Το Powlina Andreeva είναι η ρωσική ηθοποιός του θεάτρου και του κινηματογράφου, ένας τραγουδιστής και ένας σύζυγος του διάσημου παραγωγού, σκηνοθέτη, σενάριο και ηθοποιός Fyodor Bondarchuk. Οι οπαδοί θυμούνται την Paulina στις ταινίες και τα σειριακά "Saransch", "Thaw", "μέθοδος", "καλύτερα από τους ανθρώπους".
Και πρόσφατα η Paulina προσπάθησε τον εαυτό του σε έναν εντελώς νέο ρόλο γι 'αυτήν. Έγραψε ένα σενάριο στη δραματική τηλεοπτική σειρά "Psycho" Fedor Bondarchuk με το Konstantin Bogomolov και την Έλενα Lyadovy σε υψηλούς ρόλους.
Τώρα (το 2021) Η ηθοποιός είναι 32 ετών. Το βάρος της με την ανάπτυξη 171 cm σπάνια υπερβαίνει τα 54 χιλιόγραμμα. Παράμετροι μοντέλου: 87-63-88. Ταυτόχρονα, το κορίτσι παραδέχεται ότι δεν υπάρχει πρακτικά δίαιτα. Πώς καταφέρνει να διατηρήσει την αρμονία;
Κανόνες τροφίμων Ηθοποιός
Το επάγγελμα επιβάλλει ορισμένες υποχρεώσεις, η Powling είναι σίγουρη, είναι αδύνατο να χαλαρώσετε για ένα δευτερόλεπτο. Διατηρήστε το σώμα σε έναν τόνο και έχετε μια καλή φυσική μορφή που είναι απαραίτητη για μια απαιτούμενη ηθοποιός. Ως εκ τούτου, η Andreeva προσπαθεί να είναι ενεργή όσο το δυνατόν συχνότερα, λειτουργεί πολλά, που ασχολούνται με τον αθλητισμό.
Το Poweline προτιμά τη μετριοπάθεια στη διατροφή, και δεν υπάρχει μόνιμα στο "τίποτα δεν μπορεί να είναι". "Είμαστε άνθρωποι, όχι ρομπότ", δήλωσε η ηθοποιός μία φορά. Διαβεβαίωσε επίσης ότι πολλά εξαρτώνται από τη γενετική.
Το κύριο μυστικό της πλεξούδας της Paulina Andreeva είναι να ακούτε το σώμα σας. Η ηθοποιός δεν κρύβει ότι καμία δίαιτα δεν τηρεί τον καιρό, αλλά απλά προσπαθεί να μην τρώει αυτά τα προϊόντα μετά από τα οποία αισθάνεται στο στομάχι. Έτσι, κοσκινίζει όλα περιττά από τη διατροφή του. Ακόμη και όταν το φαγητό είναι χρήσιμο, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Ιδιαίτερα όσπρια, μανιτάρια, λάχανο, εσπεριδοειδή, μούρα, ζυμωμένα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το σώμα δεν θα εξαπατήσει: Γνωρίζει καλύτερα από άλλους που χρειαζόταν, και τι είναι αδύνατο.
Η ηθοποιός πιστεύει επίσης ότι οι γυναίκες έχουν μακρά χρόνο να σταματήσουν φανατικά να ακολουθήσουν τα γενικά αποδεκτά κανόνα της ομορφιάς και να σταματήσουν να παραδίδουν τους εαυτούς τους άχρηστους (και μερικές φορές ειλικρινά επιβλαβείς) δίαιτες. Επίσης, η Paulina δεν καλωσορίζει την απώλεια βάρους σε οποιοδήποτε συμβάν, τις διακοπές, ειδικά αν ο υπόλοιπος χρόνος περιλαμβάνει κενές. Αυτή είναι μια πραγματική δοκιμασία για το σώμα, πιστεύει.
Εξαγωγή και άσκηση, εξασφαλίζει τη σύζυγο του Bondarchuk. Οι αθλητικές τάξεις όχι μόνο υποστηρίζουν τους μυς σε έναν τόνο, αλλά επίσης χρεώνουν την ενέργεια, δίνουν να χαλαρώσουν. Επιπλέον, μετά την παραγωγική εκπαίδευση, είναι ευκολότερο να κρατήσετε τον εαυτό σας μέσα, μην υπερκατανάλωση, και αλλιώς όλες οι προσπάθειες του NAMMARK.
Μετριοπάθεια σε τρόφιμα και τακτική σωματική άσκηση, καθώς και ένα πλήρες και ισχυρό όνειρο - Όλοι μας, είναι πεπεισμένοι από το αστέρι. Ο Powlyn επίσης επεξηγεί τα καλλυντικά, επιτρέποντας στο δέρμα να "ξεκουραστεί".
Paulina Andreeva, Σχήμα
