian ag an bpointe is airde ar an trajectory a ghluaiseacht. D'fhéadfadh an luach seo a bheith éagsúil, mar sin i rith na bliana i réigiún Kirov téann an ghrian tríd an bpointe dílsithe ó 11:35 go 11:55. Riaracháin - Oifigeach - Tagann meán lae go díreach ag 12 a chlog san iarnóin, mar sin ní fhéadfadh sé a bheith ag teacht leis an Mostly.
- Tá am réalteolaíoch níos ceart. Má bhí cónaí orainn sa chrios ama Moscó +1 nó + 2 uair an chloig, ansin thiocfadh an tráthnóna réalteolaíoch i 13-14 uair an chloig, "Mhínigh Sykchin Alexey. - Is mian le daoine am a aistriú chun fad an lae lae a mhéadú sa tráthnóna. Ó thaobh na réalteolaíochta de, ní dhéanann sé seo ciall ar bith. Ní mór dúinn ach tír-raon a bheith againn ina n-athraíonn fad an solas lae go géar ón am den bhliain.
Dá mhéad solais, an tsláinte is fearr
Is é an príomh-argóint lucht tacaíochta a aistriú an t-am go mbeidh an méadú ar an solas an lae difear go dearfach ar leas na háitritheoirí. Dawn i rith an tsamhraidh ag 2-3 rn, agus tagann an luí na gréine thart ar 21 uair an chloig. Dá bhrí sin, nach bhfuil an lá éadrom réasúnach anois: codlata daoine nuair a bhíonn an ghrian ardaithe cheana féin, agus awake sa dorchadas cúpla uair an chloig níos mó roimh chodladh.
Deimhníonn Dynamologist an Ionaid Leighis "Prevey" Andrei Zemtsov go dtéann fad an lae i bhfeidhm go díreach ar shláinte an duine. Le linn codlata na hoíche, táirgeann duine melatonin hormóin, atá freagrach as athchóiriú an choirp. Déantar hormón codlata ar an oíche - ó mheán oíche go 4 rn - in éagmais solais gheal.
- Is é méadú ar fhad an lae éadrom agus neamhchomhlíonadh le sláinteachas codlata agus seomraí codlata an easpa cuirtíní dorcha, sárú ar bhaint dramhaíola a chodladh - is féidir a bheith ina gcúis le neamhoird codlata circadian (sárú ar rialtacht codlata agus dúiseacht - Thart. Ed.). Ní féidir le duine codladh nuair is gá, dá bhrí sin eascraíonn insomnia nó solas an lae iomarcach, "Nótaí Andrei Zemtsov. - Is créatúir laethúla iad daoine, agus is é an t-am níos gníomhaí a chaithfidh siad an lá a chaitheamh sa lá geal an lae, is amhlaidh is fearr a rachaidh sé i bhfeidhm ar shláinte.
Tugann Dynamologist, ball de Chumann na Rúise Somnologists Valentina faoi deara go bhfuil tionchar ag serotonin hormóin ar fhoirmiú melatonin, a tháirgtear le linn solais gheal. Má chaitheann duine beag ama sa ghrian, ansin tá serotonin níos lú ginte, a bhfuil suaitheadh ag táirgeadh melatonin. Is é an míbhuntáiste a bhaineann leis an hormón seo ná droch-chodladh agus daonra fada.
- Bíonn tionchar ag easpa gathanna ultraivialait ar shláinte an duine freisin: laghdaítear sláinte agus friotaíocht an choirp le hionfhabhtuithe, tá suaitheadh ar mhalartú mianraí. Sa gheimhreadh, mar gheall ar an easpa na gréine sna domhanleibhéil thuaidh, tá daoine níos minic tinn le fliú, dheirmitíteas, scoilteacha, ricéid agus galair eile, "a dúirt Valentina Syshin.
Tá an t-ainmhí ar fad cothrom
Bhí argóint eile i bhfabhar aistriúchán an chloig ar an gclog méadú ar an leadránach agus táirgeadh. Mar an príomhdhochtúir tréidliachta, CJSC, an Oktyabrsky Mary na Bratukhin agus an tOifigeach Zotaisnik-Pórú SPKA "Iskra" Olga Musikhina, mhínigh, ní dhéanfaidh fritháireamh ama don uair an chloig difear do tháirgiúlacht na beostoic.
- Ar ainmhithe, is cinnte nach mbeidh tionchar ag an Chomh maith uair an chloig. Ach beidh tionchar aige ar dhaoine a bhfuil iallach orthu éirí suas ag 4 am agus dul go dtí na cíocha. Anois tá timthriall beagnach dúnta againn agus ní thiomáinimid isteach i bhféarach, mar a bhí roimhe seo. Agus le daoine ag an am seo tá sé níos deacra a bheith ag obair, mar nach bhfuil am acu a dhéanamh sa bhaile: éiríonn siad suas nuair a bhíonn an ghrian ag taitneamh cheana féin le d'fhéadfadh agus is mó, ach tuairisceáin sa dorchadas, "a dúirt Olga Musikhina.
Grianghraf: PEXELS.com.