Besyk om kwyt te reitsjen fan te folle en oermjittich gewicht kin wurde idel as in persoan in geheim hat (faaks ûnbewust) it motyf) it motyf "yn elke ûnbegryplike situaasje" en bliuw fol. De reden is yn ús holle. Faaks - yn it ûnderbewuste. En meast - mei ús sûnt bernetiid.
Tink oan 10 sokke ûnderbewuste ynstallaasjes en besykje it út te finen wat der mei te dwaan. Unthâld: de psychologyske oarsaken fan folsleinens binne gjin sin. Jo kinne en jo moatte fjochtsje.
Oarsaak 1. Aktuele oandacht
Bern dy't leafde misse, besykje ûnbewust manieren om oandacht te jaan om oandacht te lûken. Guon begjinne sels mear te iten om grutter te wurden, mear opmurken. En dizze gewoante komt mei har fierder yn it libben.Wat te dwaan? Elke kear, sittend, herinner josels: "Ik herinner josels:" Ik bin in sels genôch persoan en ik ha gjin need nedich om oan immen syn betsjutting te bewizen. "
Oarsaak 2. Protective Reflex
Sensitive en kwetsbere minsken ite faaks in protte, om't se stribje om mear "dikke-skinned" te wurden, in laach fan "beskerming" fet te foarmjen as in loftkussen, en de blêden fan needlot foarmje. Dit is net te faak, mar it fynt plak.
Wat te dwaan? As jo oer de ûnderfiningen rôlje, fersteurt de siel de opwining, tink dan oer goede mominten, ûnthâlde wat grappich, noflik. Uteinlik besykje te ôfleid mei wat neist iten.
Oarsaak 3. Lekkere priis
In protte âlders neigean bern oan te moedigjen foar goed gedrach as suksesfolle merken. En dy yn folwoeksen libben bliuwe harsels trochgean mei snacks foar elke prestaasje. En faaks unifoarm.Wat te dwaan? Alles is hjir ienfâldich hjir - fine gjin promoasje fan promoasje foar josels: Reizen, Spa-behannelingen, Teaters, boeken, Boeken, TV-sjo's, prachtige outfits, parfum, parfum, parfum, parfum, parfum, parfum)
Oarsaak 4 Swarte dei
As in persoan wennet yn in ynstabile, senuweftich ynstelling, is konstant bang foar de ferfal fan syn posysje (in famylje sil wurde foltôge, sil de famylje falle, de bank sil in hypoteek appartemint nimme), it lichem ûnder ynfloed fan konstant stress besiket in "airbag" te meitsjen fan fet (troch analogy mei oarsaak # 2).
Wat te dwaan? Stopje mei panikearjen sûnder reden. Jo kinne ek ferskate kalmerende techniken besykje: Meditaasje, Yoga. Herbal Teas mei kamille, kalk, Valeriaan, Hawthorn helpe by in protte.
Oarsaak 5. Oefening
As in persoan bang is om ferantwurdlikens te nimmen, besiket hy alle soarten ekskuses te finen foar syn gedrach. En folsleinens is ien fan dizze excuses. "Ik haw gjin goed wurk fanwege it feit dat ik fet bin (AYA)," "Persoanlik libben ûntwikkelt net fanwegen folsleinens." En yn feite, sokke minsken faak gewoan lui en ûnryp.Wat te dwaan? Nim josels yn 'e hannen en besykje de eigner te wurden fan jo bestimming. Dit is in frijwat lestich gefal, dus it is better om him te disassemble mei in psycholooch.
Oarsaak 6. wolwêzen marker
Folslein wurdt troch in protte waarnommen as in wolwêzen en wolfeart. Dit is perfoarst in heul ferâldere ynstallaasje, want fan obesitas hawwe se no lije se meast earme minsken. En, dochs beskôgje in protte noch altyd folsleinens om in gefolch te wêzen fan in goed libben.
Wat te dwaan? Fansels om nije ynstallaasjes te absorbearjen dat bloeiende minsken yn finansjeel yn 'e oerweldigjende mearderheid slim binne. Overgewicht is skea oan sûnens, en net in jildichheidsindikator yn elts gefal.
Oarsaak 7. kompleksen en belediging
Sokke minsken binne altyd net tefreden mei harsels as binne lulk, se beskôgje harsels ferliezers. Se oplosse gjin problemen, mar sykje ekskuses (troch analogy mei it oarsaak nûmer 5). Wêrom folgje de ferliezer it figuer?
Wat te dwaan? It wurdt stoppe by it by steat om te dwaan oan sels te dwaan en te begjinnen te libjen, it libben te libjen, hâld fan josels en nim teminsten in pear besykjen om sukses te berikken. Wat as it docht bliken?
Oarsaak 8. Protest
As jo omjouwing minsken hat dy't besykje te ferpletterjen, ynklusyf, ynklusyf "sil oertsjûgje om gewicht te ferliezen om" op swak "te nimmen, lit kaustyske opmerkingen gean oer jo figuer, it is frij logysk dat in beskermjende reaksje foarkomt.Wat te dwaan? Sjoch net om oaren, mar om te dwaan oan jo eigen sûnens op jo eigen fersyk.
Oarsaak 9. Mank oan wille, ferfeling
De maklikste manier om te genietsjen is it te iten. En as in persoan ferfeeld is, fertrietlik en wolle positive emoasjes, nimt hy iten.
Wat te dwaan? Hjir (troch analogy mei it oarsaak nûmer 3), moatte wy sykje nei mear feilige "ferfangers". Meld jo oan foar Dancing, gean faker faker nei teaters, bioskoop, start hobby's, begjin te besykjen kulturele barrens.
Oarsaak 10. Hitbit feed
Yn in protte fan ús, Sûnt bernetiid is d'r in ynstallaasje - feed Deliciously yn it hûs fan 'e ynkommende. Dit is foaral wier fan memmen en beppes. Dêrom draaie famyljefakten faaks yn 'e brân.
Wat te dwaan? Meitsje nije tradysjes! Mei sibben, kinne jo net allinich oan 'e tafel sitte, mar ek rinne, besykje bowling, swimbad, skiën en reedriden byinoar.
