I dag vil vi tale om hvordan ... at udtale tale. Det forekommer mange, at offentlige taler ikke er for svag af hjertet. I mellemtiden er der teknologier, der giver dig mulighed for at indgyde evnen til at udtrykke dine tanker foran lytterne. Og endda får glæde af denne proces. Tror ikke? Og forgæves!
Det ser ud til, at nogen af os er bekendt med følelsen af den "dødelige" rædsel, der dækker en person, hvis det er nødvendigt, at lave en præsentation for at holde en præsentation eller simpelthen udtale en protokol toast foran kæresten elskede svigermor på hendes jubilæum. Pulsen på sådanne øjeblikke er undersøgt, hænderne ryster, sproget er rustende. Binde et par ord til en meningsfuld tekst synes at være en upraktisk opgave. Nogle i sådanne tilfælde læser på et stykke papir, men disse er ikke vores metoder.
Vi gættede med dig, at der er bevist måder at bekæmpe primitiv frygt for den dødelige trussel om offentligt selvudtryk, måske ikke være! Og faktisk er der mange måder at overvinde frygt. En erfaren højttaler kender dem og bruger efter behov. Vi tilbyder dig nogle enkle øvelser, der vil hjælpe os med at trække en overdreven spænding tilbage, fjerne klemmen i øjeblikket, når du skal bruge tale på et møde eller et digt ved konkurrencen af amatørvirksomheder.
Så det er på tide at udføre, og vi ... stress og klemme ...
1. Hurtigt bringe kæben frem og tilbage, det vil hjælpe med at slappe af ansigtsnerven, så vores ansigt ikke ligner en antik teatermaske.
2. Så vil vi beskæftige os med en så vigtig del af vores krop for forestillingen, som ... Hænder. Vi bevæger os kraftigt med kvaster, flytter fingrene og håndfladen. Mekanismen for denne effekt er vanskelig at forklare, men læger og psykologer er gode med ham bekendt: Gymnastik af hænder hjælper med at fjerne den lammende effekt af spænding, stimulerer talapparatet, hastigheden af vores reaktion og veltalogen stimulerer betydeligt. Ja, fordi du selv intuitivt gjorde det, gnider dine hænder eller konfronterer dine fingre i slottet, ikke?
3. Lad os kraftigt frem og tilbage, med dine hænder. Fysisk aktivitet bidrager til fjernelse af nervespændingen. Selvfølgelig, for alle vores manipulationer, ville det være rart at finde et afsides hjørne for ikke at tiltrække målgruppens opmærksomhed unødvendigt på dette øjeblik.
4. Godt, færdiggør vores træning, lav nogle langsomme og dybe vejrtrækninger. Bekymret, vi trækker vejret hurtigt og overfladisk, så vi vil stabilisere sig med din øvelse, med et roligt niveau.
Det er hensigtsmæssigt at huske en anden subtilitet: I en nervøs, ophidset tilstand taler en person i et hurtigere, hævende tempo uden at bemærke. Men det hører perfekt publikum, og vi vil gerne se ud som en sådan torpor? Ikke. Derfor ånder jeg dybt og roligt ned.
Alle disse enkle teknikker til at overvinde frygten for scenen vil hjælpe os med at forberede sig ordentligt på præsentationen. Disse er bare de første, men vigtige skridt i at forstå færdigheder hos en professionel højttaler.
Forfatter - Elena Petrova
Kilde - springzhizni.ru.