Desintoxikazioak ez du istripua neguaren amaieran. Urte berriko saiakera berrien eta arrakastarik gabeko erruduntasun prefabrikatutik sentitu da oporren ondorengo lehen asteetan.
Desintoxikazio azpian ingelesez hitz egiten duten jendeak iluna esan nahi du: pozoiaren neutralizazioa, toxina ezabatzea, alkoholismoa eta drogamenpekotasuna. Bizimodu osasuntsu baten gure adostuek, apio eta auto-masaje freskoak eskuila lehor batekin, argi eta garbi esan nahi dute zerbait guztiz desberdina, sare sozialetan beren planei buruz "garbitzeko" eta probatu aurretik probatzen hasteko eta energia-marea eta energia-marea baino lehen probatzen hastea. Kontzeptuen desadostasun horretan, espezialista askoren harreman eszeptikoaren kausa sukaldaritzaren ilusioaren desintoxikazioak gezurretan daude. Haientzat hitz honek pertsona bati pozoitze larriei aurre egiten laguntzen dieten prozedura mediko larriak aipatzen ditu. Guretzat, biztanleek, "gelditu arratsaldez edateari utzi eta patatak bakailaoetara salatarekin ordezkatzeko".
Izan ere, garbitzeko mekanismoa gure organismo adimendunean dago dagoeneko. Botere eskudunak horretan aritzen dira, eta horien artean gibelak eta giltzurrunak puntuak dira, eta larruazala nahiko aktiboa da alferrikako kentzeko prozesuan. Organo horiek zepak eta toxinak eta toxinak eta toxinak, zaletu eta "natural" zaletu batzuk intimidatu nahi dituztenak, ez dira existitzen. Espezialisten susperraldiaren testuinguruan "zepak" hitza da Nerbio-tick izenekoa, inork ez baitu eta ezin duelako hori azaldu, madarikatua da. Hala ere, ezinezkoa da desintoxikazio historiari zentzugabekeria guztia aipatzea, garrantzitsua da zer esan nahi den eta zergatik beharrezkoa den ulertzea.
"Etxeko" desintoxikazioaren helburu nagusia ez da kaltegarria baino zerbait ikaragarria dela eta, gure gorputzean maltzurki lurperatuta, organoen lanerako eta gorputzean gertatzen diren prozesuetarako baldintza optimoak sortzerakoan. Hauen baldintzak guztiontzat ezagutzen dira: produktu kaltegarri txikiagoak eta solido txikiagoak dira, edan ura sodio gozoen ordez, alkohola gutxienez "batzuetan" esateko, saiatu oheratzen garaiz, lo nahikoa lo egin, nahikoa lo egin, nahikoa lo egin, nahikoa lo egin ez da egoera estresarekiko arrakasta, maiz mugitu eta itzaltzen. Eta ez da pilula magikorik.
Alkoholaren arriskuak eta uraren erabilgarritasuna eta denek dakite. Baina ez da guztiei ezagutzen, beraz, hau da, adaptogenoen onurak - gorputzak estresaren karga eta ondorioei aurre egiten laguntzen dieten substantziek. Epe solido honen azpian, batez ere ez dago hautsetako magikorik, baina landareak, perretxiko batzuk eta animalien jatorriko osagai pare bat, gorputzeko prozesuak normalizatzen dituztenak, errendimendua hobetzen laguntzen dute, eragina positiboa dute umorearen arabera, eta ez dute eragina Kickback, adibidez, kafeina bezalako eragina. Gehitu egokitzapenak zure dietari errazagoa da, jengibrea, baratxuria, turmeric, cumin, ginseng, rosehorn, rowan, rowan, cranberries, baia eta hosto, lingonberry, hosto, txinatar limoi, yarrow , Basil, erromeroa, Sagan Dive, Chabret, Oshinitsa, onddoen chaga, eta abar. Haien alde egiteko modu elementurik onena zure janaria pixka bat biraka egitea da, eta egunero kafe edalontzi pare bat belar landare horiekin ordezkatzeko konposizioa.
- Estresaren aurkako tea Yarrow, Ganbera, Black Colly Hostes eta Mind Balance Taiga Belarrak, Natura Siberica.
- Tea ganbera, Ryabina, Ivan-Tea, Tminom eta Mugurdi Xafla "immunitate potentzia", Herbarus.
- Dried Saga-urpekaritza hostoak, Natura Siberica.
- Berotu tea jengibrearekin, turmeric, rosehip eta zestoarekin "03 jengibrea eta limoi", "Hesterns".
- Chagak eta currantek egindako edaria "Chagocha eta currant", Sibereco.
Nekez ez da beharbeteko bainu propietate onuragarriak kontatzea, laburki, bainugela aurrezpenak oso onak badira. Hala ere, ez da bainu bakarra, badira ur-trukea, metabolismo orokorra hobetzen lagunduko duten beste ur prozedura batzuk, lo egitea, alaia bihurtzen da eta larruazala ondo egiten du. Bero, bainu egunaren ondoren bainu lasaigarria estresaren aurkako efektua du. Itsas edo ingelesezko gatza uretan gehitzen baduzu - fisioterapia propietateekin benetako spa prozedura bihurtuko da. Itsas gatza arrasto-elementu erabilgarriekin saturatuta dago, larruazala leuntzen du eta hezetasuna mantentzen laguntzen dio eta desintoxikazio prozesua ere errazten du. Epidermisaren zelulek okupatzeko erabiltzen diren hondakinen prozesua ere errazten du. Azkenik, gihar eta nerbio tentsioa kentzen laguntzen du, hantura tratatu eta sistema kardiobaskularra hobetzen laguntzen du. Gauza nagusia ez da gutizia - bainugela estandar batean 500 g-tik 1 kg gatza behar duzu, orduan efektu terapeutikoa ematen da.
Gatza ingelesa - mingotsa edo Epsoskoy ere deitzen zaio - magnesio aberatsa da, beraz, bereziki ona da estresa edo funtzionatzen ez duen kasuetan. Epso gatza itsasoarekin nahastu daiteke edo bereizita erabili daiteke, baita nahiko eraginkorra baita eta oinez bainu bat gehigarria da, nahiz eta murgiltze osoa, noski, horren maximoa lortzeko modurik onena. Desintoxikazio programa gisa, ongizate ikastaroa antolatu dezakezu - hartu bainu bat egunero edo beste egun guztietan. Astean bi edo hiru prozedura igarotzeko nahikoa - gorputza eta gogoa pozik egongo dira. Bainuetxearen eragina sendotzeko, segurtasunez zerbait gehitu dezakezu uretan, aparra, bonbardaketa edo beste tresna gogokoena, baita belarrak eta algak sendatzeko ere, ez du eragingo gatz-kalitateari eragingo.
- Bainugelako gatz ingelesa Gehigarririk gabeko spa gehiago.
- Bainugelako belarrak eta etxeko beste prozeduretarako bainuetxe freskoak nahastu.
- Itsasoko gatza biziberritua, laranja olioak, bergamot eta itsas buckthorn, Siberina.
- Spa bainu kubo usaintsuak esne-esnearekin Indoceane, Thalgo.
- Itsas eta Epsoma gatza erlaxatzeko izpi olioarekin eta almendra oreka gozoa eta lasaitasuna, lurreko gatza.
Aurpegiaren larruazala zaintzeko, diru asko dago desintoxikazio hitzarekin etiketan, normalean, garbiketa arina, larruzko esfoliazioa, elikadura, hidratazioa, babes propietateak zaharberritzea eta hobetzea zuzenduta daude. Laburbilduz, eragin integrala dute, eta horrek metabolismo zelularrerako baldintza egokienak sortzen ditu. Baina desintoxikazio-arsenala eta modu independentean bil ditzakezu. Alkoholak, gutako askok urte berriaren oporretan gehiegikeriarik egin ohi dugunean, larruazala deshidratatzen du, istiluak egiten ditu bere prozesu metabolikoetan eta hantura handitu dezake. Baina gure ohitura txarrik gabe, neguan neguan erortzen da - berogailuak, izozteak eta erreaktiboak ez dute hobeto eragiten bere egoera eta itxura. Larruazala karga honekin aurre egiteko azidoen eta C bitamina bidez lagunduko da: lehen astiro-astiro epidermisa alde egin zuen, hildako zelulak kenduz, eta larruazaleko erliebea eta larruazal irregularra. Bigarrenak oso onuragarria da aurpegiaren koloreari. Maskulio hidratatzaile eta nutritiboen bidea bezalakoa izango da - arratsaldez egin daitezke, gauza nagusia, garbitu, ez igurtzi larruazala arreta berezi batekin, eta oso leuna da. Buztinezko eta buztinezko maskarak bezalako bitarteko erasokorren kopurua, aitzitik, hobe da murriztea, eta gaueko arreta mantenugaiak edo balsumak gehitzea. Egunez, hidratazio krema bat aplikatu behar da, eta paseo batean larruazala eguzkitik eta izozteetatik babesteko. Izan ere, lehenengoa Tresna krematsu bat egokituko zaio SPFrekin, eta bigarrena - hotz krema deiturikoa Edo antzara koipea ere, haurtzaroan bezala - sudurrean eta masailetan nahikoa izango da.
- Aurpegiko pads, elemis, elemis josturak dinamikoak.
- Ultiphetic krema edertasun edertasunaren errituak, Eveline kosmetika.
- Gaueko desintoxikazio olioa Vineactif, Caudalie.
- Gaueko elikadura maskara blueberry eta blueberry eztiarekin gaua maskara, Frudia eztia.
- Maskara-desintoxikazioa kalabaza kalabaza aurpegi maskara, Apivita.
- Nutrizio eta maskara bigunaren definizioaren maskara, marmol laborategia.
- Olio antioxidatzailearen aurpegia, Smorodina.
- Irabazi-usain maskara SOS hidratatzeko oxigenazio maskara, lierac.
- Bitamina krema Vita C-rekin, Phormula phormula.
- Maskara hidratatu eta zaharberritzea Blooming maskara freskoa, Botavikos.