Garbiketa astelehena kristau ortodoxoentzako opor esanguratsuenetakoa da.
Opor honetan ezin duzu inori lagundu. Ezinezkoa da eguna zentzugabekeria eta dibertsioan pasatzea: garbiketa espiritual eta fisikora bideratu behar da, baita etxean garbitzea ere. Debekatuta dago harremana jakitea, oporretan engainatzea edo zin egitea.
Hau da 40 eguneko post bikainaren lehenengo eguna, eta horrek astea sutsua jarraitzen du. Oraingoan, fededunek janaritik abstentzioan ez ezik, otoitzean eta damutzeetan ere gastatzen dira.
Egun honetan, mezua bereziki zorrotza da: elizak gomendatzen du janaria jatea erabat ez uztea (ura bakarrik edan dezakezu). Ilunabarra ondoren bazkari txiki bat onartzen da.
Elikagaietan janari edo murrizketarik egin ezin baduzu zure osasunerako arriskutsuegia da, ezin dituzu horiek bete. Halaber, murrizketak ez dira haurdun dauden emakumeei eta zerbitzuetan aplikatzen.
Martxoaren 14ko iluntzean, Debekatutako iganderako, Ryazan Metropolitarra eta Mikhailovsky markak arratsaldean zuzendu zuen Kristoren Katedralean barkamenerako.
- Postaren lehen egunetatik, Chant-ek entzuten dugu "Dezagun mezu atsegina". Gehienetan, jendeak, mezu polita zer den eta zer da bere ezaugarriak, zergatik izan beharko luke atsegina, poza izan dadin, dena ona eta polita izan dadin. Hau da, hitz horiek zentzu literalan hautematen dituzte.
Baina zure burua ez ezik, Jainkoaren agindua betetzeaz gain, postua atsegina izan beharko litzateke, guretzat ez onarpena, Jainkoa baizik! Berari buruz pentsatu beharko genuke berarentzat atsegina izan zela gure bihotzaren sakrifizio gisa, gure izaki guztiei.
Pertsona bakoitzak bere zauriak, pasioak eta maitasuna ezagutzen ditu. Eta Posta, Aita Handia Santua abstinentzia printzipioa gure luzapenaren buruan jarri behar dugun garaia da. Telebistaren aurrean esertzea gustatzen zaio - uko egin. Bere mutilak desmuntatze bikainarekin konpontzea gustatzen zaie, uko egin, jan janari sinpleak. Bizilagunei aurre egiteko denbora pasatzea gustatzen zait, norbaitek kondenatuz - ez utzi hortik!
Jainkoak gure bihotza gugandik espero du, eta guk, gihar gihar bat pasatuz, Jainkoak gustatuko litzaizkizuke gure klaseak, aisialdia, ropot, bekatuak direla uste dugu. Zure haragia nola botatzen duen pentsatu behar duzu, lehenik eta behin, ekintza onak pentsatzen ez ezik, zure bihotza zapaltzeko pentsa ezazu Jainkoarekin, beraz, Jaunari buruz gehiago zeure burua baino gehiago pentsatzen dugu Salbatzailearen errukia gure bizilagunen aurrean izaten ahalegintzen garela.
Hau da postaren zeregina - zeure burua abandonatzeko, pentsa ezazu Jainkoari eta zure bizilagunari buruz, gure denbora gihartsua Jaunaren aldekoa dela. Zeregin horiek garaian aurre egiten digute.
Umiltasunez galdetuko diogu Jainkoari, merezi izan dezan, trabarik egin gabe, post handirik gabe joan eta bihotz arina sortzailearen berpizkundea lortzeko. Eta, jakina, zelai santu honetan sartuta, gure bihotza damutze malkoekin ez ezik, zure bihotza garbitzen saiatuko gara, zure arima gure bizilagunekin bateratze bidez. Arau-hausleak barkatzen saiatuko gara, ez da herrian gaiztoak ez mantentzen, Jainko Jauna hartzen duen baten limosk bakarrik, - hitz hauekin, Markak parrokietara jo zuen eta barkamena eskatu zuen lehenengo aldiz Kleroaren tenpluan bildu ziren guztietatik, monastikoa. Hauek, era berean, barkamena eskatu zuten erantzunez, txostenak.
Era berean, medikuek uste dute mezuak gorputza deskargatzen ari dela, dieta. Batez ere ona da udaberrian tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunak dituzten pertsonak, gaixotasun kronikoen larritasun ohikoenak gertatzen direnean.
"Baina oso garrantzitsua da inauteriak zabalaren ondoren post handirako trantsizioa pixkanaka egitea. Dietatik debekatutako produktuak ez baztertu beharrik ez, "Kontseilu batek" Ivanovsky News "terapeuta Irina Sirotkin-ek eman zituen gure lankideei.
Espezialistek gomendatzen dute: Lehenik eta behin, joan modu apezpretara: kendu haragi errea, gantzak, olioak, esnea, egosi porridge. Eta postaren irteera leuna izan behar da. Zatiki bazkarietara joan beharko genuke: egunean 5 aldiz jatea zati txikietan. Bestela, gaixotasun kroniko guztiak larriagotu egingo dira eta ospitalera iritsi zaitezke.
Haurren Medikuek ez dute mezuak betetzen.