Fruchten, nettsjinsteande it ferskaat oan foardielige eigenskippen, kinne ûnder bepaalde betingsten skea feroarsaakje foar it lichem. Dit waard ferteld yn in ynterview mei Chorio Sputnik Chief Doker of Esthetic Medicine "Rimmarita", kandidaat fan medyske wittenskippen, Therapeut, Moyssenko Rimma Nutrition
Neffens in fiedingsferkear kinne fruit, kinne fruit skea feroarsaakje as se ferkeard binne.
It ding is dat yn swiete fruchten yn grutte hoemannichten, fruktose is in monosaccharide. En it giet oer twa kear sweeting glukose. It is bewiisd dat it konsumpsje fan fruktoos yn tefolle hoemannichten kin liede ta in ferheging fan bloed cholesterol, de foarming fan Visceral Fat, dat op himsels toxic en beheind metabolisme is. In oare mooglike gefolch fan it gebrûk fan swiete fruit diabetes. Dêrom is it gebrûk fan fruit dy't te leaf hawwe, wurdt better better ferlitten. - Rimma MoySsenko, Nutritionist
Neffens har, earst is it nedich om te ferlitten en te sêfte fruit. It binne se dy't de grutste hoemannichte fruktose befetsje. Jo moatte fruchten brûke dy't in rigide foarm hawwe en it lytste hoemannichte sop befetsje, om't sop swietens is.
In oar gefaarlike eigendom fan fruit merkte opmurken in fiedingskrêft, dit is har fermogen om ferhege fermentaasje yn it lichem te feroarsaakjen. Yn dit ferbân is it needsaaklik om it gebrûk fan bessen te ferminderjen, primêr giet it oer de krúsberts, swarte omkrêft en druven.
De tredde skaaimerk fan 'e frucht, dy't har twingt om har te relatearjen mei in spesjale foarsichtigens - it mooglike barren nei it iten fan allergyske reaksjes. Neffens in nutritentist is it net winske om belutsen te wurden by eksoatyske fruchten. Dizze omfetsje kiwi, ananas, bananen, mangosten, mango en oaren.
En minsken dy't problemen hawwe mei it gastrointestinale kanaal, fan fruchten en beslages-spesjalist adviseart om te wegerjen. As earste, neffens in spesjalist, earst fan alles is Citrus net geskikt. Se binne winsklik om folslein út te sluten om minsken te konsumearjen mei problemen mei it gastrointestinale kanaal. Útsûnderingen kinne citroen en kalk wêze.
Citroen wurdt beskôge as de nuttichste fruit. It hat in sechomponent-vitamine C-systeem, dy't in enoarm bedrach hat fan bioflavonoïden en pektinen. Lemon is de bêste middel foar it ferheegjen fan it hydroklorytskoernivo nedich foar bettere spiisfertarring fan brûkte dierproteinen. As MoySsenko beklamme is it ûnmooglik om allinich in citroen te brûken oan minsken dy't benijd binne foar ulcerative sykte en gastritis mei ferhege acidity.
Derneist adviseart de fiedingsstikken in lyts bedrach fan datums te konsumearjen, om't de datums ferfeelend net ferbetterje yn it lichem, en ynstee fan swarte bisten, kinne jo read ite. Twa appels yn 'e wike en in pear, en hurd, jo kinne ek betelje.
Earder rapporteare de "Sintrale nijssjinst" dat de dokter en TV-host Alexander rôp Dangerous Foods neamd, dy't moatte wurde wegere. Se hawwe thúsbehâld yn 'e húskeminters ynfierd.