A ligean ar tús a chur le aithne le fíricí spéisiúla faoi pumpkin.
Fíricí Suimiúla faoi Pumpkin
- Meáchan beagnach 1,200 kg ar thaifid phumpkin atá liostaithe i Leabhar Guinness na Taifead. De réir aitheantas a thabhairt d'fheirmeoir ón mBeilg gan leasacháin, níor chosnaíonn sé anseo.
- Tá a fhios ag gach duine gur tréith fíor-riachtanach é lóchrainn pumpkin de Oíche Shamhna.
- Na Aztecs ársa ina gcónaí ar chríoch na Spáinne nua-aimseartha, baineadh úsáid as an bpumpkin bia i mbia faoi ainm casta an Aoshchlaitle.
- San India, tá mhoncaí gafa le pumpkins: déantar poll beag, a dhoirteann ríse. Taispeánann an moncaí an cos, tógann sé an rís agus bioráin an lámh isteach ina dhorn, mar sin, ní féidir le poll beag an cos a chasadh ar ais.
- Tá crúiscíní éagsúla, soithí, cealla ainmhithe, hataí nó uirlisí ceoil déanta as pumpkin.
Sochair Pumpkin
Ní thuigeann úsáid pumpkin don chorp! An grá glasraí iontach seo go léir: ó Mala go Mór. Grá pumpkin le haghaidh cócaireachta go tapa agus blas mídhleathach. Tá Pumpkin cruthaithe go mór é féin i leanaí agus i gcothú cothaithe.Lig dúinn machnamh a dhéanamh go mion ar na charms go léir den pumpkin:
- Ábhar caloric íseal, ach 23-25 kcal in aghaidh an 100 g.;
- Ullmhúchán tapa;
- Stoc vitimíní (A, B1, B2, B3, B9), Macra-agus Microelesments, mar shampla iarann, potaisiam, cailciam, maignéisiam, sóidiam, sulfair, clóirín, fluairín, copar, sinc.
- Cuidíonn líon mór vitimíní agus eilimintí le dul i ngleic le strus agus díolúine a ardú.
- Sochair Vitimín A (Carotine) Orgáin Fís;
- Éascóidh úsáid pumpkin mar aon le feoil an próiseas díleá;
- Déanann snáithín pumpkin an conradh gastrointestinal a ghlanadh ó na slags agus na tocsainí;
- Neartaíonn Pumpkin bácáilte ballaí na n-árthaí, laghdaíonn sé brú fola, rialaíonn sé an t-iarmhéid salann uisce;
- Tá maoin ag Pumpkin chun gaineamh agus clocha a dhíscaoileadh sa lamhnán agus sna duáin, mar gheall ar ábhar salainn photaisiam agus uisce.
- Síolta pumpkin go háirithe tairbheach. Labhróimid fúthu sna hairteagail seo a leanas.
Damáiste do Pumpkins
Má cheapann tú go dtabharfaidh úsáid pumpkin i gcainníocht neamhtheoranta go leor tairbhe, beidh tú mícheart! I ngach rud a theastaíonn beart uait agus is fíric é seo.
Is iad contraindications le húsáid pumpkin ná:
- frithghníomhartha ailléirgeacha;
- Is fiú an pumpkin a theorannú, daoine atá ag fulaingt ó dhiaibéiteas, ós rud é go bhfuil an siúcra fós i láthair sa ghlasra seo;
- Is féidir éadulaingt aonair féideartha do pumpkins;
- Ulcers agus gastritis le linn an mhéadaithe;
Conas pumpkin a úsáid?
Na bealaí is coitianta le hól pumpkin:
- Sa bhfoirm úr, rub ar an grater, líon isteach ola glasraí beag. Tá Pumpkin comhcheangailte go foirfe, mar shampla, le cairéid, úll, amh-bhiatas.
- Pumpkin bácáilte le mil - delicacy an-bhlasta!
- Puree Pumpkin. Tríd beagán de pumpkin a chur le hullmhú prátaí mashed prátaí, beidh an prátaí mint ina dhath mealltach oráiste-buí.
- Taos pumpkin. Tá an taos le puree pumpkin a chur leis. Ina theannta sin, cuireann an pumpkin tástáil scaoilte.
- Mionra milis agus neamh-mhilsithe le pumpkin.
- Tá Pumpkin in éineacht le feoil.
Seo glasraí pumpkin blasta agus versatile!
Go raibh maith agat as aire!