Η Detox δεν είναι τυχαία συναφής μέχρι το τέλος του χειμώνα - καθιστά τον εαυτό του αισθάνθηκε το προκατασκευαστικό συναίσθημα της ενοχής για το νέο έτος αχαλίνωτη και ανεπιτυχείς προσπάθειες να εισέλθει στον τρόπο λειτουργίας των πρώτων εβδομάδων μετά τις αργίες.
Οι αγγλόφωνοι άνθρωποι κάτω από την αποτοξίνωση σημαίνουν κάτι ζοφερό: εξουδετέρωση του δηλητηρίου, την εξάλειψη της τοξίνης, της εξολόθρευσης, της θεραπείας από τον αλκοολισμό και την τοξικομανία. Οι ειδικοί μας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, φρέσκοι χυμοί από σέλινο και αυτο-μασάζ με στεγνή βούρτσα σημαίνουν σαφώς κάτι εντελώς διαφορετικό, λέγοντας σε κοινωνικά δίκτυα σχετικά με τα σχέδιά τους να "σαφή" και να αρχίσουν να δοκιμάζουν πριν από την πρωτοφανή ελαφρότητα και την παλίρροια της ενέργειας. Και σε αυτή την απόκλιση των εννοιών, η αιτία της σκεπτικιστικής σχέσης πολλών ειδικών στο μαγείρεμα ενθουσιασμού αποτοξιών είναι ψέματα - γι 'αυτούς, αυτή η λέξη αναφέρεται σε σοβαρές ιατρικές διαδικασίες που βοηθούν ένα άτομο να αντιμετωπίσει τη σοβαρή δηλητηρίαση. Για εμάς, κάτοικοι, έχει γίνει ένα αναλογικό "σταματήσει να πίνει κάθε βράδυ και να αντικαταστήσει τις πατάτες σε γάδο με σαλάτα".
Στην πραγματικότητα, ο μηχανισμός καθαρισμού είναι ήδη ενσωματωμένος στον έξυπνο οργανισμό μας - οι αρμόδιες αρχές ασχολούνται με αυτό, μεταξύ των οποίων το ήπαρ και τα νεφρά οδηγούν, και το δέρμα είναι αρκετά δραστήριος στη διαδικασία απαλλαγής από περιττή. Η επιστημονική επιβεβαίωση του τι πρέπει να απομακρύνουν τα περιβόητα σκωρίες και τις τοξίνες, τις οποίες τους αρέσει να εκφοβίζουν μερικούς από τους ενθουσιώδεις και τους υποστηρικτές του "ολόκληρου φυσικού", δεν υπάρχει - η λέξη "σκωρία" στο πλαίσιο της ανάκαμψης από τους ειδικούς είναι που ονομάζεται νευρικό τσιμπούρι, επειδή κανείς δεν μπορεί να το εξηγήσει αυτό, να το καταδικάσει, είναι. Παρ 'όλα αυτά, είναι αδύνατο να ονομαστεί η ανοησία όλα αυτά το ιστορικό αποτοξίνωσης, είναι απλώς σημαντικό να καταλάβετε τι σημαίνει και γιατί είναι απαραίτητο.
Ο κύριος στόχος της «εγχώριας» αποτοξίνης δεν βρίσκεται στο συμπέρασμα κάτι τρομερό από το επιβλαβές, που θάβεται από το σώμα μας, αλλά στη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για το έργο των οργάνων και για τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Οι συνθήκες αυτών είναι σίγουρα γνωστές σε όλους: υπάρχουν μικρότερα επιβλαβή και πιο συμπαγή προϊόντα, ποτό νερό αντί για γλυκούς sodes, να πούμε αλκοόλ τουλάχιστον "μερικές φορές", προσπαθήστε να πάτε στο κρεβάτι στο χρόνο, πάρτε αρκετό ύπνο καλά, δεν υποκύπτουν σε αγχωτικές καταστάσεις, πιο συχνά κινούνται και σβήνουν. Και κανένα μαγικό δισκίο.
Σχετικά με τους κινδύνους του οινοπνεύματος και τη χρησιμότητα του νερού και έτσι όλοι γνωρίζουν. Αλλά τι είναι γνωστό όχι σε όλους, έτσι αυτά είναι τα οφέλη των Adaptogens - ουσίες που βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει τα φορτία και τις συνέπειες του στρες. Σύμφωνα με αυτόν τον ισχυρό όρο, δεν υπάρχουν κυρίως καμία μαγική σκόνη, αλλά φυτά, μερικά μανιτάρια και μερικά συστατικά ζωικής προέλευσης, τα οποία ομαλοποιούν τις διαδικασίες στο σώμα, συμβάλλουν στη βελτίωση της απόδοσης, έχουν θετική επίδραση στη διάθεση και δεν έχουν Η επίδραση του Kickback, όπως, παράδειγμα, καφεΐνη. Προσθέστε adaptogens στη διατροφή σας είναι ευκολότερο από ένα απλό - ο αριθμός τους περιλαμβάνει τζίντζερ, σκόρδο, κουρκούμη, κύμινο, ginseng, τριαντάφυλλο, τσάι ivan, θάλασσα buckthorn, rowan, cranberries, μούρα και φύλλα φραγκοστάφυλα, lingonberry, αγιόκλημα, κινέζικο λεμονόχορτο, yarrow , Basil, Rosemary, Sagan Dive, Chabret, Oshinitsa, Chaga Chaga, κλπ. Ο πιο στοιχειώδης τρόπος για να πάρετε την εύνοιά τους είναι να κάνετε το φαγητό σας ελαφρώς πιο κλώση και μερικά καθημερινά φλιτζάνια καφέ για να αντικαταστήσετε το τσάι βοτάνων με αυτά τα φυτά η σύνθεση.
- Τσάι κατά του άγχους με βαρόπιο, θάλαμο, φύλλα μαύρης σταφίδας και ισορροπία μυαλού Τάιγκα βότανα, Natura Siberica.
- Τσάι με θάλαμο, ryabina, avan-τσάι, tminom και ένα φύλλο βατόμουρου "ανοσία ισχύς", herbarus.
- Αποξηραμένα φύλλα Saga-Dive, Natura Siberica.
- Θέρμανση τσάι με τζίντζερ, κουρκούμη, τριαντάφυλλο και Zest "03 τζίντζερ και λεμόνι", "hesterns".
- Ένα ποτό από Chaga και φραγκοστάφυλα "Chagocha και Cardrant", Sibereco.
Είναι δύσκολο να πούμε ότι οι ευεργετικές ιδιότητες του λουτρού ξεχωριστά, εάν είστε σύντομα, η εξοικονόμηση κολύμβησης είναι πολύ καλά. Ωστόσο, δεν είναι ένα μόνο λουτρό, υπάρχουν και άλλες διαδικασίες νερού που θα συμβάλουν στη βελτίωση της ανταλλαγής νερού, ο γενικός μεταβολισμός, για να καθιερώσει τον ύπνο, να γίνει χαρούμενος και να κάνει το δέρμα καλά. Ακόμη και μόνο ζεστό, το χαλαρωτικό λουτρό μετά την εργάσιμη ημέρα έχει αντι-άγχος αποτέλεσμα. Και αν προσθέσετε θαλάσσιο ή αγγλικό άλας στο νερό - θα μετατραπεί σε μια πραγματική διαδικασία σπα με ιδιότητες φυσιοθεραπείας. Το θαλασσινό αλάτι είναι κορεσμένο με χρήσιμα ιχνοστοιχεία, μαλακώνει το δέρμα και την βοηθά να συγκρατεί την υγρασία και επίσης διευκολύνει την ίδια τη διαδικασία αποτοξίνωσης - την απόσυρση υπολειμματικών μεταβολικών προϊόντων, τα οποία χρησιμοποιούνται για να καταλαμβάνουν τα κύτταρα της επιδερμίδας. Τέλος, βοηθά στην απομάκρυνση των μυών και της νευρικής τάσης, τη θεραπεία της φλεγμονής και ακόμη και να συμβάλει στη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Το κύριο πράγμα δεν είναι η απληστία - σε ένα τυποποιημένο λουτρό χρειάζεστε από 500 g έως 1 kg αλατιού, τότε παρέχεται το θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Αγγλικά αλάτι - ονομάζεται επίσης πικρή ή epsoskoy - είναι πλούσια σε μαγνήσιο, οπότε είναι ιδιαίτερα καλό σε περιόδους άγχους ή σε περιπτώσεις όπου δεν λειτουργεί. Το άλας EPSO μπορεί να αναμειχθεί με θαλάσσιο ή να χρησιμοποιηθεί ξεχωριστά, καθώς και είναι αρκετά αποτελεσματικό και ως ένα πρόσθετο σε ένα λουτρό ποδιού, αν και πλήρη εμβάπτιση, φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε ένα μέγιστο όφελος από αυτό. Ως πρόγραμμα αποτοξίνωσης, μπορείτε να κανονίσετε ένα μάθημα ευεξίας - πάρτε ένα μπάνιο με άλατα καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Και έτσι αρκετά για να περάσουν δύο ή τρεις διαδικασίες την εβδομάδα - το σώμα και το μυαλό θα ικανοποιηθούν. Για να ενισχύσετε το εφέ spa, μπορείτε να προσθέσετε με ασφάλεια κάτι στο νερό - αρωματικό αφρό, βομβαρδισμό ή άλλο αγαπημένο εργαλείο - καθώς και θεραπευτικά βότανα και φύκια, δεν θα επηρεάσει την ποιότητα της εργασίας του αλατιού.
- ΑΛΛΑΝΙΚΟ ΑΛΑΤΟΣ ΜΠΑΝΙΟΥ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΚΑ.
- Μίγμα των άγριων βότανα Tuvinian για λουτρά και άλλες οικιακές διαδικασίες Fresh Spa, Natura Siberica.
- Το αναζωογονητικό παραθαλάσσιο αλάτι για το λουτρό εσπεριδοειδών με πορτοκαλί έλαια, περγαμόντο και θαλάσσιο άξονα, Σιμπρίνα.
- Αρωματικοί κύβοι αναβράζοντα για μπανιέρα-υαλοκαθαριστήρα με γάλα indoceane, Thalgo.
- Χαλαρωτικό μίγμα θαλάσσιων και epsoma αλάτι με λάδι λεβάντας και γλυκιά ισορροπία αμυγδάλου & ηρεμία, αλάτι της γης.
Για να φροντίσετε το δέρμα του προσώπου, υπάρχουν πολλά χρήματα με τη λέξη detox στην ετικέτα - κατά κανόνα, αποσκοπούν στην ήπια καθαριστική, δερμάτινη απολέπιση, τη διατροφή, την ενυδάτωση, την αποκατάσταση και την ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων. Εν ολίγοις, έχουν ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα, το οποίο δημιουργεί τις πιο βέλτιστες συνθήκες για τον κυτταρικό μεταβολισμό. Αλλά μπορείτε να συλλέξετε το detox-arsenal και ανεξάρτητα. Το αλκοόλ, το οποίο πολλοί από εμάς τείνουν να κακομεταχειρίζονται στις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, αφυδατώνουν το δέρμα, καθιστούν αναταραχή στις μεταβολικές του διαδικασίες και μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή. Αλλά χωρίς τις κακές συνήθειες μας, πέφτει το χειμώνα το χειμώνα - η θέρμανση, οι παγετοί και τα αντιδραστήρια δεν επηρεάζουν καλύτερα την κατάσταση και την εμφάνισή του. Για να αντιμετωπίσει το δέρμα με αυτό το φορτίο θα βοηθηθεί μέσω οξέων και βιταμίνης C: η πρώτη επιδείμνη με απαλά απομακρύνθηκε, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα και μαζί τους θαμπή και ανομοιογενής ανακούφιση του δέρματος. Το δεύτερο πολύ ευεργετικά επηρεάζει το χρώμα του προσώπου. Ενυδατικές και θρεπτικές μάσκες θα είναι σαν τον τρόπο - κατά τη χειμερινή περίοδο, μπορούν να γίνουν κάθε βράδυ, το κύριο πράγμα, το πλύσιμο τους μακριά, μην τρίβετε το δέρμα με ιδιαίτερη φροντίδα και είναι εξαιρετικά ήπια. Ο αριθμός των επιθετικών μέσων όπως οι θηλές και οι μάσκες πηλού, αντίθετα, είναι καλύτερο να μειωθείς και στη νυχτερινή φροντίδα για να προσθέσει θρεπτικό έλαιο ή βάλσαμο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια κρέμα ενυδάτωσης, και σε μια βόλτα για να προστατεύσετε το δέρμα από τον ήλιο και τον παγετό: για το πρώτο θα ταιριάζει σε οποιοδήποτε κρεμώδες εργαλείο με το SPF και για τη δεύτερη - η λεγόμενη κρύα κρέμα ή ακόμη και χήνα λίπους, όπως στην παιδική ηλικία - λίγο στη μύτη και τα μάγουλα θα είναι αρκετή.
- Δυναμικές επανασυνδέοντας τα μαξιλάρια προσώπου, Elemis, Elemis Ράψιμο ρούχων.
- Τεταλιφιστική αποκατάσταση κρέμα ομορφιάς τελετουργίες τροφίμων, καλλυντικά eveline.
- Νύχτα Detox Oil Vineactif, Caudalie.
- Νυχτερινή διατροφική μάσκα με βατόμουρα και μέλι βατόμουρου όλη τη νύχτα μάσκα, μέλι Frudia.
- Μάσκα-αποτοξίνωση με μάσκα προσώπου κολοκύθας κολοκύθας, Apivita.
- Θρεπτική και μαλακή μάσκα καθαρής μάσκας, μαρμάρινο εργαστήριο.
- Αντιοξειδωτικός ορός πετρελαίου για πρόσωπο, Smorodina.
- Εξαιρετικά οσμή μάσκας SOS Ενυδατική μάσκα οξυγόνωσης, Lierac.
- Βιταμίνη κρέμα με VITA C, Φορέμα Φορέμα.
- Ενυδατική και αποκατάσταση μάσκα φρέσκια ανθισμένη μάσκα, Botavikos.