Cad a chócaráil le haghaidh dinnéir? 4 oideas gan teacht agus trioblóidí

An bhfuil do chuid smaointe faoi dhinéir delicious ídithe? Tá an teaghlach ocras ag fanacht, agus ní thiocfaidh tú suas le rud ar bith chun na teaghlaigh a bheathú? Tá roinnt oidis ullmhaithe againn duit dinnéir fhíor-shimplí ó tháirgí inacmhainne. Cócaireacht tú dinnéar go tapa agus go héasca, fiú má thosaíonn tú ag foghlaim chun cócaireacht a dhéanamh. An chéad chos, beidh orainn: filléad sicín - 600 gram uibheacha

An bhfuil do chuid smaointe faoi dhinéir delicious ídithe? Tá an teaghlach ocras ag fanacht, agus ní thiocfaidh tú suas le rud ar bith chun na teaghlaigh a bheathú? Tá roinnt oidis ullmhaithe againn duit dinnéir fhíor-shimplí ó tháirgí inacmhainne. Cócaireacht tú dinnéar go tapa agus go héasca, fiú má thosaíonn tú ag foghlaim chun cócaireacht a dhéanamh.

An chéad oideas, ní mór dúinn:

• Filléad sicín - 600 GR
• Uibheacha - 4 phíosa
• uachtar géar - spúnóg bhoird
• Cáis ghrátáilte - 50 GR
• Salann agus spíosraí de do bhlas

Ní mór filléad sicín a ghearradh

Gearr na cíocha sicín ina bpíosaí beaga.

Roinnimid ceithre uibheacha i mbabhla, cuirimid iad, cuir spúnóg sa mheascán uachtar géar nó iógart nádúrtha agus cáis ghrátáilte isteach sa mheascán.

Cáis, uibheacha, meascán uachtar géar

Solim, PerChym, spíosraí a thaitníonn leat. Gairleog triomaithe atá oiriúnach go maith. Measc go maith.

Filléad sicín Doirt an meascán

Leagaimid amach sna miasa chun píosaí sicín a bhácáil, doirteadh iad le meascán. Gearr an trátaí le ciorcail tanaí, cuir iad ar bharr ár gCasserole.

Cuideoidh trátaí leis an mhias a mhaisiú

Bain an t-oigheann

Seolaimid é isteach san oigheann ar feadh 45 nóiméad agus bhácáil muid 180 céim.

Bonbairt Bon!

An dara oideas, ullmhaigh:

• Laofheoil - 400 GR
• Stáirse 10 GR
• Soy anlann - spúnóg bhoird
• sesame, salann, piobar agus spíosraí ar do bhlas

Gearr an fheoil ina bpíosaí beaga.

Gearr an laofheoil ar slisní beaga

Cuirimid iad leis an sáspan, cuir stáirse, anlann soy brúigh tríd an bpreas garlic, teaspoon siúcra agus do chuid blastanas is fearr leat. Aistrímid gach rud sa bpanna. Fry, níl an ola ag teastáil.

Athraigh gach rud sa bpanna

Cuir roinnt uisce agus siopa le hullmhú go dtí go mbeidh an t-uisce go léir socraithe. Ag an deireadh, cuir sesame leis. Dinnéar Rich Réidh!

Tá feoil stobhach le sesame réidh!

An tríú háit

Comhábhair:

• Filléad 350 GR
• Meascán de ghlasraí éagsúla 200 GR
• Cabáiste na Bruiséile - 100 GR
• Brocailí 100 GR
• Spíosraí agus salann le do bhlas

Gearr píosaí feola

Gearr an filléad sicín isteach i bpíosaí beaga, déan é a fhilleadh i mbabhla. Cuir meascán glasraí, broccoli le feoil, caipín na Bruiséile, má tá glasraí reoite, ní gá é a dhíriú. Solim, piobar. Fillimid an meascán mar thoradh ar an muinchille, ceangail é timpeall na n-imill.

Feoil agus glasraí i muinchille

I lár déanaimid punctures beag chun aer a bhaint amach. Mashed san oigheann 45 nóiméad ag 180 céim. Fast agus éasca!

Feoil le glasraí - dinnéar úsáideach don teaghlach ar fad

Ceathrú Oideas, ullmhaigh:

• Cosa sicín - 3 phíosa
• Rís - 2 spéaclaí
• Meascán glasraí 200 GR
• Oinniúin - rud amháin,
• trátaí
• Uisce - 4 chupán
• Spíosraí agus salann le do bhlas

Sruthlaímid ríse, déanaimid é a fhilleadh ar bun an fhoirm bhácála, déanaimid dhá ghloine glasraí a dhoirteadh amach as do bhlas.

Leagan ríse amh ar an mbun

Solim cosa sicín, piobar, bain úsáid as na blastanas sin a bhfuil an grá acu. Leag amach na cosa ar an meascán ullmhaithe.

Cosa sicín Solim agus piobar

Gearr an trátaí le ciorcail, oinniúin - fáinní, maisigh barr do mhias. Ansin líonann sé seo go léir le ceithre spéaclaí d'uisce fiuchta. Bainimid é san oigheann agus bhácáil muid le haghaidh 180 céim uair an chloig.

Táirgí fiuchta uisce curtha san oigheann

Dinnéar cumhra delicious réidh!

Dinnéar úsáideach blasta don teaghlach ar fad