Detox تصادفی نیست که در پایان زمستان به طور تصادفی مرتبط نیست - خود را احساس احساس گناه پیش دبستانی برای تلاش های سالم و ناموفق جدید برای ورود به حالت عملیاتی هفته های اول پس از تعطیلات.
افراد انگلیسی زبان تحت سم زدایی به معنی چیزی غم انگیز هستند: خنثی سازی سم، از بین بردن سم، تخلیه، درمان از الکل و اعتیاد به مواد مخدر. adepts ما از یک شیوه زندگی سالم، آب های تازه از کرفس و خود ماساژ با یک قلم مو خشک به وضوح چیزی به طور کامل متفاوت است، گفتن در شبکه های اجتماعی در مورد برنامه های خود را به "پاک کردن" و شروع به آزمایش قبل از آن نور بی سابقه و جزر و مد از انرژی. و در این اختلاف مفاهیم، علت رابطه شک و تردید بسیاری از متخصصان به سم زدایی شور و شوق پخت و پز دروغ می گوید - برای آنها این کلمه به روش های جدی پزشکی اشاره دارد که به یک فرد مبتلا به مسمومیت جدی کمک می کند. برای ما، ساکنان، آن را تبدیل به یک آنالوگ "توقف نوشیدن هر شب و جایگزین سیب زمینی به COD با ساللات".
در حقیقت، مکانیزم پاکسازی در حال حاضر به ارگانیسم هوشمند ما ساخته شده است - مقامات صالح در این امر مشغول به کار هستند، که در آن کبد و کلیه ها منجر می شود و پوست در روند خلاص شدن از شر غیر ضروری فعال است. تایید علمی از آنچه که این ارگان ها نیاز به حذف سرباره و سموم بدنام دارند، که آنها دوست دارند برخی از علاقه مندان و حامیان "کل طبیعی" را تهدید کنند، وجود ندارد - کلمه "سرباره" در زمینه بازیابی از متخصصان است علامت عصبی نامیده می شود، زیرا هیچ کس نمی تواند توضیح دهد که آن را لعنت کند، آن است. با این وجود، غیرممکن است که نامزدی تمام این تاریخچه های سم زدایی را نام ببریم، به سادگی مهم است که بدانیم که به معنای آن چیست و چرا لازم است.
هدف اصلی "مواد مخدر" داخلی "در نتیجه چیزی وحشتناک از مضر نیست، به طرز وحشیانه ای که در بدن ما دفن شده است، اما در ایجاد شرایط مطلوب برای کار ارگان ها و فرایندهای موجود در بدن. شرایط این همه به طور قطع به همه شناخته شده است: یک محصول کوچکتر و جامد تر وجود دارد، آب نوشیدنی به جای سد های شیرین، برای گفتن الکل حداقل "گاهی اوقات"، سعی کنید به خواب در زمان به خواب بروید، به اندازه کافی خواب خوب، انجام دهید نه به شرایط استرس زا، اغلب حرکت می کند و خاموش می شود. و هیچ قرص جادویی.
در خطرات الکل و سودمندی آب و به همین ترتیب همه می دانند. اما آنچه که به همه شناخته نمی شود، به این ترتیب این مزایای Adaptogens - مواد است که به بدن کمک می کند تا با بارهای و پیامدهای استرس مقابله کند. تحت این اصطلاح جامد، عمدتا هیچ پودر جادویی وجود ندارد، اما گیاهان، قارچ ها، برخی از قارچ ها و چند جزء از منشاء حیوانی، که فرآیندهای بدن را نرمال می کنند، به بهبود عملکرد کمک می کند، تاثیر مثبتی بر خلق و خوی ندارد اثر بازخورد، مانند مثال، کافئین. اضافه کردن Adapogens به رژیم غذایی خود را ساده تر از ساده تر است - تعداد آنها شامل زنجبیل، سیر، زردچوبه، زیره سبز، جیننگ، گل رز، چای ایوان، خولان دریایی، روان، خربزه ها، توت ها و برگ های توت ، ریحان، رزماری، Sagan Dive، Chabret، Oshinitsa، قارچ Chaga، و غیره. روش ابتدایی ترین روش برای به دست آوردن مواد غذایی خود را کمی بیشتر چرخاندن، و چند فنجان قهوه روزانه برای جایگزینی در چای گیاهی با این گیاهان در ترکیب.
- چای ضد استرس با Yarrow، اتاق، برگ های توت سیاه و سفید و توازن ذات Taiga Herbs، Natura Siberica.
- چای با یک اتاق، Ryabina، Ivan-Tea، Tminom و ورق تمشک "قدرت ایمنی"، Herbarus.
- برگ های فاضلاب خشک شده، Natura Siberica.
- گرمایش چای با زنجبیل، زردچوبه، رزمی و مزه "03 زنجبیل و لیمو"، "Hesterns".
- یک نوشیدنی ساخته شده از Chaga و برگ های توت فرنگی "Chagocha و توت"، Sibereco.
به سختی لازم است در مورد خواص مفید حمام به طور جداگانه، اگر شما به طور خلاصه، صرفه جویی در حمام بسیار، بسیار خوب است. با این حال، این یک حمام واحد نیست، سایر روش های آب دیگری وجود دارد که به بهبود تبادل آب، متابولیسم عمومی، برای ایجاد خواب، شادتر تبدیل می شود، و همچنین پوست را نیز خوب ساخت. حتی فقط گرم، حمام آرامش بخش پس از روز کاری اثر ضد استرس دارد. و اگر نمک دریایی یا انگلیسی را به آب اضافه کنید - آن را به یک روش واقعی آبگرم با خواص فیزیوتراپی تبدیل خواهید کرد. نمک دریایی با عناصر کمیاب مفید اشباع شده است، پوست را نرم می کند و به او کمک می کند تا رطوبت را حفظ کند و همچنین فرآیند سم زدایی را تسهیل می کند - خروج محصولات متابولیسم باقی مانده، که توسط سلول های اپیدرم اشغال می شود. در نهایت، آن را به حذف تنش عضلانی و عصبی کمک می کند، التهاب را درمان کنید و حتی به بهبود سیستم قلب و عروق کمک می کند. نکته اصلی این است که حرص و طمع - بر روی یک حمام استاندارد که از 500 گرم به 1 کیلوگرم نمک نیاز دارید، پس از آن، اثر درمانی ارائه شده است.
نمک انگلیسی - این نیز تلخ یا اپوسکوی نامیده می شود - غنی از منیزیم است، بنابراین در دوره های استرس یا در مواردی که کار نمی کند، بسیار خوب است. نمک اپسو می تواند با دریایی مخلوط شود یا به طور جداگانه مورد استفاده قرار گیرد، و همچنین بسیار موثر است و به عنوان یک افزودنی به حمام پا، اگر چه غوطه وری کامل، البته، بهترین راه برای به دست آوردن حداکثر سود از آن است. به عنوان یک برنامه Detox، شما می توانید یک دوره سلامتی را ترتیب دهید - حمام را با نمک روزانه یا هر روز دیگر ببرید. و به اندازه کافی به اندازه کافی برای صرف دو یا سه روش در هفته - بدن و ذهن راضی خواهد شد. برای تقویت اثر SPA، شما می توانید با خیال راحت چیزی را در فوم معطر، بمب گذاری و یا سایر ابزار مورد علاقه اضافه کنید - و همچنین گیاهان شفا دهنده و جلبک ها، آن را بر کیفیت کار نمک تاثیر نمی گذارد.
- نمک حمام انگلیسی بدون مواد افزودنی بیشتر SPA.
- ترکیبی از گیاهان وحشی Tuvinian برای حمام و سایر روش های خانگی SPA تازه، Natura Siberica.
- نمک ساحلی کمتری برای حمام مرکبات با روغن های نارنجی، ترنج و خولان دریایی، سیبرینا.
- مکعب های مرطوب معطر برای حمام آبگرم با شیر Indoceane، Thalgo.
- مخلوط آرامش بخش دریایی و اپوموم با روغن اسطوخدوس و تعادل بادام شیرین و آرامش، نمک زمین.
برای مراقبت از پوست چهره، پول زیادی را با کلمه Detox بر روی برچسب وجود دارد - به عنوان یک قاعده، آنها با هدف تمیز کردن خفیف، لایه برداری چرمی، تغذیه، مرطوب کننده، بازگرداندن و افزایش خواص محافظتی، هدف قرار می گیرند. به طور خلاصه، آنها یک اثر جامع دارند، که شرایط مطلوب ترین متابولیسم سلولی را ایجاد می کند. اما شما می توانید Detox-Arsenal و به طور مستقل جمع آوری کنید. الکل، که بسیاری از ما تمایل به استفاده از تعطیلات سال نو، پوست را از بین می برد، باعث ایجاد آشفتگی به فرآیندهای متابولیک آن می شود و می تواند التهاب را افزایش دهد. اما بدون عادت های بد ما، در زمستان در زمستان سقوط می کند - گرمایش، یخ ها و واکنش ها بهتر از شرایط و ظاهر آن تاثیر نمی گذارد. برای مقابله با پوست با این بار، با استفاده از اسید و ویتامین C کمک می شود: اولین اپیدرم به آرامی از بین رفت، از بین بردن سلول های مرده، و آنها را از بین می برد و آنها را از بین می برد. دوم بسیار سودمند بر رنگ چهره تاثیر می گذارد. ماسک های مرطوب کننده و مغذی مانند راه زمستانی خواهد بود - در دوره زمستان، آنها را می توان هر شب انجام داد، مهمترین چیز، شستشو آنها را دور، پوست را با مراقبت ویژه مالش ندهید، و بسیار ملایم است. تعداد ابزارهای تهاجمی مانند اسکرابی ها و ماسک های رسوبی ماسک، برعکس، بهتر است کاهش یابد، و در مراقبت های شبانه برای اضافه کردن روغن مواد مغذی یا مومیایی. در روز، لازم است که یک کرم مرطوب کننده را اعمال کنید، و پیاده روی برای محافظت از پوست از خورشید و یخ زدگی: برای اولین بار هر ابزار خامه ای با SPF، و برای دوم - به اصطلاح کرم سرد یا حتی چربی غاز، همانطور که در دوران کودکی - کمی بر روی بینی و گونه ها کافی خواهد بود.
- پد لمسی صورتی پویا، ELEMIS، ELEMIS SWING PEALING.
- آرایشی و بهداشتی لوازم آرایشی زیبایی Ultiphetic، لوازم آرایشی و بهداشتی Eveline.
- روغن سم زدایی شب VINEACTIF، CAUDALIE.
- ماسک تغذیه ای شب با زغال اخته و زغال اخته عسل یک شبه شبانه، Frudia عسل.
- ماسک دیتوکس با کدو تنبل کدو تنبل کدو تنبل، Apivita.
- ماسک مواد مغذی و نرم ماسک خالص، آزمایشگاه سنگ مرمر.
- سرم روغن آنتی اکسیدان برای صورت، Smorodina.
- ماسک فوق العاده بویایی SOS مرطوب کننده ماسک اکسیژن، Lierac.
- کرم ویتامین با Vita C، Phormula phormula.
- مرطوب کننده و بازگرداندن ماسک شکوفایی تازه، Botavikos.