An chéad chuid: na cúiseanna is dóchúla a bhaineann le teacht chun cinn éiginnteachta agus neamhshláine.
Conas éiginnteacht a shárú agus gan chosaint
Do chuid smaointe a shapotize do seansBeidh tú níos éasca an mothú seo a rialú nuair a bhíonn tú ag tabhairt faoi deara go gcuirfidh d'intinn amú ort. Ní daingniú iad tuairimí agus frásaí daoine tríú páirtí agus do chuid smaointe féin go bhfuil tú lag agus neamhoiriúnach. Tá tú díreach tar éis a úsáid chun smaoineamh mar sin agus tá gach duine ag lorg daingnithe ag do chreidimh agus do eagla. Nó go spreagann tú smaointe den sórt sin go díograiseach as a sochar féin.
Féach ar dhaoine timpeall. Maireann gach ceann acu i gceart? Deir gach ceann acu agus ní dhéanann siad ach rudaí fiúntacha? An ndéanann siad ach tú a cháineadh? B'fhéidir gurb iad seo a gcuid féinchosanta, agus ní thuairim oibiachtúil é.
Plean neamhchinnteachtaDéan iarracht an t-am a aimsiú sa saol nuair a thosaíonn tú ag taispeáint an mothú seo. Fógraíonn tú an mothú seo.
- Gach rud a theastaigh uaim a chur in iúl. Má tá deis nó fonn ann, labhair le duine go díreach faoi cén tionchar a bhí aige. Ach is féidir leat a scríobh go mion go mion ar phíosa páipéir faoi tinn. Scríobh leis na mothúcháin agus na focail ar mhaith leat a rá, ach ní raibh a rá. Ní gá an bhileog seo a sheoladh, is féidir leat é a chaitheamh amach, ach scríobh mé, caithfidh tú an chuid is mó den phian atá agat.
- Bileog nó dialann na n-éachtaí. Scríobh gach rud a d'éirigh leat. B'fhéidir sa chéad nóiméad a thiocfaidh tú chun cuimhne a thabhairt d'imeachtaí amháin nó dhó agus a shocraíonn tú nach ndéanann sé ciall ar bith iad a scríobh, cuimhin leat iad mar gheall orthu. Ach ag tosú a scríobh, cuimhin leat i bhfad níos mó. Le himeacht ama, déanaimid dearmad ar ár n-éachtaí féin agus tosóimid orthu iad a bhrath mar atá dlite. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach sin a scríobh agus a fheiceáil nach duine lag thú.
An bhfeiceann tú i do chuid easnaimh chuma? Ar mhol duine éigin duit nó ar chinn tú mar sin? Smaoinigh. B'fhéidir nach bhfeiceann tú aon easnaimh, ach gnéithe? Tar éis an tsaoil, déanann siad uathúil duit. Tá caighdeáin áilleacht ag athrú gach bliain, ach tá daoine a bhfuil sonraí uathúla seachtracha acu fós as am. Ná cuir i bhfolach do ghnéithe, ach, ar a mhalairt, cuir béim orthu. Tá rud mór agat cheana féin agat cheana féin.
Gach duine aonair. Agus pearsantacht duit. Níl aon duine cosúil leatsa sa domhan seo. Cuir an páipéar balla ar an scáileán teileafóin a chuirfidh i gcuimhne duit do indibhidiúlacht. Ná déan comparáid idir tú féin le duine éigin, toisc nach gá duit a bheith ina dhuine eile.
Léigh tuilleadh an t-alt seo. Cuideoidh sí leat a thuiscint cén fáth a dtagann tú féin agus daoine eile ar bhealach amháin nó eile.
Foilsiú fhoinse an tsuímh bhunscoile Amelia.