Είσαι πολύ τεμπέλης για να πάτε στη δουλειά και δεν θέλετε να κάνετε κάτι στο σπίτι; Μην βιάζεστε να επιπλήξετε και να ακουμπήσετε τον εαυτό σας. Είναι καλύτερα να μάθετε τι προκάλεσε τεμπελιά και αν συνδέεται με την κόπωση.
Μερικές φορές δεν έχουμε καμία επιθυμία να κάνουμε επιχειρήσεις και να θέλουμε να βρεθώ στο κρεβάτι ή να αναστρέψουν την κορδέλα των κοινωνικών δικτύων. Μας φαίνεται ότι δεν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι για ένα τέτοιο κράτος, αλλά δεν είναι. Στην πραγματικότητα, με αυτόν τον τρόπο, το σώμα μας μας δίνει κάποιο σήμα. Αλλά τι ακριβώς θέλει να πει στο σώμα, τώρα θα το μάθουμε.
Πραγματικές αιτίες της τεμπελιάς
Γιατί συμβαίνει;
Μεταξύ "θέλω" και "θα πρέπει" μερικές φορές μια τεράστια άβυσσο. Κάθε κορίτσι έχει πραγματικές επιθυμίες και όνειρα, και υπάρχουν δεσμεύσεις που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα. Όταν η ποσότητα ανησυχιών είναι ταχέως και η αληθινή "λίστα επιθυμιών" αναβάλλεται συνεχώς, χάνουμε ενέργεια. Η συναισθηματική μας αύξηση μειώνεται και εμφανίζεται η τεμπελιά. Το σώμα δίνει ένα σήμα που είμαστε κακοί.
Πώς να λύσετε το πρόβλημα; Ξεκινήστε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας! Θυμηθείτε ότι πραγματικά σας δίνει ευχαρίστηση και χαρά. Ίσως μια βόλτα μέσα από το πάρκο ή ένα φλιτζάνι καφέ στο αγαπημένο σας εστιατόριο; Ή θέλετε να πάτε για ψώνια, και στη συνέχεια να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να δείτε την αγαπημένη σας ταινία; Ενεργεί αμέσως. Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τι ακριβώς ευχαριστούμε, ξεκινήστε με το μικρό. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα θέλατε να φάτε για δείπνο και να το προετοιμάσετε τώρα.
Οδηγήσατε πάρα πολλά αφόρητα καθήκοντα.Όταν έχουμε ένα πολύ δύσκολο έργο ή πρέπει να λύσετε το πρόβλημα, εξαντλείται. Όταν υπάρχουν πολλές τέτοιες εργασίες, αρχίζουμε να είμαστε τεμπέληδες, βάζοντας τα πάντα σε όλα. Βιώνουμε άγχος, φόβο και μερικές φορές ακόμη και πανικός. Και πώς αντιδρά το σώμα μας σε μια τέτοια κατάσταση; Φυσικά, προκύπτει αμέσως αδυναμία, απάθεια και τεμπελιά. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετή δύναμη να αντιμετωπίσει τα πάντα.
Τι να κάνω? Για εκκινητές, προσπαθήστε να καταλάβετε τι αποφεύγετε. Τι δεν θέλετε να κάνετε; Όταν παραληφθεί η απάντηση, αρχίστε αμέσως να αποφασίσετε την ερώτηση. Παρατηρήστε την εργασία για πολλά μικρά σημεία και ακολουθήστε το ένα μετά από ένα. Μην ξεχάσετε να επαινέσετε τον εαυτό σας για το έργο.
Μία σκέψη που στο μέλλον θα πρέπει να κάνουμε κάτι που δεν τους αρέσει πάρα πολύ, αναζητούν άγχος. Αρχίζουμε να φοβόμαστε κάτι εκ των προτέρων, στέλνοντας τον εαυτό τους στον εαυτό τους τον εαυτό τους. Εν τω μεταξύ, το σώμα μας σαν να μας προστατεύει από το επόμενο πρόβλημα, και έτσι ώστε αυτό να μην συμβεί, επιβραδύνει. Ως αποτέλεσμα, είμαστε τεμπέληδες, και δεν εργάζεστε για την επίλυση του προβλήματος.
Πώς να βγείτε από την κατάσταση; Εξηγήστε ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομερό στο πρόβλημα που περιμένει λύσεις. Προσπαθήστε να φανταστείτε τη χειρότερη επιλογή ανάπτυξης εκδηλώσεων. Όταν το κάνετε, θα γίνει σαφές ότι δεν υπάρχει τραγωδία. Ο φόβος θα είναι πολύ λιγότερο, θα δείτε.
Μπορεί Lyten να πάει για εμάς;Ναί. Σε καμία περίπτωση δεν κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτή την κατάσταση. Με την ευκαιρία, δεν είναι πάντοτε να πολεμήσετε με την τεμπελιά. Δώστε στον εαυτό σας και το σώμα σας σε μια αναπνοή για να αποκαταστήσετε τις δυνάμεις, και στη συνέχεια να λάβετε ενεργά την εφαρμογή του προβλεπόμενου.
Με την ευκαιρία, η Lenza είναι ένας μεγάλος λόγος για να τον μιλήσετε ειλικρινά και να τον ρωτήσετε, προς τη σωστή κατεύθυνση που μετακινείτε και αν όλοι οργανώνετε στη ζωή. Εάν αποκαλύψατε ένα πρόβλημα, πρέπει να συνεργαστείτε με αυτό.
Ίσως η εσωτερική σας φωνή σας λέει ότι το μόνο πράγμα που θέλω τώρα είναι να είσαι τεμπέλης να τεμπέλης; Στη συνέχεια, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας σε αυτό και με την ευχαρίστηση, προχωρήστε στην εκτέλεση της επιθυμίας!
Και πώς αγωνίζεστε με τεμπελιά;
Νωρίτερα στο περιοδικό, έγραψα επίσης: Έχετε καταθλιφθεί, αλλά δεν θα μπορούσατε να το ξέρετε: τα κύρια σημεία της ψυχολογικής διαταραχής.