Detox ne estas hazarda grava antaŭ la fino de vintro - faras sin sentis la prefabricular sento de kulpo por la nova jaro senbrida kaj malsukcesaj provoj eniri la operacian modon de la unuaj semajnoj post la ferioj.
Angla-parolantaj homoj sub Detox signifas ion malgajan: neŭtraligo de veneno, elimino de toksino, ekstermo, kuracado de alkoholismo kaj drogomanio. Niaj Adeptoj de sana vivmaniero, freŝaj sukoj de celerio kaj mem-masaĝo kun seka peniko klare signifas ion tute malsaman, rakontante pri sociaj retoj pri siaj planoj "klarigi" kaj komenci testi antaŭ tiu senprecedenca leĝeco kaj tajdo de energio. Kaj en ĉi tiu diferenco de la konceptoj, la kaŭzo de la skeptika rilato de multaj specialistoj al la kuiradaj entuziasmaj detoxes estas mensogis - por ili ĉi tiu vorto rilatas al gravaj kuracaj proceduroj, kiuj helpas personon trakti seriozan toksiĝon. Por ni, loĝantoj, ĝi fariĝis analoga "ĉesu trinki ĉiun vesperon kaj anstataŭigu terpomojn al moruo kun salato."
Fakte, la puriga mekanismo jam estas konstruita en nia inteligenta organizaĵo - la kompetentaj aŭtoritatoj okupiĝas pri ĉi tio, inter kiuj la hepato kaj renoj gvidas, kaj la haŭto estas sufiĉe aktiva en la procezo de forigi nenecesa. Scienca konfirmo de tio, kion ĉi tiuj organoj bezonas forigi la konatajn slagojn kaj toksinojn, kiujn ili ŝatas timigi kelkajn el la entuziasmuloj kaj subtenantoj de la "tuta natura", ne ekzistas - la vorto "slag" en la kunteksto de reakiro de specialistoj estas Nomita nervoza tiketo, ĉar neniu kaj ne povas klarigi tion, diable, ĝi estas. Tamen, estas neeble nomi la sensencaĵon ĉi tiun tutan historion de Detox, estas simple grave kompreni, kion signifas kaj kial necesas.
La ĉefa celo de la "hejma" detox ne estas en la konkludo de io terura ol malutila, inside entombigita en nia korpo, sed kreante optimumajn kondiĉojn por la laboro de organoj kaj por la procezoj okazantaj en la korpo. La kondiĉoj de ĉi tiuj certe estas konataj de ĉiuj: estas pli malgrandaj malutilaj kaj pli solidaj produktoj, trinku akvon anstataŭ dolĉajn sodojn, por diri alkoholon almenaŭ "foje", provu enlitiĝi ĝustatempe, sufiĉe dormi, Ne venkiĝas al streĉaj situacioj, pli ofte moviĝas kaj estingas. Kaj neniuj magiaj tablojdoj.
Pri la danĝeroj de alkoholo kaj la utileco de akvo kaj tiel ĉiuj scias. Sed kio estas konata ne al ĉiuj, do ĉi tiu estas la avantaĝoj de Adaptogens - substancoj kiuj helpas la korpon por trakti la ŝarĝojn kaj konsekvencojn de streso. Sub ĉi tiu solida termino, estas ĉefe ne ajnaj magiaj pulvoroj, sed plantoj, iuj fungoj kaj kelkaj komponantoj de bestaj originoj, kiuj normaligas la procezojn en la korpo, helpas plibonigi rendimenton, havas pozitivan efikon al la humoro kaj ne havas La efiko de piedbato, kiel, ekzemplo, kafeino. Aldoni Adaptogens al via dieto estas pli facila ol simpla - ilia nombro inkludas zingibro, ajlo, kurkumo, kumino, ginseng, rozar, ivano teo, maro buko, Rowan, cranberries, beroj kaj folioj de colors, lingonero, lonicero, ĉina lemongrass. , Basil, Romero, Sagan plonĝas, Chabret, Oshinitsa, Mushroom Chaga, ktp. La plej elementa maniero akiri ilian favoron estas fari vian manĝaĵon iomete pli ŝpinita, kaj paro da ĉiutagaj kafaj tasoj por anstataŭi sur herba teo kun ĉi tiuj plantoj en La Komponado.
- Anti-streso teo kun Yarrow, ĉambro, nigra corrant folioj kaj menso ekvilibro taiga herboj, natura Siberica.
- Teo kun ĉambro, ryabina, ivan-teo, tminom kaj raspberry-folio "imuneca potenco", Herbarus.
- Sekigitaj saga-plonĝaj folioj, Natura Siberica.
- Varmiga teo kun zingibro, kurkumo, rosehip kaj zesto "03 zingibro kaj citrono", "Hesterns".
- Trinkaĵo farita el Chaga kaj Currant-folioj "Chagocha kaj Currant", Sibereko.
Estas apenaŭ necese rakonti pri la utilaj ecoj de la bano aparte, se vi nelonge, banantaj ŝparadoj estas tre, tre bonaj. Tamen, ĝi ne estas unu sola bano, estas aliaj akvaj proceduroj, kiuj helpos plibonigi la akvan interŝanĝon, ĝeneralan metabolon, establi dormon, fariĝi gajaj, kaj ankaŭ fari la haŭton bone. Eĉ nur varmeta, la malstreĉanta bano post la labortago havas kontraŭ-streĉan efikon. Kaj se vi aldonas marajn aŭ anglan salon en la akvon - ĝi igos veran banuran procedon kun fizikoterapiaj ecoj. Mara salo estas saturita per utilaj spuroj, ĝi mildigas la haŭton kaj helpas ŝin teni humidon, kaj ankaŭ faciligas la tre procezon de sentoksiĝo - la retiro de postrestantaj metabolaj produktoj, kiuj estas uzataj por esti okupitaj de la ĉeloj de la epidermo. Fine, ĝi helpas forigi muskolon kaj nervozan streĉon, trakti inflamon kaj eĉ kontribuas al la plibonigo de la kardiovaskula sistemo. La ĉefa afero ne estas avareco - pri norma bano, kiun vi bezonas de 500 g ĝis 1 kg da salo, tiam la terapia efiko estas provizita.
Angla salo - ĝi ankaŭ nomiĝas amara aŭ epsoskoy - estas riĉa en magnezio, do ĝi estas aparte bona en periodoj de streĉo aŭ en kazoj, kie ĝi ne funkcias. La EPSO-salo povas esti miksita kun maraj aŭ uzataj aparte, same kiel ĝi estas sufiĉe efika kaj kiel aldonaĵo al pieda bano, kvankam kompleta mergo, kompreneble, la plej bona maniero akiri maksimuman profiton de ĝi. Kiel detox-programo, vi povas aranĝi Wellness-kurson - banu kun saloj ĉiutage aŭ ĉiun alian tagon. Kaj tiom sufiĉas por elspezi du aŭ tri procedojn semajne - la korpo kaj la menso estos kontenta. Por plifortigi la banan efikon, vi povas sekure aldoni ion en la akvo - bonodora ŝaŭmo, bombado aŭ alia preferata ilo - same kiel resanigi herbojn kaj algojn, ĝi ne influos la funkcian kvaliton de salo.
- Angla banejo salo sen aldonaĵoj pli da banurbo.
- Miksu de sovaĝaj tukemaj herboj por banoj kaj aliaj hejmaj proceduroj freŝa banurbo, Natura Siberica.
- La vigliga marborda salo por la citrusa bano kun oranĝaj oleoj, bergamoto kaj mara buklo, Siberina.
- Bonodoraj efervescaj kuboj por banurbo kun lakto hindoceane, thalgo.
- Malstreĉanta miksaĵo de mara kaj epsoma salo kun lavenda oleo kaj dolĉa migdala ekvilibro kaj trankvila, salo de la tero.
Por prizorgi la haŭton de la vizaĝo, estas multe da mono kun la vorto detox sur la etikedo - ĝenerale, ili celas mildajn purigajn, ledajn exfoliantes, nutradon, moisturizing, restarigante kaj plibonigante protektajn propraĵojn. Mallonge, ili havas ampleksan efikon, kiu kreas la plej optimumajn kondiĉojn por ĉela metabolo. Sed vi povas kolekti la Detox-Arsenalon kaj sendepende. Alkoholo, kiun multaj el ni emas misuzi en la ferioj de Nova Jaro, deshidrata la haŭto, igas tumulton en siajn metabolajn procezojn kaj povas pliigi inflamon. Sed sen niaj malbonaj kutimoj, ĝi falas vintre en vintro - hejtado, frostoj kaj reagantoj ne pli bone influas ĝian kondiĉon kaj aspekton. Por trakti la haŭton per ĉi tiu ŝarĝo helpos per acidoj kaj vitamino C: la unua milde foriris epidermo, forigante mortintajn ĉelojn, kaj kun ili obtuza kaj neegala haŭta reliefo. La dua tre profite influas la koloron de la vizaĝo. Moisturizing kaj nutra masko estos kiel la vojo - en la vintra periodo, ili povas esti farita ĉiun vesperon, la ĉefa afero, lavante ilin, ne frotu la haŭton per speciala zorgo, kaj ĝi estas ege milda. La nombro de agresemaj rimedoj kiel scrubies kaj materante argilajn maskojn, male, estas pli bone redukti, kaj en la nokta zorgo aldoni nutraĵon oleon aŭ balzamon. En la tago, necesas apliki moisturizing-kremon, kaj promenante por protekti la haŭton de la suno kaj frosto: por la unua taŭgas por iu ajn krema ilo kun SPF, kaj por la dua - la tielnomita malvarma kremo aŭ eĉ ansero graso, kiel en infanaĝo - iomete sur la nazo kaj vangoj sufiĉos.
- Dinamikaj revivigaj vizaĝaj kusenaĵoj, Elemis, Elemis kudrantaj senŝeligoj.
- Ultiphetic Restarigi Kremo Bela Manĝaĵo Rituals, Eveline Cosmetics.
- Nokto Detox Oleo Vineactif, Caudalie.
- Nokta nutra masko kun blueberries kaj blueberry mielo subite masko, Frudia mielo.
- Mask-detox kun kukurba kukurba vizaĝo masko, apivita.
- Nutra kaj mola masko pura difino masko, marmora laboratorio.
- Antioksidanto nafto serumo por vizaĝo, smorodina.
- Ekstra-odoranta masko SOS moisturizing oxigenating Mask, Lierac.
- Vitamino Kremo kun Vita C, Phormula Phormula.
- Moisturizing kaj Restarigi Mask-maskon, Botavikos.