Timpeall an phleanáil toirchis go leor miotais agus fiú piseoga. Creideann cuid acu nach bhfuil sé riachtanach ach an bia "glan" féin a ithe, chun na laethanta a ríomh, timpeall ort féin le hábhair atá neamhdhíobhálach don chomhshaol agus dul chuig gach dochtúirí. Creideann daoine eile go "rachaidh gach rud le gach duine," Ní gá duit aon rud a athrú agus is féidir leat leanúint ar aghaidh leis an ngnáthbhealach saoil. In éineacht leis an comhrá bot Ovo tuigimid an féidir linn ullmhú le haghaidh toirchis agus conas é a dhéanamh.
Má smaoinigh tú díreach ar an leanbhMar sin, shocraigh tú leanbh a bheith agat. Ar an gcéad dul síos, is fiú dul i dteagmháil leis an gynecologist acusus a thuiscint cé mhéad atá do chorp sláintiúil agus tá sé réidh le haghaidh coincheap agus go gcaithfí iad a chaitheamh. Is é seo an rud a chuirfear ar speisialtóir:
- faoi chúrsa toircheas roimhe seo (má bhí siad);
- leigheasanna atá á ghlacadh agat faoi láthair (is féidir le roinnt drugaí a bheith contúirteach don leanbh amach anseo);
- Fadhbanna sláinte sa teaghlach;
- galair ainsealacha agus aistrithe;
- vacsaíní (is fiú teastas vacsaínithe a ghabháil leat).
Inseoidh an gynecologist duit cad is féidir a dhéanamh roimh an gcoimpeart, d'fhonn a bheith torrach agus na rioscaí a bhaineann le deacrachtaí a laghdú.
Má chinn an lánúin an tuismitheoir a chur siar - go hiomlán ar chúis ar bith, is gnáth é seo. "Hasiki tic", "Ní mór dom a bheith sa dara háit, go dtí go bhfuil an níos sine tar éis fás suas," ar dtús an leanbh, ansin gairme, "is féidir comhairle a leithéid de dhaoine eile a neamhaird. Is féidir a bheith ag iompar clainne torrach agus breith a thabhairt do leanbh sláintiúil agus tar éis 30, agus tar éis 40 bliain - ar ndóigh, agus tréithe aonair á gcur san áireamh.
Tá, tá staitisticí ann go laghdaítear cáilíocht na n-uibheacha tar éis 35 bliain, agus an cúlchiste ubhagánach (líon na n-uibheacha is féidir a bheith rannpháirteach sa phróiseas toirchithe). Ach má tá tú ag "ghabháil nóiméad maith" nach n-éireoidh le toircheas agus má tá tú buartha faoi do thorthúlacht sa todhchaí - is féidir leat dul i muinín reo (cryoonsquaonnaithe) ubh. Cúpla bliain ina dhiaidh sin, is féidir iad a úsáid sa nós imeachta Éicea / ICSI.
.
.
Ceisteanna a chur, chun eolas tábhachtach a fháil faoi phleanáil thráthúil toirchis agus a fháil amach do stádas atáirgthe ag baint úsáide as comhrá bot Ovo. Tháinig na forbróirí an IOD ag an nGníomhaireacht Diditel. I bhfoireann na cruthaitheoirí Bota comhrá - gínéiceolaithe a bhfuil taithí acu, atáirgeoirí agus andrologists, mar sin tá OVO freagrach as rialacha na míochaine atá bunaithe ar fhianaise. Agus baineann sé úsáid as an bhfíor-algartam suirbhé a úsáideann dochtúirí i gcleachtas laethúil - mar sin cabhróidh an comhrá a dhéanamh le Bot comhrá a ullmhú le haghaidh cuairte ar an speisialtóir.
Le cabhair ó Chat Bota, is féidir leat:Ráta Rioscaí don chóras atáirgthe;
Níos mó a fhoghlaim faoi na teicneolaíochtaí atáirgthe cúnta (IRT), lena n-áirítear reo na gceall uibhe;
Faigh an clinic atáirgeadh ina chathair ar fud na Rúise agus cláraigh le haghaidh comhairliúcháin ar atáirgeoirí fíoraithe;
Níos mó a fhoghlaim faoi shláinte atáirgthe an fhir agus cláraigh le haghaidh speisialtóir andrologist.
Is féidir go comhfhiosach le cúntóir fíorúil a bheith i Telegram, Vkontakte nó trí chúntóir gutha Alice.
Cineál saoilAr ndóigh, ar mhaithe le hullmhú le haghaidh toirchis, ní gá a bheith ina n-adept fanatical an chinn, doirt isteach ar maidin na n-uisce oighir agus go hiomlán a thréigean siúcra. Ach tá sé níos fearr roinnt taobhanna den saol a athbhreithniú:
Bia
Chun bia a dhéanamh níos sláintiúla, ionas go mbeidh go leor vitimíní, mianraí agus riandúile, déan iarracht foghlaim conas an modh cumhachta a phleanáil. Mar shampla, sula dtéann tú go dtí an siopa, déan liosta de cheannacháin, cas ar gach béile glasraí agus torthaí dathanna difriúla, agus san ollmhargadh, déan iarracht ceannacháin a dhéanamh sna ranna atá suite timpeall imeall an tseomra - an ceann is sláintiúla Díoltar táirgí ann. Níl gá le toircheas pleanála aiste bia speisialta, ach tá roinnt cineálacha táirgí déiríochta (an baol litreoir) agus bia mara (ábhar ard substaintí tocsaineacha) eisiata níos fearr.
Gníomhaíocht fhisiciúil
Tá ualach measartha oiriúnach - mar shampla, siúl go tapa, damhsa, aeróbaic. Molann saineolaithe dul i mbun 2.5 uair an chloig ar a laghad in aghaidh na seachtaine.
Caitheamh tobac agus alcól
Dul i gcomhairle le dochtúir chun cabhair a fháil mura féidir leat éirí as caitheamh tobac. Dála an scéil, níl sé díobhálach le caith go géar le linn toirchis - tosóidh an páiste ag fáil níos mó ocsaigine agus laghdóidh an baol go dtarlóidh deacrachtaí tromchúiseacha láithreach. Ag an gcéim phleanála agus le linn toirchis, ní mholtar é a ól alcól a ól.
Ullmhóidí
Tá sé tábhachtach a rá leis an dochtúir faoi na leigheasanna a ghlacann tú. Má tá galair ainsealacha agat, ní mór duit cóireáil a phlé - b'fhéidir go mbeidh ort an scéim a athrú.
Tocsainí agus truailleáin an chomhshaoil
Má oibríonn tú le substaintí tocsaineacha (miotail throma, leasacháin agus daoine eile), pléigh é le do dhochtúir.
Sláinte mheabhrach
Más minic néaróg, braitheann tú greannú nó imní - déan iarracht tosú le modh codlata agus teicneoir scíthe. Agus tá, déan teagmháil leis an síciteiripeoir nach bhfuil náire.
Fiacla sláinte
Más rud é le linn toirchis beidh sé riachtanach an fiacail nó an néaróg a bhaint - beidh ort antaibheathaigh agus painkillers a úsáid, agus ní mholann mná torracha an chuid is mó díobh. Is fearr a chinntiú go bhfuil gach rud in ord leis an gcuas ó bhéal, - ag an gcéim phleanála is gá clárú le haghaidh fiaclóir.
Anailísí, vacsaíní agus drugaíMolann dochtúirí vacsaínithe (mar shampla, ó bhruitíneach, ó bhruitíneach agus ó parotitis, ó Chickenpox, ó Chóivid-19) le toircheas; Le linn toirchis agus tar éis an tseachadta (mar shampla, ón bhfliú). Is féidir le vacsaíniú cuí agus tráthúil cabhrú le sláinte a chaomhnú agus an páiste a chosaint ó ghalair thromchúiseacha. Mhol gach bean ag an gcéim phleanála toirchis fáiltiú aigéad fólach (400 mg) chun lagú tromchúiseach a dhéanamh ar fhorbairt an chórais néarógach san fhéatas.
Conas fear a scrúdúCé go bhfuil bean ag an bpáiste, ullmhaigh le haghaidh toirchis costais araon comhpháirtithe. Seo an méid atá saineolaithe rialacha molta d'fhir chun caighdeán na speirm a fheabhsú agus leanbh sláintiúil a cheapadh:
- le scrúdú trí tharchur go gnéasach;
- Deireadh a chur le caitheamh tobac, tomhaltas alcóil;
- teagmhálacha a laghdú le substaintí tocsaineacha;
- Breathnú ar aiste bia sláintiúil agus meáchan sláintiúil a choinneáil;
- Foghlaim stair teaghlaigh galair.
Chun an coincheap a phleanáil, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios faoi ovulation - is iad seo laethanta an timthrialla míosta, nuair a bhíonn toircheas indéanta. Cuideoidh na modhanna seo le torthúlacht a rianú agus na laethanta is fabhraí a roghnú le haghaidh coincheap:
- Féilire - ní mór duit an timthriall míosta a rianú agus na laethanta a chinneadh leis an dóchúlacht is airde de choincheap.
- An modh mucus ceirbheacs - an lá an ovulation ríomh de réir nádúr an urscaoilte fiseolaíocha.
- An teocht basal - i laethanta ovulation, teocht an choirp bhunúsach os cionn an mheáin, déantar é a thomhas díreach tar éis codlata gan dul amach as an leaba.
- Tástáil le haghaidh ovulation - ag baint úsáide as an "tástála cógaisíochta le haghaidh ovulation" is féidir leat fuinneog ovulation dhá lá a shainiú, an tréimhse is fabhraí le haghaidh coincheap.